extract de frunze de măsline beneficii

indiferent dacă sunteți un fan al bucătăriei mediteraneene sau nu, este incontestabil faptul că regiunea are o dietă destul de sănătoasă. Unul dintre pilonii multor meniuri sunt măslinele – fructe minuscule pline de antioxidanți, grăsimi sănătoase și o mulțime de vitamina E. 1

dacă căutați și mai multe modalități de a beneficia de aceste plante pline de nutrienți, de ce să nu încercați un produs care conține extract de frunze de măsline? Iată ce trebuie să știți…

deci, ce este extractul de frunze de măsline?

după cum sugerează și numele, extractul de frunze de măsline este o substanță extrasă din frunzele Măslinilor. Are proprietăți diferite față de fructele de măsline, ingredientul activ cheie fiind oleuropeina.

beneficiile extractului de frunze de măsline

la fel ca uleiul de măsline, extractul de frunze de măsline are beneficii potențiale pentru sănătate. Acestea sunt în mare parte asociate cu faptul că frunzele de măsline conțin cantități mari de polifenoli-antioxidanți și diverse alte substanțe nutritive2

dacă vă gândiți să o luați ca supliment, merită să știți următoarele utilizări ale extractului de frunze de măsline:

poate ajuta la pierderea în greutate

oleuropeina (un tip de polifenol) din frunzele de măsline i-a determinat pe unii cercetători să creadă că poate ajuta la pierderea în greutate.3

ar putea ajuta la controlul nivelului de colesterol

dintr-un motiv similar ca mai sus, extractul de frunze de măsline a fost demonstrat în mai multe studii pentru a reduce cu succes nivelurile de colesterol „rău” ale unor persoane pe parcursul a opt săptămâni.4

este posibil benefic pentru sănătatea creierului

antioxidantul ridicat al extractului de frunze de măsline. Antioxidanții sunt compuși care pot ajuta la protejarea celulelor de radicalii liberi de oxigen.5,6

a fost legată de scăderea tensiunii arteriale

un studiu recent a arătat că administrarea regulată a extractului de frunze de măsline pe parcursul mai multor săptămâni ar putea avea un anumit succes în reducerea tensiunii arteriale.7

s-ar putea sprijini sistemul imunitar

polifenolii din extractul de frunze de măsline pot contribui la funcționarea normală a sistemului imunitar.8

ar trebui cineva să evite extractul de frunze de măsline?

nu există riscuri semnificative cunoscute de a lua extract de frunze de măsline. Cu toate acestea, poate doriți să consultați mai întâi un profesionist medical dacă sunteți diabetic, luați în prezent diluanți de sânge sau medicamente pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale.9

cumpărați remedii din plante

Ultima actualizare: 20 Noiembrie 2020