Ein Schuss Apfelessig pro Tag hält den Arzt fern, oder? ACV-Anhänger wie Hilary Duff und Gabby Douglas scheinen das zu denken — aber wenn es darum geht, den Zahnarzt fernzuhalten, Das ist eine andere Geschichte.
Während dem fermentierten Zeug alles zugeschrieben wird, von der Regulierung der Verdauung bis zur Beseitigung von Erkältungen (und in über-trendigen Getränken im ganzen Land auftaucht), kann das falsche Trinken tatsächlich irreversiblen Schaden anrichten einige sehr wichtige Teile Ihres Körpers: Ihre Zähne.
„Es gibt viele gute Sachen in Apfelessig, aber es ist auch sehr sauer“, erklärt Jack Ringer, DDS, ein kosmetischer Zahnarzt mit Sitz in Anaheim, CA. „Und wir wissen in der Zahnwelt, dass Säuren, wenn sie die Zähne längere Zeit berühren, katastrophal sein können — sie erodieren den Zahnschmelz, und wir bekommen diesen Zahnschmelz nicht zurück.“
Kurzfristig, sagt Dr. Ringer, kann der Verlust des Zahnschmelzes zu einer Verdunkelung der Zähne und einer erhöhten Empfindlichkeit führen; Wenn sie nicht kontrolliert werden, müssen diejenigen mit ernsthaften Erosionsproblemen im Allgemeinen restaurative Arbeit an ihrem nicht so perlmuttartigen Weiß leisten.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie ACV für immer aufgeben müssen. (Cue einen großen Seufzer der Erleichterung.) Lesen Sie weiter für die Vorsichtsmaßnahmen vor und nach dem Schluck.
Dr. Ringer sagt, wenn Sie diese Schritte unternehmen, die alle von der zahnärztlichen Gemeinschaft empfohlen werden, sollte Ihr kostbarer Zahnschmelz intakt bleiben:
- Verdünnen Sie den Apfelessig Schuss in einer anderen Flüssigkeit—vorzugsweise Wasser.
- Trinken Sie es durch einen Strohhalm, damit der Essig nicht mit Ihren Zähnen in Berührung kommt.
- Schwinge den Essig nicht in deinem Mund herum.
- Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie den Essig getrunken haben.
- Putzen Sie Ihre Zähne nicht sofort nach dem Trinken von ACV.
- Essen oder trinken Sie keine anderen sauren Dinge — wie Orangensaft, Grapefruit oder Tomaten — unmittelbar nach ACV.
Befolgen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, und Sie haben Dr. Ringers Segen, Ihre Morgenroutine intakt zu halten. Gut-freundliche Aufnahmen rundum!
Kann den Geschmack von geradlinigem Apfelessig nicht vertragen? Das Trinken von Essigen oder Fenchel könnte mehr Ihre Geschwindigkeit sein – vergessen Sie nur nicht diesen Strohhalm! Oder Sie könnten immer die Vorteile von ACV ernten, indem Sie es auf Ihrem Haar verwenden, keine zahnärztliche Anleitung erforderlich.