No se trata de ti
por Chaya Beyla
Han pasado dos años desde que dejé a mi ex marido, alias el narcisista de mi vida. No puedo expresar completamente el viaje que ha sido — físico, emocional, logístico, financiero — y estoy agradecido por cada día que no tengo que sufrir su abuso. Durante años, estuve sujeto a sus constantes críticas, dobles raseros, cambios de humor, iluminación de gas y la encantadora máscara que aplicó en público y frente a mí para cubrir su propio centro oscuro. Vivía en un estado de confusión y parálisis, así como de shock cuando la máscara comenzó a caerse.
Estaría mintiendo si te dijera que me he curado completamente. No lo soy. Todavía tengo días malos. Todavía dudo de mí mismo. Todavía me cuesta identificar banderas rojas en otros. Todavía tengo trabajo que hacer para fortalecer mis límites. A veces estoy convencido de que cada hombre que conozco o con el que hablo es un narcisista disfrazado. Es aterrador darse cuenta de que la persona que creías conocer mejor no era en realidad esa persona en absoluto, por lo que sigo temiendo que mi ex marido me engañe de la manera en que lo hacía.
Pero a medida que pasan los meses y los años, el verdadero «yo» del narcisista se ha vuelto más fácil de ver para mí. Ha tomado una cantidad significativa de tiempo y experiencia, pero es como si hubiera salido del bosque oscuro; y a la luz, el lobo grande y malo de repente aparece cristalino.
Esto es lo que he aprendido sobre los narcisistas a lo largo de los años.
Es un juego de energía
Para un narcisista cuya vida entera gira en torno a crear caos, el nombre del juego se centra en una cosa y solo una cosa: suministro narcisista. Esa es una forma elegante de describir la «energía» que sostiene al narcisista. Y si estás pensando en vampiros en este momento, no estás solo. Los narcisistas, ya sean hombres o mujeres, a menudo se les conoce como «vampiros de energía».»
Al narcisista no le importa de dónde viene la energía, solo que hay un suministro considerable de ella. Cuando se agota — cuando la gente la abandona o finalmente ve a través de su fachada, va en busca de nuevos suministros narcisistas. Puede provenir de una variedad de situaciones, todas ellas cuidadosamente fabricadas por el narcisista: encantar a un nuevo amante, ignorar una orden judicial, presentar cargos falsos, hacer amenazas o difundir mentiras en la comunidad.
A veces, este suministro de energía proviene de la obsesión del narcisista por ideas nuevas y grandiosas: un plan de negocios, una nueva compra llamativa o el impulso repentino de tomarse unas vacaciones elegantes, por ejemplo. Para aquellos que operan en su órbita inmediata, estos chorros pueden sentirse emocionantes. Debido a que la narcisista muestra una confianza extrema (a veces falsa) sobre su capacidad para tener éxito, es capaz de convencer a los inversores y a los miembros de la familia para que firmen sus nuevas y emocionantes ideas.
El narcisista sigue un ciclo predecible
Aunque al narcisista le encanta comportarse erráticamente como un juego de poder, hay una previsibilidad inherente a su comportamiento. Cuanto más te alejes del narcisista, más claro se vuelve este ciclo. Es un ciclo completamente insostenible, construido sobre la necesidad del narcisista de más y más (¡y más!) energía. Y, como dice a menudo mi terapeuta ,» Se autodestruirá solo. Apártate de su camino.»
El narcisista se desencadena por factores estresantes externos o eventos de la vida. Si ha estado involucrado con un narcisista, es posible que haya notado que su comportamiento abusivo aumenta durante los principales eventos de la vida: una boda, el nacimiento de un bebé, la compra de una nueva casa, el inicio de un nuevo trabajo. Si un narcisista es empujado o «llamado» por colegas o miembros de la familia, su abuso también aumentará.
Este ciclo es similar al ciclo de abuso: tensión, explosión/abuso, y el período de luna de miel. El abusador utiliza varias tácticas abusivas o manipuladoras para causar ansiedad, provocar miedo y, finalmente, encantar y atraer a sus víctimas.
A medida que te desenredes del narcisista, notarás que este ciclo se desarrolla en otras áreas de la vida de esta persona, como el trabajo, las relaciones familiares y los nuevos intereses amorosos. En este punto del ciclo, he visto a mi ex esposo bombardear con amor y abandonar a sus novias, descartar a miembros de la familia y luego retirarlos cuando necesita dinero o lealtad, y seducir su camino a un trabajo solo para crear un caos significativo y luego renunciar de una manera dramática. Si el narcisista de repente comienza a enviarte un aluvión de correos electrónicos abusivos o realiza extrañas maniobras judiciales, puedes adivinar que algo más en su vida lo está desencadenando. Recuerda que nunca se trata de ti.
No hay nada allí, excepto un niño herido
Por mucho dolor y confusión que crean, los narcisistas son simples. Son niños huecos y vacíos heridos que nunca crecieron. Todos ellos son de humo y espejos — desviar, manipular, mentir, inventar excusas, culpar a otros, luchando con fuerza. Esa es la única forma en que se sienten en control de sus vidas. Los narcisistas son seres humanos con alto retraso en el crecimiento y subdesarrollados, que, con la cantidad adecuada de recursos, pueden hacer una gran cantidad de daño a los lugares de trabajo, las relaciones, las familias e incluso a sus propios hijos.
Pero recuerde esto: debido a que no saben cómo doblarse o comprometerse, la «flexibilidad» no es un ser un concepto que pueden comprender, eventualmente se romperán. Debido a que ven el mundo solo en blanco y negro, nunca experimentarán los muchos hermosos tonos de gris. Debido a que no saben cómo empatizar, dar sin esperar algo a cambio, o incluso celebrar los éxitos de los demás, nunca conocerán el verdadero amor o la amistad.
También podría interesarte «Mi Ex es un narcisista», que aborda los desafíos de copar con un narcisista.
Este artículo fue publicado originalmente en ESME.com