Es geht nicht um dich
von Chaya Beyla
Es ist zwei Jahre her, seit ich meinen Ex-Mann verlassen habe, auch bekannt als der Narzisst in meinem Leben. Ich kann die Reise nicht vollständig ausdrücken — physisch, emotional, logistisch, finanziell — und ich bin dankbar für jeden Tag, an dem ich seinen Missbrauch nicht erleiden muss. Jahrelang, Ich war seiner ständigen Kritik ausgesetzt, Doppelmoral, Stimmungsschwankungen, Gasbeleuchtung, und die charmante Maske, die er in der Öffentlichkeit und vor mir anwandte, um sein eigenes dunkles Zentrum zu bedecken. Ich lebte in einem Zustand der Verwirrung und Lähmung sowie des Schocks, als die Maske abzufallen begann.
Ich würde lügen, wenn ich dir sagen würde, dass ich vollständig geheilt bin. Bin ich nicht. Ich habe immer noch schlechte Tage. Ich zweifle immer noch an mir. Es fällt mir immer noch schwer, rote Fahnen in anderen zu identifizieren. Ich habe noch viel zu tun, um meine Grenzen zu stärken. Manchmal bin ich davon überzeugt, dass jeder Mann, den ich treffe oder mit dem ich spreche, ein verkleideter Narzisst ist. Es ist erschreckend zu erkennen, dass die Person, von der Sie dachten, Sie wüssten es am besten, überhaupt nicht diese Person war, und so habe ich weiterhin Angst, so betrogen zu werden, wie ich es von meinem Ex-Mann war.
Aber im Laufe der Monate und Jahre ist das wahre „Selbst“ des Narzissten für mich leichter zu erkennen geworden. Es hat viel Zeit und Erfahrung gekostet, aber es ist, als hätte ich es aus dem dunklen Wald geschafft; und im Licht erscheint der große, böse Wolf plötzlich kristallklar.
Hier ist, was ich über Narzissten im Laufe der Jahre gelernt habe.
Es ist ein Energiespiel
Für einen Narzisst, dessen ganzes Leben sich darum dreht, Chaos zu schaffen, dreht sich der Name des Spiels nur um eine Sache: narzisstische Versorgung. Das ist eine ausgefallene Art, die „Energie“ zu beschreiben, die den Narzisst stützt. Und wenn du gerade an Vampire denkst, bist du nicht allein. Narzissten, ob Männer oder Frauen, werden oft als „Energievampire“ bezeichnet.“
Dem Narzisst ist es egal, woher die Energie kommt, nur dass es einen kräftigen Vorrat davon gibt. Wenn sie zur Neige geht – wenn die Leute sie verlassen oder endlich ihre Fassade durchschauen — sucht sie nach neuen narzisstischen Möglichkeiten. Es kann aus einer Vielzahl von Situationen kommen, die alle sorgfältig vom Narzisst hergestellt wurden: einen neuen Liebhaber bezaubern, einen Gerichtsbeschluss ignorieren, falsche Anklagen erheben, Drohungen aussprechen oder Lügen in der Gemeinschaft verbreiten.
Manchmal kommt diese Energieversorgung von der Besessenheit des Narzissten mit neuen, grandiosen Ideen — einem Geschäftsplan, einem neuen auffälligen Kauf oder dem plötzlichen Impuls, einen schicken Urlaub zu machen. Für diejenigen, die in ihrer unmittelbaren Umlaufbahn operieren, können sich diese Schübe aufregend anfühlen. Da die Narzisstin ein extremes (manchmal falsches) Vertrauen in ihre Erfolgsfähigkeit zeigt, kann sie Investoren und Familienmitglieder davon überzeugen, ihre aufregenden neuen Ideen zu unterschreiben.
Der Narzisst folgt einem vorhersehbaren Zyklus
Obwohl der Narzisst es liebt, sich unberechenbar als Machtspiel zu verhalten, gibt es eine inhärente Vorhersagbarkeit seines Verhaltens. Je weiter Sie sich vom Narzisst entfernen, desto klarer wird dieser Zyklus. Es ist ein völlig unhaltbarer Kreislauf, der auf dem Bedürfnis des Narzissten nach immer mehr (und mehr!) Energie. Und, wie mein Therapeut oft sagt, „Er wird sich selbst zerstören. Geh ihm einfach aus dem Weg.“
Der Narzisst wird durch äußere Stressoren oder Lebensereignisse ausgelöst. Wenn Sie mit einem Narzisst in Verbindung gebracht wurden, haben Sie vielleicht bemerkt, dass sein missbräuchliches Verhalten während wichtiger Lebensereignisse eskaliert ist — eine Hochzeit, die Geburt eines Babys, der Kauf eines neuen Hauses, der Beginn eines neuen Jobs. Wenn ein Narzisst von Kollegen oder Familienmitgliedern gedrängt oder „gerufen“ wird, eskaliert auch sein Missbrauch.
Dieser Zyklus ähnelt dem Zyklus des Missbrauchs: Spannungsaufbau, Explosion / Missbrauch und die Flitterwochen. Der Täter verwendet verschiedene missbräuchliche oder manipulative Taktiken, um Angst zu verursachen, Angst provozieren, und schließlich seine Opfer bezaubern und zurückspulen.
Wenn Sie sich vom Narzissten lösen, werden Sie feststellen, dass sich dieser Zyklus in anderen Bereichen des Lebens dieser Person abspielt, wie Arbeit, familiäre Beziehungen und neue Liebesinteressen. An diesem Punkt des Zyklus habe ich beobachtet, wie mein Ex-Mann Freundinnen liebt und fallen lässt, Familienmitglieder wegwirft und sie dann zurückzieht, wenn er Geld oder Treue braucht, und sich in einen Job verliebt, nur um signifikantes Chaos zu schaffen und dann auf dramatische Weise aufzuhören. Wenn der Narzisst plötzlich anfängt, Ihnen eine Flut missbräuchlicher E-Mails zu senden oder bizarre Gerichtsmanöver durchführt, Sie können vermuten, dass etwas anderes in seinem Leben es auslöst. Denken Sie daran, dass es nie um Sie geht.
Da ist nichts drin außer einem verwundeten Kind
Denn so viel Schmerz und Verwirrung sie verursachen, Narzissten sind einfach. Sie sind hohl und leer – verwundete Kinder, die nie aufgewachsen sind. Sie sind alle Rauch und Spiegel – ablenken, manipulieren, lügen, Ausreden finden, andere beschuldigen, mit Gewalt kämpfen. Nur so haben sie die Kontrolle über ihr Leben. Narzissten sind stark verkümmerte und unterentwickelte Menschen, die — mit der richtigen Menge an Ressourcen — Arbeitsplätze, Beziehungen, Familien und sogar ihre eigenen Kinder enorm schädigen können.
Aber denkt daran: Weil sie nicht wissen, wie man sich verbiegt oder Kompromisse eingeht, wird „Flexibilität“ kein Begriff sein, den sie verstehen können, sie werden schließlich brechen. Weil sie die Welt nur in Schwarz und Weiß sehen, werden sie die vielen schönen Grautöne nie erleben. Weil sie nicht wissen, wie man sich einfühlt, gibt, ohne etwas dafür zu erwarten, oder sogar die Erfolge anderer feiert — sie werden niemals wahre Liebe oder Freundschaft erfahren.
Das könnte Sie auch interessieren „Mein Ex ist ein Narzisst“, der sich mit den Herausforderungen der gemeinsamen Elternschaft mit einem Narzisst befasst.
Dieses Stück wurde ursprünglich veröffentlicht am ESME.com