Cultivamos nuestras propias hierbas y las usamos con fines medicinales y culinarios, pero ¿sabes cómo prepararlas?
Hay varios métodos diferentes para aprovechar al máximo sus hierbas, y la mayoría de las veces, depende de para qué las esté usando.
Por ejemplo, si lo estuvieras usando en heridas, probablemente harías un ungüento. Si quieres algo para beber, harás un té. Hoy vamos a hablar de algunas de las mejores tinturas que debe tener a mano en su suministro de medicamentos de supervivencia.
¿Qué son las tinturas?
Las tinturas son una excelente manera de extraer el valor medicinal de sus hierbas y almacenarlas durante largos períodos de tiempo. Lo haces remojándolos en alcohol o vinagre y luego solo haz té, ungüentos o lo que necesites de ellos más tarde. El vodka es una gran opción porque tiene un contenido de alcohol lo suficientemente alto como para extraer y preservar las propiedades medicinales, pero no tiene ningún sabor.
Para crear una tintura, agregue 8 onzas de hierbas trituradas a 2 tazas de alcohol o vino o 1 onza de hierbas a 5 onzas de vinagre. Colóquelos en un frasco de cuatro litros, asegurándose de que las hierbas estén completamente cubiertas. Almacene bien tapado en un lugar fresco y oscuro durante al menos dos semanas y preferiblemente al menos un mes.
Agítelo al menos cada dos días. Cuela las hierbas con una gasa o un filtro de café y guárdalas en un recipiente de vidrio oscuro en un lugar fresco y oscuro. Si está usando vinagre, debe refrigerarlo. Las tinturas son buenas hasta por 2 años y 1 gota es igual a una cucharadita de jugo de hierbas.
Entonces, ahora que sabes qué es y cómo hacerlo, ¿cuáles son algunas de las tinturas que te pueden resultar más útiles? Esa es una pregunta amplia porque los herbolarios experimentados mezclarán y combinarán ciertas hierbas con otras para satisfacer las necesidades de una afección en particular.
Por ejemplo, si alguien tiene problemas para dormir, una tintura de bálsamo de limón/lavanda/valeriana puede ser buena. O, es posible que solo desee hacer tres tinturas separadas y combinarlas según sea necesario. Entonces, asumiendo que esa es la forma en que prefiere hacerlo, ¿qué debe cultivar para conservarlo de esta manera?
Personalmente, prefiero cultivar una amplia gama de hierbas, pero también me enfoco en las que son buenas para más de una condición. Hay algunas que solo son buenas para un par de problemas, pero el cuerpo funciona como una unidad, por lo que no es sorprendente que una hierba trate diferentes afecciones, incluso si aparentemente no están relacionadas.
Si miras de cerca, normalmente encontrarás una correlación biológica.
Bolso de pastor
Esta es una buena hierba para guardar porque es una hierba eficaz que se usa para detener el sangrado, ya sea una hemorragia nasal, una herida importante o una hemorragia del útero, los pulmones o, especialmente, los riñones. Crece en todo el mundo, incluso en los peores suelos. Es amargo y no huele muy bien, pero es efectivo.
Puede usarlo seco, en infusión o, por supuesto, como tintura.
Esto tampoco es solo un cuento de viejas. Se usó en la Gran Guerra cuando no había nada más disponible con resultados sorprendentes, y también se usa para tratar la ictericia y limpiar el hígado, que es la causa de la ictericia.
Sauce blanco
Esto es importante porque es uno de los analgésicos naturales más efectivos que puede encontrar. De hecho, es la base de la aspirina, la corteza de sauce blanco es de donde vino originalmente la aspirina, más o menos. Es bueno para los dolores de cabeza y dolores generales, pero también alivia el dolor de la artritis y reduce la fiebre y la inflamación. Es algo que querrás tener a mano.
Raíz de Valeriana
Si estás buscando algo que haga que tu casa huela bien, no es esto. Si quieres algo que tenga una amplia gama de usos respaldados científicamente, entonces es imprescindible. La raíz de valeriana es un poderoso antiespasmódico, relajante muscular y ayuda para dormir.
Es bueno para todo, desde espasmos musculares hasta calambres menstruales, dolor muscular, dolores de cabeza y artritis. ¿Ves ahora por qué mencioné esas tinturas combinadas?
Ajo
Hay tantos usos médicos para el ajo que ni siquiera sé por dónde empezar. En primer lugar, es un antibiótico que funciona de manera similar a la penicilina o la tetraciclina. Úselo como gárgaras para remediar la faringitis estreptocócica, colóquelo en el oído para combatir infecciones de oído o tómelo por vía oral como antibiótico general.
Ah, y es fabuloso en platos de pasta, que todos sabemos que son curativos para el alma.
Plátano
La mayoría de la gente no lo sabe, pero el plátano es bueno para mucho más que freír y comer. Se utiliza para aliviar el dolor de las mordeduras, picaduras y plantas venenosas, como las abejas y la hiedra venenosa, y también irritaciones de la piel, como eccemas, forúnculos, úlceras, heridas y quemaduras.
Hierba de San Juan
Esto se ha vuelto popular en las últimas décadas por su éxito en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Al igual que muchos medicamentos farmacéuticos que se usan para tratar estas afecciones, toma varias semanas empezar a notar la diferencia, especialmente cuando se usa para la depresión.
Sanguinaria
La sanguinaria es buena para la higiene dental, como la lucha contra la placa, la gingivitis y la caries dental, y en realidad ha sido aprobada por la FDA para su uso en algunas pastas dentales comerciales.
Manzanilla
Sin duda ha oído hablar del té de manzanilla – se ha utilizado desde siempre como una hierba calmante y relajante. También es bueno para calmar a los bebés con cólicos y ayudar a reducir el dolor y la inflamación en el tracto digestivo. La tintura de manzanilla se puede vaporizar e inhalar como vapor para tratar afecciones pulmonares y respiratorias como asma y bronquitis.
Equinácea / Sello de oro
Dije que no iba a recomendar una combinación, pero me olvidé de esta. Cada hierba por sí sola es poderosa, pero cuando las juntas, son una fuente de energía para combatir los resfriados y las infecciones bacterianas, incluso en el tracto digestivo.
> Jengibre
me encanta el jengibre. Me gusta confitado, y he descubierto que realmente ayuda cuando tengo problemas digestivos, como náuseas y malestar estomacal. Pero como no se encuentra en todas partes y no es tan fácil de cultivar en algunos lugares como en otros, y lleva un poco de tiempo en cualquier lugar, es una buena idea tener una tintura a mano.
El gingerol, la sustancia química del jengibre, es un potente antibacteriano y antiviral, así como un antiinflamatorio. También puede ayudar con problemas de circulación. La menta piperita también es buena para tratar problemas estomacales leves, por lo que una tintura de jengibre y menta piperita podría tener un buen sabor y jugar bien juntos.
Nuestros antepasados han estado haciendo estos brebajes durante eones. Hay tantas hierbas buenas por ahí que debe conservar como tintura, pero estas son algunas de las grandes. Además, algunos como la lavanda, el cardo mariano, el orégano (otro potente antibacteriano particularmente bueno para problemas digestivos), el romero y el tomillo también están en la lista.