5 Consejos para Tratar y prevenir las Ampollas | UPMC HealthBeat

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Todo lo que se necesita es el par de zapatos equivocado: una ampolla puede dejarte cojeando y un amortiguador serio en tu rutina diaria. Afortunadamente, puede prevenir y tratar las ampollas relacionadas con la fricción con solo unos pocos pasos simples.

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¿Qué Son Las Ampollas?

Las ampollas son bolsas de líquido que se forman en la capa superior de la piel. Pueden estar llenas de pus, sangre o suero (una parte acuosa de la sangre). La mayoría de las ampollas son causadas por irritación o algún tipo de daño en la piel.

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Cómo prevenir las Ampollas

1. Use zapatos de la talla adecuada. El uso de zapatos demasiado ajustados o demasiado sueltos puede causar roce y fricción, lo que lleva a la formación de una ampolla. Las personas con pies especialmente anchos o estrechos deben prestar mucha atención al calzado que seleccionen.

2. Mantenga los pies secos y use calcetines que absorban y absorban el sudor. La humedad suaviza la piel y la hace más susceptible a la fricción.

3. Intente usar vendas en los lugares donde se frota, como los dedos de los pies, los talones o incluso a lo largo de los muslos. Coloque un vendaje suave o una almohadilla de piel de lunares en forma de rosquilla para que sirva como barrera contra la fricción.

4. Frote una pequeña cantidad de vaselina en los puntos propensos a la fricción. La lubricación minimiza la fricción y evita que se formen ampollas.

5. Si siente dolor en un lugar en particular, deje de hacer lo que está haciendo.

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Cómo tratar una ampolla

Las ampollas pueden tardar hasta dos semanas en sanar. Si es posible, trate de evitar la actividad que le produjo la ampolla en primer lugar hasta que desaparezca. Si un par de zapatos en particular te irrita los pies, por ejemplo, intenta usar otro par diferente.

1. Mantenga un vendaje en la ampolla. Áreas de almohadillas donde hay presión o fricción, como la parte inferior de los pies o entre los dedos de los pies.

2. Mantenga siempre el área limpia y cubierta.

3. No reventar ampollas, ya que esto puede causar infecciones. Si la ampolla tiene burbujas, le duele o siente que necesita drenarla, esterilice una aguja pequeña con alcohol. Perfore el borde de la ampolla para que el líquido pueda drenar. Recuerde que su piel sirve como barrera contra la irritación, así que no pele la piel de la parte superior de la ampolla.

4. En algunos casos, las ampollas pueden requerir tratamiento médico. Póngase en contacto con un profesional médico si nota enrojecimiento, pus o sangre proveniente de la ampolla, o experimenta dolor, hinchazón o fiebre junto con una ampolla.