Junio 11, 2018
Perder el amor con alguien es una parte desafortunada de la vida con la que todos hemos tenido que lidiar en algún momento, pero se vuelve aún más desgarrador cuando la persona con la que se está perdiendo el amor eres tú. Nada en el mundo puede prepararte para la sensación de que alguien hacia quien aún sientes inmensos apegos emocionales no te ama. Puedes sentirte excluido, abandonado y solo hasta el punto de que puedes terminar convenciéndote de que nunca volverás a encontrar el amor.
Sin embargo, definitivamente no es el caso y necesitas practicar tu pensamiento positivo para recordarte eso tan a menudo como puedas. Es muy difícil porque anhelas la validación de alguien que nunca te la dará. Sin embargo, hay formas saludables de hacer frente a la situación. Echa un vistazo a algunos consejos sobre cómo cortar tu apego emocional a alguien que no te quiere. Y recuerda, siempre es un trabajo en progreso, así que no esperes resultados inmediatos.
Aquí Hay 6 Formas de Liberar los Vínculos Emocionales con Alguien Que No Te Ama
Vuelve a salir.
No importa si te sientes listo o no, nadie se siente realmente listo para comenzar a salir de nuevo después de que su relación se haya roto. Pero el lado positivo de tratar de encontrar a alguien nuevo es que conoces gente nueva todo el tiempo. Incluso si no progresa en una relación, es posible que termines encontrando personas con las que te gusta pasar tiempo como amigos. Además, cuanto más te rodees de gente nueva, más encontrarás la validación que necesitabas de la persona emocionalmente indispuesta. Sin embargo, el rebote no siempre es una gran idea. Lo que necesitas puede ser un apego emocional, en lugar de físico. Si te encuentras en una situación en la que no sabes si estás guiando a otra persona, tómatelo con calma. Disfruta de la compañía de nuevos amigos tanto como puedas.
Date tiempo.
Hay una razón por la que la gente dice que el tiempo es el mejor sanador. Incluso si no lo parece, las cosas mejorarán una vez que deje pasar algunas semanas y meses. Verás que la vida continúa, que tienes trabajo, familia y amistades en las que puedes poner toda tu energía ahora. No intentes sentirte mejor de inmediato. Date tiempo para llorar por el amor que has perdido. Si tratas de suprimir esos sentimientos, surgirán más fuertes y poderosos. Siente lo que tienes que sentir, ya que te permitirá eliminar esas emociones de ti mismo y podrás seguir adelante.
Recuerda las cosas que salieron mal en tu relación.
«El apego es el gran fabricante de ilusiones; la realidad solo puede ser alcanzada por alguien que está desapegado.»- Simone Weil
Estas son todas las cosas en las que quieres evitar pensar, ¿verdad? Bueno, ¿qué mejor manera de recordar por qué no deberías tener ningún apego emocional a esa persona que recordar todas las cosas que hicieron para traerte aquí? ¿Recuerdas tu última discusión? ¿O los hábitos molestos que tenían que se fueron acumulando hasta que no podías soportarlo más? Es una gran manera de reconciliar cualquier culpa residual que tengas también. A menudo sucede que las personas que salen de relaciones fallidas piensan que la carga de la responsabilidad recae en ellos, lo cual no es el caso en absoluto. Recuerde que este es un proceso bidireccional. En otras palabras, el final de la relación debe ser una responsabilidad compartida.
Sé la mejor versión de ti.
Después de haber estado en una relación durante mucho tiempo, es fácil perder su identidad individual. Recuerda lo que te hace único y explorar o descubrir algo nuevo, como un hobby usted nunca ha considerado a recoger. La cerámica? Vidrieras? Pilates? ¿Baile de barra? Hay todo un mundo de actividades en las que puedes participar. Involucrarán tu mente de la mejor manera posible, para que puedas olvidarte de la persona en la que sigues pensando. Concéntrate en ti, porque probablemente no lo hayas hecho en mucho, mucho tiempo. Recuerde que usted es un individuo con esperanzas, metas y sueños que ahora puede lograr.
Cierra el capítulo de tu última relación para siempre.
No hay nada más tentador que tratar de volver a ponerse en contacto con la persona que amas, incluso si no te ama. Mensajes informales para ver cómo les va, o fingir que has enviado el mensaje a la persona equivocada. Todas esas cosas son la forma de tu mente de intentar implantar una sensación de falsa esperanza. Suelta eso. Borrar su número de teléfono y detener el acoso de ellos en Facebook y Instagram. Cuanto más tiempo tengas que pasar separados, mejor te sentirás. Deja de vivir en el pasado y mira hacia el futuro.
Intenta encontrar el amor de nuevo.
Al principio parecerá imposible que alguna vez sientas un profundo apego emocional a otra persona, pero es posible que te sorprendas. Si tu corazón está abierto a nuevas posibilidades, necesitas darle la oportunidad de vivirlas. El pensamiento positivo es clave aquí. Si cedes a tus pensamientos apocalípticos de que has pasado por delante de tu alma gemela para siempre, no sentirás ninguna motivación para seguir adelante. En cambio, piensa en cómo mereces ser amado con la misma enormidad que tú, tú mismo, puedes amar. Levantarse, levantarse, y permítanse sentir amor hacia alguien más. Es un remedio maravilloso para los sentimientos no correspondidos.
Pensamientos finales
En cada paso del camino, recuerda siempre reevaluar tus propios sentimientos. ¿Es eso lo que necesitas ahora mismo? ¿Estás tomando las decisiones correctas? ¿Te estás moviendo demasiado rápido? No te fuerces a situaciones en las que te sientas incómodo, solo porque sientas que deberías hacerlo. La curación del apego emocional es un proceso muy individual, así que escucha a tu corazón y no fallarás. Sabrás cuándo es el momento adecuado para curarte. Hasta entonces, sé amable contigo mismo y no permitas que los malos pensamientos entren en tu cabeza. En su lugar, conformarse con un pensamiento positivo y una buena mentalidad.