Dolor en la pantorrilla por la noche mientras está acostada.

Los calambres nocturnos en las piernas son dolores que se producen en las piernas durante la noche. Por lo general, causan despertares del sueño, pero también pueden ocurrir mientras están despiertos por la noche durante los períodos de inactividad. Estos calambres ocurren principalmente en los músculos de la pantorrilla, pero también pueden ocurrir en los muslos o los pies. Los calambres nocturnos en las piernas son bastante dolorosos y hacen que los músculos afectados se sientan tensos o anudados. Los síntomas pueden durar desde varios segundos hasta varios minutos. También puede haber dolor muscular después de que el calambre desaparezca. La causa de los calambres nocturnos en las piernas a menudo se desconoce, pero algunos casos se han relacionado con:- Estar sentado durante largos períodos de tiempo – Exceso de esfuerzo de los músculos-Estar de pie o trabajando en pisos de concreto – Sentarse incorrectamente – Embarazo – Alcoholismo – Deshidratación/desequilibrios electrolíticos – Enfermedad de Parkinson – Trastornos neuromusculares (neuropatía, miopatía, enfermedad de la neurona motora) – Trastornos estructurales (pies planos) – Trastornos endocrinos (diabetes, hipotiroidismo) – Diuréticos, estatinas, agonistas beta le aconsejarían que visite al cirujano general para que pueda ser examinado y someterse a las investigaciones necesarias, como doppler, electrolitos, etc., para encontrar la causa subyacente y que lo traten consecuentemente. Los siguientes pasos pueden ayudar: estirar con fuerza el músculo afectado suele ser la forma más eficaz de aliviar el calambre. – Es posible que pueda aliviar el calambre caminando, sacudiendo la pierna o masajeando la pierna. – Los baños o duchas calientes pueden ser útiles.- La aplicación de hielo también ha mostrado algún beneficio.- Asegúrate de mantenerte hidratado trata de beber 3 litros al día-Estira suavemente los músculos de las piernas antes de irte a dormir.- Mantenga mantas y sábanas sueltas alrededor de los pies para que los dedos de los pies no se distorsionen.- Use zapatos que le queden bien ajustados.- Pase unos minutos en bicicleta estacionaria antes de irse a la cama.Si el problema persiste o se agrava, visite el cirujano general en los primeros