Posibles preguntas sobre el asbesto (piso, vacío, pintura, techos) – Remodelación de casas, decoración, construcción, uso de energía, cocina, baño, dormitorio, edificio, habitaciones

Soy nuevo aquí y he buscado algunos hilos, pero no he encontrado exactamente lo que estoy buscando, así que, por favor, perdone mi ignorancia si se publica una respuesta en otro lugar.
Mi esposo y yo estamos alquilando una casa en el área de San Diego. El gerente de la propiedad dijo que podíamos reemplazar algunas lámparas que eran viejas y feas.
La casa fue construida en 1979, por registro público. No se cuando lo compraron los dueños. Cuando quitamos los accesorios de iluminación, notamos que el techo debajo de los accesorios eran techos de palomitas de maíz más antiguos. Los techos en el resto de la casa parecen haber sido rehechos (no estoy seguro de si son palomitas de maíz aplanadas o qué, porque aún tienen una textura ligeramente texturizada, pero definitivamente no es el techo estándar para palomitas de maíz). Así que, supongo que cuando el que volvió a hacer los techos hizo el proyecto, lo hizo alrededor de todos los accesorios de iluminación existentes.
Mi preocupación es que los accesorios de iluminación se calafatearon / sellaron al techo, por lo que cuando los retiramos, muchas de las palomitas de maíz viejas se cayeron. Aspiramos todo y hemos desempolvado todas las áreas.
Estoy un poco preocupado por la exposición al asbesto del plafón de palomitas de maíz y el pequeño trozo de paneles de yeso del plafón que cayó durante este proceso. Mi marido llevaba una máscara, pero no era un respirador. Hay lámparas más nuevas en otras partes de la casa y los ventiladores no son en absoluto de 1979… así que sé que se han hecho renovaciones menores desde que se construyó y estoy seguro (si es que hay asbesto) de que ha sido perturbado.
También hemos pensado en pintar sobre las feas palomitas de maíz, pero no estamos seguros de cómo hacerlo sin raspar las ahora visibles palomitas de maíz feas (si las dejamos arriba, estarán gruesas debajo de la pintura). He leído sobre el uso de suavizante de telas para mojarlo y evitar que se vuelva friable, pero si una tonelada ya se ha caído del techo y, de hecho, tiene asbesto, entonces ya hemos estado expuestos.
Lo siento por el post largo, pero supongo que mi verdadera pregunta es esta: una vez que se perturba el asbesto, sé que puede liberar fibras dañinas en el aire y puedes inhalarlas en tus pulmones, lo que con el tiempo causa daños. Si solo se perturba una vez y no está en un área donde se pueda perturbar fácilmente (es decir, en el techo sin ventiladores alrededor)… ¿sigue liberando fibras en el aire o podemos dejarlo en paz y estar bien? Siento que no puede seguir liberando un número ilimitado de fibras en el aire después de que ya no se perturbe, pero no he podido encontrar nada sobre esto, aparte de lo terrible que es el asbesto y cómo debemos cuidarlo inmediatamente antes de que todos tengamos cáncer de pulmón y muramos (sarcasmo).
Cualquier pensamiento general sobre esto sería apreciado. ¡Gracias!

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