punajuuresta on monia etuja ja vähän sivuvaikutuksia. Seuraavassa on joitakin mahdollisia sokerijuurikkaan jauheen haittavaikutuksia, joita saatat kokea, jos käytät liikaa punajuuria.
suositeltava: Hanki paras Juurikaslisä
Punajuurijauheen sivuvaikutukset
terveellisinä ja ravitsevina vihanneksina punajuuresta on monia etuja. Valitettavasti muutama joukko ihmisiä voi kokea haittavaikutuksia kuluttaa liikaa punajuuria.
Seuraavassa on seitsemän mahdollista haittavaikutusta, joita ihmiset voivat kokea punajuuren, punajuurimehun tai juurikaslisän syömisestä.
munuaiskivet
koska punajuurissa on runsaasti oksalaattia, ne saattavat lisätä munuaiskivien muodostumisriskiä.
yleisin munuaiskiven tyyppi on kalsium, joka voi yhdistyä oksalaatin kanssa kiviksi.
ihmiset, joilla on jo munuaiskiviä, eivät saa syödä punajuurta tai mitään juurikkaaseen liittyvää ennen kuin ovat konsultoineet lääkäriään.
värilliset ulosteet
jos syöt punajuuria ja huomaat ulosteesi näyttävän punertavalta tai mustalta, Älä säikähdä. Punajuuret ja muut elintarvikkeet, joilla on punainen väritys, voivat vaikuttaa ulosteesi väriin.
LIMITED TIME: GET 10% OFF the #1 BEET SUPPLEMENT TODAY
Get this special offer today and get the #1 Supplement for the Heart for 10% Off immediately!
neuvottele lääkärisi kanssa ruokavalinnoistasi ja siitä, miten voit välttää tämän vaarattoman haittavaikutuksen.
raskausongelmat
Punajuuressa on runsaasti nitraatteja ja se on yksi tämän juurikkaan eduista.
Suuri nitraattipitoisuus ei valitettavasti ole välttämättä hyväksi raskaana oleville naisille.
raskauden aikana methemoglobiinipitoisuudet nousevat naisilla.
nitraatit voivat nostaa näitä tasoja ja johtaa methemoglobinemiaan, jonka tiedetään aiheuttavan päänsärkyä, väsymystä, huimausta ja siniharmaata väritystä jalkojen, käsien huulten, suun ja silmien ympärillä.
sokerijuurikas
Muistatko, miten punajuuret saattavat muuttaa ulosteesi väriä? Tämä saattaa liittyä ehto tunnetaan juurikuria.
sokerijuurikas aiheuttaa virtsan värjäytymistä, jolloin se vaihtelee vaaleanpunaisesta syvän punaiseen.
vaikka se voi pelottaa sinua, se on useimmiten vaaraton sivuvaikutus, joka hälvenee, kun vähennät sokerijuurikkaan kulutusta ruokavaliossasi.
anafylaksia
yksi punajuuren käytön harvinaisista haittavaikutuksista on anafylaksia, akuutti allerginen reaktio, johon liittyy juurikkaan myrkytysoireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, ihottumaa, hengitysvaikeuksia ja sokki.
lopeta juurikastuotteiden syöminen, sillä se voi olla merkki allergiasta.
vatsavaivat
vaikka juurikkaiden nitraatit voivat olla useimmille hyödyllisiä, joillakin voi esiintyä vatsakramppeja ja vatsavaivoja.
sokerijuurikkaan runsas kulutus voi johtaa nitraattien ylituotantoon, mikä aiheuttaa näitä ongelmia.
maksavaivat
joidenkin tutkimusten mukaan runsas juurikkaiden saanti voi aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on metallinkeräyssairauksia maksassa, kuten porfyria cutanea tarda, hemokromatoosi tai Wilsonin tauti.
kohtuukäyttö voi kuitenkin hyödyttää ihmisiä, joilla on raudanpuuteanemia tai tulehduksellinen suolistosairaus.
kuinka paljon punajuurimehua on turvallista?
vaikka virallista annosta ei ole, tutkimus osoitti, että 250 mL: n lasillisen juurikasmehua juominen alentaa verenpainetta ilman vakavia sivuvaikutuksia.
muussa tapauksessa noudata sokerijuurikaslisän suosituksia ja pysy terveenä.
Hanki paras saatavilla oleva Juurikaslisä
kun harkitset punajuurta, paras lisä todellisiin tuloksiin on HeartBeet Complete. HeartBeet Complete tukee yleistä terveyttäsi parhaalla mahdollisella tavalla, koska se tarjoaa punajuuren hyödyt ja paljon muuta.
jokainen HeartBeet Complete-annos tarjoaa punajuurta sekä L-arginiinia ja L-sitrulliinia typpioksidin tuotannon edistämiseksi. Ja jokainen annos sisältää myös kurkuma ja CoQ10 sekä tärkeimmät vitamiinit ja mineraalit paremman sydänterveyden edistämiseksi. HeartBeet Complete on hyvänmakuinen lisäjauhe, jonka sekoitat veteen ja juot kerran päivässä.
jos haluat saada tukea verenpaineeseesi, mikään ei toimi paremmin kuin HeartBeet Complete. Lue lisää HeartBeet Complete today