Kundaliinin herääminen, tapahtuipa se perinteisessä henkisessä kurissa tai spontaanisti, tuo haasteita monille ihmisille. Se on kuin järjestelmä on amped ylös 110 ja 220 johdotus ja sinä, koska laite, ei ole vielä sopeutunut siihen. On tavattoman harvinaista, että herääminen on täydellistä ennen kuin on tapahtunut monta kuukautta ja vuotta raivausta.
tällä elämänvoiman energialla on päämäärä saattaa sinut täydelliseen lepoon universaalisessa Minässä tai ei-minässä (ei henkilökohtaisessa minässä) tai niin sanotussa rauhassa, joka ylittää ymmärryksen. Eräässä raamatunkohdassa Kundalinia kuvaillaan jumalattareksi (kutsutaan myös Shaktiksi), joka herää ja ryntää ruumiin läpi pään kruunun läpi sulautuakseen rakastajansa, Shiva-jumalan, kanssa, joka edustaa puhdasta universaalia tietoisuutta.
tämän matkan aikana olemassa olevaan persoonallisuuteen liittyvät itsetunnistukset, uskomukset ja illuusiot horjuvat ja lopulta hajoavat. Saatat tuntea, ettei sinulla ole enää sijaa maailmassa. Kuljet kohti seisomista kokonaisuuden valtavuudessa.
tätä raivausta on kutsuttu puhdistautumisprosessiksi, tai hindinkielisessä merkityksessä se on samscaroiden ja vrittien vapautuminen. Samscarat ovat kaikki olosuhteet, jotka on tuotu tähän ainutlaatuiseen elämään, jota pelataan pois aiemmista elämistä, mutta voidaan myös pitää seurauksena vaikutuksista nykyisessä elämässä. Vrittit ovat kaikki mielen ja ajatuksen liikkeitä. Vrittisin toiminnan rauhoittamiseksi ja voittamiseksi on olemassa monia hengellisiä harjoituksia.
koska olemme henkiä ruumiissa, kaikki kehomme solut ovat kuin hologrammin osia, jotka sisältävät muistoja siitä, mitä meille on tapahtunut. Tapahtuu niin, että kun energiaa, joka haluaa muuttaa meitä, liikkuu kehon läpi ne alueet, joihin on varastoitunut energiaa, kipua, muistia tai supistuksia, reagoivat. Tämän me tunnemme, kun Kundaliinin noustessa ja sitä seuratessa syntyy kipuja, nykiviä liikkeitä, kuumuutta, värähtelyjä, kaisloja ja muita ilmiöitä. Monet ihmiset ovat liittäneet osan näistä liikkeistä chakrojen avaamiseen, mikä on toinen malli sanoa, että supistumisen vapautuessa syntyy uusia mahdollisuuksia.
ihmiset kantavat tuskaansa eri tavoin, aivan kuten mekin elämme elämäämme eri tavoin, joten tähän energianliikkeeseen eli clearing-prosessiin voi olla monenlaisia reaktioita. Jos on fyysisiä ongelmia vanhan vamman se voi olla erityisen herkkä. Jos ruokavaliomme on ollut epäterveellistä tai elämäntapamme saa meidät elämään siellä, missä on myrkyllistä emotionaalista energiaa, se voi altistaa meidät vaikeuksille. Jos on ollut jonkinlaista väärinkäyttöä tai on ollut alkoholismia tai huumeidenkäyttöä, elimistöä saattaa erityisesti haastaa tämä herääminen, joka yrittää puhdistaa sitä menneistä muistoista ja kokemuksista, joihin me samaistumme. Jos persoonallisuudella on taipumus supistua ja voimakas halu hallita prosessia voi olla hyvin vaikeaa, koska vastustamme sitä.
näistä ja muista syistä nämä ovat muutamia ohjeita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tästä kokemuksesta ja löytämään sisäisen rauhan.
1. Energia voi tuntua välillä karkealta ja voimakkaalta. Mutta se on harvoin tuskallista. Yleensä kipua aiheuttaa pelko ja sen pysäyttämisyritys. Jos sinulla on paljon kehon liikettä, makuulle kerran tai kaksi päivässä sängyllä, ja kutsua energiaa liikkua lävitsesi ja tyhjentää pois mitä ei kuulu sinulle, ja mikä on parasta etujesi vapauttaa sillä hetkellä. Yleensä se kestää muutaman minuutin — ehkä jopa 20-ja pysähtyy sitten, ja tunnet olosi rentoutuneemmaksi. Sinun täytyy tehdä tämä erityisesti, jos työskentelet ympäristössä, jossa saatat poimia negatiivista energiaa tai kipua muiden kuten paranemista tai terapeuttista työtä, tai paikoissa, joissa on paljon alkoholin käyttöä, tai sairaaloissa. Jos sinulla on jatkuva fyysinen kipu tässä prosessissa sinun pitäisi olla lääketieteellinen arviointi.
2. Selvitä, mitä kehosi todella haluaa syödä. Usein ihmisten on tehtävä suuria ruokavaliomuutoksia, kuten luovuttava alkoholista ja huumeiden vapaa-ajan käytöstä, vältettävä punaista lihaa, syötävä pienempiä ja yksinkertaisempia aterioita. Jos sinulla on jatkuva ongelma energia, joka on liian voimakas tehdä salapoliisityötä nähdä, mikä voisi laukaista ongelman. Milloin söit viimeksi ja mitä söit? Rauhoittaisiko pieni pala leipää tai proteiinia? Ehkä kamomilla tai takiainen root teetä? Rauhoittaa energiaa ja lämpöä joogit suosittelevat joskus juoda lämmintä maitoa, jossa ghee (kirkastettu voi) ja sokeria (ei hunajaa, joka nostaa lämpöä). Usein stressi ja emotionaaliset kysymykset tekevät energiasta liian vahvan, koska se yrittää vapauttaa kaikki stressitekijät kehosta.
toinen vaihtoehto on teettää hyvä analyysi Ayurvedalaisen lääkärin kanssa, joka voi arvioida kehosi tyypin ja tasapainon ja suositella sinulle optimaalista ruokavaliota ja yrttejä. Ravinnon tarpeissa on paljon vaihtelua, ja joskus ihmisillä on pitkiä aikoja ilman ruokahalua lainkaan tai pitkiä aikoja, jolloin ruokahalu on kyltymätön. Yleensä riisiin ja kasviksiin keskittyvä ruokavalio on hyödyllisin, mutta myös proteiinit ovat tärkeitä. Minulla ei ole tapana syödä paljon lihaa, joten otan jauhetun proteiini-ja mineraalilisän mehussa joka päivä ja se vaikuttaa suuresti siihen, miltä minusta tuntuu. Ole hyvä itsellesi.
3. Keskity enemmän sydämeen ja vatsaan kuin päähän. Etsi tapoja, jotka keskittävät sinut syvemmälle nykyhetkeen. Hartausharjoitus, kuten messuaminen tai sydänkeskeisen meditaation tekeminen, voi auttaa energiaa avaamaan sinut kokemaan syvemmän osan itsestäsi, ikuisen osan. Siirtyminen ulospäin rakkaudellisempiin yhteyksiin toisten kanssa, mahdollisesti yksinkertaisen vapaaehtoistyön kokeileminen luonnon tai eläimen kanssa, voi auttaa heräämistä tulemaan tasapainoisemmaksi. Jotkut ovat kokeneet lohdulliseksi kutsua jumalaisen kuvan läsnäoloon liittolaisena tällä hetkellä (eli Jumala, Jumalatar, hengellinen opettaja, pyhimys, symboli). Toiset kuvittelevat, että valo ympäröi heitä. Kundalinia on kuvailtu Intiassa jumalattareksi, ja jotkut ihmiset kertovat onnistuneensa puhumaan hänelle ja pyytämään häntä helpottamaan kokemusta. Nämä ovat voimakkaita arkkityyppisiä energioita, jotka auttavat psyykettä, kun se liikkuu haastavien muutosten läpi.
4. Tee jotain, joka auttaa kehoasi olemaan avoimempi, kuten jooga, Tai Chi, tanssi, akupainanta, liikkumisprosessit, pitkät kävelylenkit luonnossa tai mikä tahansa sinua vetääkin puoleensa. Jos et tiedä, mikä on parasta sinulle, kokeile useita asioita ja pidä kiinni siitä, mikä tuntuu parhaalta. Fyysinen keho on kulkuneuvo, joka kuljettaa ja maadoittaa sielusi, heräämisesi, lopulta. Riippumatta siitä, kuinka syvällä oivalluksenne on, elätte lopulta ihmisruumiissa vielä muutaman vuoden. Mitä paremmin siitä huolehditaan, sitä enemmän vaihtoehtoja sinulla on ilmaista oivallusta, kun se tapahtuu.
Toki heikko tai kuoleva ihminen voi olla myös kaunis ja täydellinen jumaluuden ilmentymä, eikä huono terveys estä valaistumista. Ne, jotka ovat istuneet kuolevien ihmisten kanssa, ovat nähneet, että kun kiintymys kehoon päästää irti, läpi paistaa yhä enemmän valoa. Tätä ei kuitenkaan pidä tulkita väärin Ankaran askeettisuuden puoltamiseksi. Kun elämme, ottaa avoin ja joustava elin saavuttaa saman asian paljon vähemmän kipua ja häiriötekijä. Kehon ”kurittamisesta” liiallisella liikunnalla ei ole myöskään mitään hyötyä. Etsi keskitie, jossa kehosi on sopusoinnussa henkesi kanssa.
5. Herää joka päivä odottaen, ettei tiedä, mitä tapahtuu, ja etsii uteliaana tapahtumien avautumista. Sen sijaan, että murehtisit ja valvoisit, ole vain läsnä kaikessa, mitä syntyy, tarkoituksenasi vastata siihen parhaasi mukaan. Mitä tahansa tapahtuukin henkisen heräämisen prosessissa, se on arvaamatonta ja siirtyy eteenpäin, Jos sinä vain huomaat sen, etkä tee taistelua tai tee siitä suurta projektia.
6. Sinulla voi olla tunneperäisiä heilahduksia, energisiä heilahduksia, psyykkisiä avautumisia ja muita ei-toivottuja muutoksia, jotka tuntuvat tuntemallesi persoonallisuudelle vierailta. Ole tarkkailija. Sinun ei tarvitse korjata tai muuttaa mitään. Se menee ohi.
7. Jos sinulla on vakavia traumoja historiassasi eikä ole koskaan ollut terapiaa, se voisi olla erittäin hyödyllistä vapauttaa tuskat muistoista, jotka tulevat esiin tapahtumien ympärillä. Olen huomannut, että ihmisillä, jotka saivat hyvää terapiaa ennen hengellistä heräämistä, on usein paljon vähemmän vaikeuksia. Terapia opettaa ilmaisemaan, todistamaan, vapauttamaan ja menemään eteenpäin. Terapeuttisi ei tarvitse tietää paljon kundaliinista, kunhan hän ei väheksy sitä osaa prosessistasi. Haluat keskittyä traumaan liittyvien asioiden vapauttamiseen, ja haluat terapeutin, joka on kokenut ja myötätuntoinen ja näkee henkisen suuntautumisesi motivaationa ja tukena paranemisprosessille.
8. Tämä prosessi on tilaisuutesi herätä todelliseen luonteeseesi. Jotkut ihmiset heräävät ensin ja kokevat sitten Kundaliinin nousevan; toisilla kundaliiniprosessi kulkee läpi valmistautumisena nousemiseen. Syntyvät tapahtuu tehdä selvitystyötä niin on osa kumpaakin mallia. Herääminen tarkoittaa sen tajuamista, että se, joka katsoo silmiesi kautta, elää aistiesi kautta, kuulee ajatuksesi ja on läsnä jokaisessa kokemuksesi hetkessä, hyvässä tai pahassa, tunnistetaan tai muistetaan. Tämä on kirkas, tietoinen, irrallinen ja ehdoitta rakastava läsnäolo, joka on universaalinen ja ikuinen ja joka on täysin vapaa kaikista olosuhteista ja muistoista, joihin henkilöidentiteettinä liityt. Mutta niin kauan kuin uskot kaikkiin omiin olosuhteisiisi ja tarinoihisi, tunteisiisi ja ajatuksiisi, sen on koettava elämä suodattuneena niiden läpi. Tämä ehdollistunut mieli tuo vaihtelua ja draamaa elämän peliin, mutta se aiheuttaa myös kärsimystä ja kuolemanpelkoa. Samadhin ja Satorin kokemuksissa vilahdamme totuutta syvästä avartavasta hiljaisuudesta, joka on olemuksemme perusta. Varhaiset gnostilaiset kutsuivat sitä nimellä gnosis (tieto) tai one.
jotkut hengelliset opetukset, kuten Advaita Vedanta ja Zen, menevät suoraan toteutukseen, kun taas toiset näkevät sen asteittaisena polkuna, joka saavutetaan vuosien hengellisillä harjoituksilla. Loppu on joka tapauksessa sama. Kun tiedät kuka olet, maailmasta tulee Shakespearen sanoin näyttämö, ja sinusta pelaaja, ja elämä on kevyempää ja ajatukset vähemmän tunkeilevia, ja kundaliiniprosessi asettuu leppoisaan miellyttävyyteen.
9. Älä mene paikkoihin ja ole sellaisten ihmisten kanssa, jotka aiheuttavat sinulle tuskaa. Joskus ihmiset näyttävät olevan herkempiä, kun kundaliini nousee. He eivät voi sietää suurten alennusvarastojen energiaa, savuisia yökerhoja tai sellaisia perhejuhlia, jotka ovat jännitteisiä ja kilpailuhenkisiä. On OK pitää huolta itsestään ja löytää enemmän hiljaista aikaa, läheisempiä ystäviä ja jopa uusi työ, jos vanha stressaa liikaa. Älä tunne sinun täytyy todistaa mitään pakottamalla itsesi olla joku et ole. uudelleen löytää mikä on mukava luonnollisesti voit tehdä ja olla. Elä autenttisemmin. Tässä prosessissa saatat myös löytää uuden luovan innon, joka on loistava tilaisuus ilmaista, mitä tapahtuu. Piirrä, Kirjoita, tanssi, työskentele savella, maalaa, puutarha — kaikki nämä ovat hienoja tapoja vaalia itseäsi kokemiesi syvien psyykkisten muutosten kautta.
10. Etsi herännyt opettaja, jonka kanssa hengailla. Monille ihmisille, joilla on hengellinen herääminen meditaatio on olennainen osa heidän elämäänsä. Herännyt opettaja tuo sinulle rauhan transmission ja mahdollisuuden istua syvällä todellisen luontosi hiljaisuudessa. Herännyt opettaja voi olla mitä tahansa henkistä vakaumusta tai ei mitään, ymmärtää kundaliinia tai ei ole kiinnostunut siitä, ja osoittaa suvaitsevaisuutta ja myötätuntoa kaikkia niitä kohtaan, jotka kulkevat tietään. Kun opit heiltä istumisen ja olemisen taidon, löydät lääkkeen kaikkeen elämän kärsimykseen. Ajan myötä kaikki mielen toiminta ja ruumiin valitukset väistyvät, ja syntyy syvä ymmärrys ja rakkaus, joka tuo täyttymyksen tunteen, avoimuuden, tuoreuden ja kutsun suuremman minän ilmaisuun. Kun herääminen on valmis, ei ole epäilystäkään siitä, että se on ollut koko elämäsi tarkoitus. Minne se vie, sitä ei voi tietää, eikä ole ketään, joka välittäisi. Antaudumme tanssille tietäen, että se on unta.