Quelle: Egal, ob Sie ein neuer Raucher sind, empfindlich auf THC reagieren oder hochwirksame Produkte wie Esswaren oder Tupfer ausprobieren, es ist leicht, mehr Stoned zu werden, als Sie beabsichtigt haben. Trösten Sie sich damit, dass fast jeder, der Cannabis konsumiert hat, irgendwann dort war, und es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, sich schnell besser zu fühlen. In diesem Artikel helfen wir Ihnen, die Anzeichen eines Überkonsums zu erkennen und erklären Ihnen, was zu tun ist, wenn Sie zu hoch werden.
Was ist „Greening Out?“
Das unangenehme Gefühl, zu hoch zu sein, wird manchmal als „Begrünung“ oder „Wittling“bezeichnet, da viele, die dieses Phänomen erleben, blass werden oder „grün aussehen“.“ Was passiert eigentlich, wenn man zu high wird? Die Auswirkungen von Cannabis sind für jeden unterschiedlich, aber einige häufige Nebenwirkungen von Überkonsum sind:
- Schneller Herzschlag
- Schwitzen
- Schwindel
- Verwirrtheit
- Angstgefühle oder Paranoia
- Müdigkeit
- Trockener Mund
Diese Symptome können von leicht bis etwas schwerwiegend sein und, obwohl sie nicht tödlich sind, für manche äußerst unangenehm sein. Studien haben gezeigt, dass es keinen nachgewiesenen Fall von Cannabis-induziertem Tod gibt, also können Sie sich ein Herz nehmen: Sie werden nicht sterben.
Was tun, wenn Sie zu hoch werden: X Tipps
Leider gibt es keine magische Pille oder Elixier, die dein High sofort wegnehmen kann. Zeit ist der Hauptfaktor, der benötigt wird, um die Auswirkungen von Cannabis aus dem Körper zu beseitigen. Wenn das gesagt ist, müssen Sie nicht einfach nur da sitzen und die ganze Zeit darauf reiten, wenn Sie unangenehm hoch sind. Versuchen Sie stattdessen, einen oder mehrere dieser Tipps zu verwenden!
Ändern Sie Ihre Perspektive
Sobald Sie bemerken, dass Sie beim Cannabiskonsum ein wenig über Bord gegangen sind, können Sie leicht in eine negative Gedankenspirale geraten. Einige Leute haben sogar berichtet, dass sie glaubten, einen Herzinfarkt oder Schlimmeres zu haben, nachdem sie zu hoch geworden waren. Wenn Sie an einem bestehenden Gesundheitszustand leiden, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn Sie dies nicht tun, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie durch den Konsum von zu viel Cannabis in Panik geraten, und die Auswirkungen sind vorübergehend.
Es ist zwar leicht zu sagen „Keine Panik“, aber in der Praxis kann es viel schwieriger sein. Probieren Sie diese Technik aus, die dem Achtsamkeitsexperten Eckhart Tolle entlehnt wurde. Wenn Ihre Gedanken rasen und Sie sich die schlimmsten Szenarien vorstellen, halten Sie einen Moment inne und fragen Sie sich: „Was ist gerade falsch?“ Bist du oder ist jemand, den du liebst, in unmittelbarer körperlicher Gefahr? Steht etwas in Flammen oder unter Wasser? Wenn ja, gehen Sie sofort auf die Gefahr ein. Wenn nicht, hilft Ihnen die Durchführung dieser Übung dabei, einen Zyklus ängstlicher Gedanken zu verlassen und zu sehen, dass die Welt mit Sicherheit nicht damit endet, dass Sie zu hoch werden, sodass Sie mit den nächsten Schritten fortfahren können.
Machen Sie ein Nickerchen
Wenn Sie Zeit und Gelegenheit haben, machen Sie ein Nickerchen! Selbst wenn Sie nicht schlafen können, kann das einfache Hinlegen mit geschlossenen Augen für 30 Minuten Ihre Herzfrequenz senken und Ihrem Körper Zeit geben, einen Teil des Cannabis, das Sie gerade konsumiert haben, zu metabolisieren. Nach 30 Minuten fühlen Sie sich vielleicht immer noch high, aber Sie fühlen sich wahrscheinlich auch viel entspannter. Wenn es Abend ist, ist es nichts Falsches daran, früh ins Bett zu gehen, um dein High auszuschlafen.
Trinke viel Wasser
Während du kein Wasser verwenden kannst, um ein Cannabis-High aus deinem System zu „spülen“, kann es viele positive Auswirkungen haben, hydratisiert zu bleiben, während du high bist. Dehydration kann viele Symptome verursachen oder verschlimmern, die mit einem zu hohen Blutdruck verbunden sind, wie Mundtrockenheit, Schwindel, Übelkeit und Müdigkeit. Trinkwasser ist eine der einfachsten Möglichkeiten, diesen Effekten entgegenzuwirken. Sie können feststellen, dass das Trinken anderer Getränke wie Fruchtsaft oder Sportgetränke von Vorteil sein kann, da sie Feuchtigkeit sowie zusätzliche Vitamine und Nährstoffe bieten. Eine wichtige Sache zu erinnern: Konsumieren Sie keinen Alkohol, um Ihr High zu „nivellieren“, da dies zu negativen Symptomen wie Übelkeit und Verwirrung führen kann.
Kaffee trinken
Wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu schläfrig und lethargisch zu werden, oder wenn Sie sich munter machen möchten, um produktiv zu sein, kann Kaffee ein hilfreiches Gegenmittel gegen die schlaffördernden Wirkungen von Cannabis sein. Koffein erreicht innerhalb von 30 bis 60 Minuten nach dem Verzehr Spitzenwerte im Körper und hat eine Halbwertszeit von 3 bis 5 Stunden, was bedeutet, dass es Ihnen helfen kann, sich zu „lösen“ und so zu bleiben. Wenn Sie sich übermäßig ängstlich oder paranoid fühlen, überspringen Sie den Kaffee oder eine andere Art von Energy-Drink, da Koffein diese Empfindungen verstärken kann.
Duschen
Es ist bemerkenswert, wie manchmal eine Dusche oder ein Bad unsere Sorgen wirklich wegwaschen kann. Wenn Sie in einer ängstlichen Schleife stecken bleiben oder sich einfach nicht richtig fühlen und Ihre Stimmung zurücksetzen möchten, kann das Hüpfen in eine warme (aber nicht zu heiße) Dusche unglaubliche Erd- und Ausgleichseffekte haben. Versuchen Sie, sich auf die Empfindungen um Sie herum zu konzentrieren, um Sie in die Gegenwart zu bringen — wie den Duft Ihrer Seife, die Textur des Schaums beim Waschen Ihrer Haare, den Anblick des warmen Dampfes, der nach oben steigt. Wie beim Trinken von Koffein empfehlen wir Ihnen, diesen Tipp mit Vorsicht zu verwenden. Wenn Sie unter Schwindel, Benommenheit oder schnellem Herzschlag leiden, kann die Hitze Ihrer Dusche diese Symptome verschlimmern.
Versuchen Sie es mit CBD
CBD ist ein weiteres aktives Cannabinoid, das in Cannabis vorkommt und anders als THC mit dem menschlichen Gehirn interagiert. Viele Anwender berichten von einem gesteigerten Gefühl der Ruhe und reduziertem Stress als Vorteil der Verwendung von CBD. Während es Ihr High für Sie nicht entfernen wird, könnte CBD möglicherweise helfen, die unangenehmen Gefühle zu mildern, zu hoch zu sein.
Einen Freund anrufen
In Zeiten wie diesen ist es leicht, sich isoliert zu fühlen, selbst wenn man in einer Gruppe von Menschen ist. Wenn Sie sich zu hoch fühlen, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich an einen vertrauenswürdigen Freund zu wenden. Jemand, der Sie wirklich gut kennt und Ihre besten Interessen im Auge hat, kann Sie durch Ihre Gefühle sprechen und Sie daran erinnern, dass dies nur vorübergehend ist und Sie in Ordnung sein werden.
Wenn Sie sich überwiegend ängstlich oder unwohl fühlen, können Sie sich jederzeit an einen Arzt oder einen anderen Arzt wenden, der Ihnen hilft, Ihre Symptome besser zu verstehen. Während die Auswirkungen eines zu hohen Niveaus unangenehm sein können, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie im Laufe der Zeit von selbst vergehen.