Todos tenemos un malestar estomacal de vez en cuando y para algunas personas, esto puede ser una ocurrencia regular. Por malestar estomacal, nos referimos a sentirse hinchado, yukky o incluso dolor alrededor de su abdomen después de comer.
Si esto le sucede regularmente, es posible que desee ver a alguien para obtener un diagnóstico de lo que está sucediendo. Sin embargo, para problemas intermitentes, pruebe estos remedios caseros para ayudar a calmar el estómago.
1. JUGO DE LIMÓN EN AGUA TIBIA
La acidez de los limones ayuda a estimular las secreciones gástricas, lo que puede hacer que las cosas se muevan y reducir la congestión. Tener agua tibia también ayuda al proceso, el calor puede calmar la barriga y aliviar la congestión.
HAGA LO SIGUIENTE: La mejor manera es hacer jugo de medio limón y colocarlo en la taza con las cáscaras picadas. Luego agregue agua caliente y espere hasta que se enfríe para beber. También puedes añadir un poco de miel cruda si lo deseas.
2. TÉ DE MANZANILLA
Esta hierba subestimada se ha utilizado tradicionalmente para calmar el tracto digestivo y el sistema nervioso (que a su vez ayuda al sistema digestivo). En la jerga de la medicina herbal, lo llamamos carminativo, lo que significa que ayuda a aliviar los gases, el viento y la hinchazón.
HAGA LO SIGUIENTE: Para hacer colocar 2 bolsitas de té en agua caliente y empinar hasta que se enfríen lo suficiente para beber.
3. TÉ DE MENTA
Al igual que su amiga la manzanilla, el té de menta tiene propiedades carminativas y puede aliviar el malestar estomacal. Los aceites esenciales que contiene también son espasmolíticos, ayudando a calmar los calambres y el dolor.
HAGA ESTO: Coloque 1-2 bolsas de té en una taza de agua caliente y empine hasta que se enfríe lo suficiente para beber.
4. TÉ DE LINAZA
Las semillas de linaza, o semillas DE linaza, tienen una capa de mucílago en el exterior que es excelente para calmar un intestino inflamado y también puede aliviar el estreñimiento (pero NO ES un laxante).
HAGA ESTO: Coloque 1 cucharada en una taza de agua caliente, empinada hasta que se enfríe lo suficiente para beber, luego escurra y disfrute.
5. VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
Si tiene un poco de vinagre de sidra de manzana a mano, puede ayudar a estimular el proceso digestivo y superar cualquier congestión. Al igual que el jugo de limón, estimulará las secreciones gástricas.
HAGA ESTO: Ponga 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y sorbalo durante aproximadamente 15 minutos. Si puede usar agua tibia que es mejor, pero tibia también está bien (no fría).
Es posible que note que el tema común de estos remedios es el agua tibia: el calor lo ayudará a digerir mejor. Tenga cuidado al tomar una bebida fría si su barriga está molesta, puede ralentizar las cosas y detener el proceso. Esperamos que estos remedios le ayuden, pero si necesita más apoyo, puede consultar nuestras opciones para Cambiar con nosotros.