Ob Sie ein Fan der mediterranen Küche sind oder nicht, es ist unbestreitbar, dass die Region eine ziemlich gesunde Ernährung hat. Eine der Hauptstützen auf vielen Menüs sind Oliven – winzige Früchte voller Antioxidantien, gesunder Fette und viel Vitamin E.1
Wenn Sie nach noch mehr Möglichkeiten suchen, von diesen nährstoffreichen Pflanzen zu profitieren, warum probieren Sie nicht ein Produkt mit Olivenblattextrakt? Folgendes müssen Sie wissen …
- Also, was ist Olivenblattextrakt?
- Vorteile von Olivenblattextrakt
- Es kann bei der Gewichtsabnahme helfen
- Es könnte helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren
- Es ist möglicherweise vorteilhaft für die Gesundheit des Gehirns
- Es wurde mit der Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht
- Es könnte Ihr Immunsystem unterstützen
- Sollte jemand Olivenblattextrakt meiden?
Also, was ist Olivenblattextrakt?
Wie der Name schon sagt, ist Olivenblattextrakt eine Substanz, die aus den Blättern von Olivenbäumen gewonnen wird. Es hat andere Eigenschaften als Olivenfrüchte, wobei der Hauptwirkstoff Oleuropein ist.
Vorteile von Olivenblattextrakt
Genau wie Olivenöl hat Olivenblattextrakt potenzielle gesundheitliche Vorteile. Diese sind hauptsächlich mit der Tatsache verbunden, dass Olivenblätter hohe Mengen an Polyphenolen enthalten – Antioxidantien und verschiedene andere Nährstoffe2
Wenn Sie erwägen, es als Ergänzung einzunehmen, sollten Sie die folgenden Olivenblattextraktanwendungen kennen:
Es kann bei der Gewichtsabnahme helfen
Das Oleuropein (eine Art Polyphenol) in Olivenblättern hat einige Forscher zu der Annahme veranlasst, dass es bei der Gewichtsabnahme helfen kann.3
Es könnte helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren
Aus einem ähnlichen Grund wie oben wurde in mehreren Studien gezeigt, dass Olivenblattextrakt den „schlechten“ Cholesterinspiegel einiger Menschen über acht Wochen erfolgreich senkt.4
Es ist möglicherweise vorteilhaft für die Gesundheit des Gehirns
Das hohe Antioxidans von Olivenblattextrakt. Antioxidantien sind Verbindungen, die helfen können, Zellen vor sauerstofffreien Radikalen zu schützen.5,6
Es wurde mit der Senkung des Blutdrucks in Verbindung gebracht
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass die regelmäßige Einnahme von Olivenblattextrakt über mehrere Wochen einen gewissen Erfolg bei der Senkung des Blutdrucks haben könnte.7
Es könnte Ihr Immunsystem unterstützen
Die Polyphenole im Olivenblattextrakt können zur normalen Funktion Ihres Immunsystems beitragen.8
Sollte jemand Olivenblattextrakt meiden?
Es gibt keine signifikanten bekannten Risiken der Einnahme von Olivenblattextrakt. Dennoch sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, wenn Sie Diabetiker sind, derzeit Blutverdünner einnehmen oder Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks einnehmen.9
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Zuletzt aktualisiert: 20 November 2020