Obwohl das nächtliche Aufwachen Ihres Kleinkindes für Sie frustrierend sein kann, ist es eigentlich völlig normal. Viele Zweijährige haben immer noch das seltsame Problem mit dem Schlaf. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Kind nachts aufwachen kann.
Alle Kleinkinder wachen nachts kurz auf. Sie fallen normalerweise direkt wieder in den Schlaf, aber wenn Ihr Kleinkind bemerkt, dass sich etwas vom Schlafengehen unterscheidet, wacht es möglicherweise vollständig auf. Wenn Sie beispielsweise Ihr Kleinkind normalerweise in den Schlaf wiegen, kann es möglicherweise nicht wieder abdriften, wenn es nachts aufwacht.
Die Etablierung einer konsistenten Schlafenszeitroutine kann ihn lehren, alleine einzuschlafen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ihn ins Bett zu bringen, Gib ihm einen guten Nachtkuss, und verlasse den Raum. Überprüfen Sie ihn nach fünf Minuten, ob er noch aufgeregt ist, dann 10 Minuten danach und so weiter.
Es kann ein paar Nächte Ausdauer erfordern, aber Ihr Kleinkind wird schließlich lernen, alleine einzuschlafen. Sobald er diese Fähigkeit gemeistert hat, wird es ihm leichter fallen, nachts wieder einzuschlafen.
Ein weiterer Grund, warum Ihr Kleinkind möglicherweise aufwacht, ist die Menge an Schlaf, die es insgesamt bekommt. In diesem Alter sollte er nur noch ein Nickerchen am Nachmittag machen. Wenn dies länger als anderthalb Stunden dauert, ist er möglicherweise nicht so müde, wenn er das Schlafengehen erreicht.
Andererseits könnte er auch aufwachen, weil er nicht genug Schlaf bekommt. Seltsamerweise haben Kleinkinder, die übermüdet sind, oft mehr Schwierigkeiten, die Nacht durchzuschlafen. Wenn Ihr Kind tagsüber müde und grizzly aussieht oder jedes Mal einschläft, wenn es im Auto sitzt, benötigt es möglicherweise mehr Schlaf. Versuchen Sie eine frühere Schlafenszeit oder vielleicht ein längeres Nickerchen während des Tages.
Endlich beginnt sich die Vorstellungskraft Ihres Zweijährigen wirklich zu entwickeln. Dies bedeutet, dass er Angst vor der Dunkelheit haben könnte, oder möglicherweise seine ersten Albträume haben. Wenn er nachts aufgeregt oder ängstlich wirkt, könnte dies der Grund sein. Ein Nachtlicht, ein Komfortobjekt oder einfach alles, was ihn beunruhigt, kann helfen.
Sie können Ihren Gesundheitsbesucher jederzeit fragen, ob Sie Schwierigkeiten haben, mit dem nächtlichen Aufwachen Ihres Kleinkindes fertig zu werden. In den meisten Fällen, Einige einfache Anpassungen an seine Routine, und ein bisschen Unterstützung für Sie, sollte ihn bald durchschlafen lassen.
Erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Kleinkind morgens zu früh aufwacht.