When we were little our grandmother told us we we were” growing up ” every time we had hikka.
kun olimme vanhempia, tajusimme, että se ei ollut näin ja että tämä pallean supistuminen on kehon luonnollinen prosessi. En silti lakkaa olemasta ärsyttävä.
seuraavassa artikkelissa kerrotaan, miten se poistetaan luonnollisin menetelmin ja korjaustoimenpitein.
miksi hikka ilmaantuu?
hikka on pallean tahaton supistuminen, joka aiheuttaa kevyttä vatsanpainetta, jolla on tunnusomainen ääni. Se on ärsyttävää ja ohimenevää.
se on harvoin toimintakyvytön, koska se häviää lyhyessä ajassa (harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta).
yleisimpiä syitä Hikan ilmaantumiseen löytyy:
- alkoholijuomien tai mausteisten ruokien liiallinen kulutus.
- syö liian nopeasti.
- kärsii stressistä tai tunne-elämän häiriöstä.
- Tupakointi.
hikka voi ilmetä myös ilman nauttimisen jälkeen ruokinnan aikana tai äkillisen huoneenlämmön muutoksen vuoksi.
muutaman minuutin kestävä hikka voi johtua ärsytyksestä tai hermoista, hengitystiesairaudesta tai allergiasta tietyille lääkkeille.
on tärkeää tietää, että eturauhas -, virtsarakko -, suolisto-tai vatsaleikkauksen jälkeen keho tuottaa Hikan ensimmäisinä päivinä.
on noudatettava suurta varovaisuutta, jotta ompeleet eivät avaudu pallean liikkuessa.
¿Haluatko tietää lisää? Lue: näin ehkäiset Virtsarakkotulehdukset
luontaistuotteet hikkaan
vaikka hikka menee samalla tavalla ohi. joskus se voi kestää useita minuutteja. Siinä tapauksessa voimme käyttää tiettyjä erittäin tehokkaita kodin menetelmiä.
paperipussiin hengittäminen
sama tekniikka, jota käytetään vähentämään huimausta ja pahoinvointia matkustettaessa, voi auttaa Hikan poistamisessa.
- kannattaa periaatteessa laittaa paperipussi nenän ja suun ympärille puristamalla, jotta ilma ei pääse karkaamaan.
- hengitä mahdollisimman nopeasti 15 kertaa. Laske kymmeneen ja pudota laukku.
- saatat joutua toistamaan sen uudelleen saadaksesi tuloksia.
juo kylmää vettä
- laita lasiin vettä ja kaada jääpaloja jäähtymään. Juo yksi kulaus ja odota muutama sekunti.
- jos hikka jatkuu, voit toistaa toimenpiteen vielä kerran.
- juoman matala lämpötila on ”sokki” pallealle ja jättää sen lepoon. Toinen vaihtoehto on imeä jäätä muutaman sekunnin ajan.
hengityksen pidättäminen
vasen hengitys on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista keinoista Hikan leikkaamiseen.
hengityksen pysähtyminen muutamaksi sekunniksi lisää hiilidioksidin määrää verenkierrossa ja viestittää elimistölle, että jokin ei toimi kunnolla.
näin pallea ”pysäyttää” supistumisen.
- hengitä niin syvään kuin voit täyttääksesi keuhkosi.
- älä päästä ilmaa ulos vähintään 30 sekunnin ajan ja hengitä sitten hitaasti ulos.
- tarvittaessa toistetaan, kunnes hikka häviää.
kuluta lusikallinen sokeria
jos et pidä ideasta tai pidä sokerista, voit kokeilla lusikallista mehiläishunajaa. Makea maku hamstraa koko suun ja rauhoittaa Hikan laukaisevaa hermoa.
toinen vaihtoehto on maapähkinävoi tai hyvin makea jälkiruoka, jonka koostumus on samankaltainen (tahmea).
haista alkoholi
- liota valkoista alkoholia sisältävää pumpulipuikkoa (ensiapupakkauksessa oleva) ja kuljeta sitä noin 3 cm nenästä hengittämään tuoksua.
- alkoholin voimakas haju tarttuu nopeasti keuhkoihin ja katkaisee Hikan.
- muita vaihtoehtoja ovat omenaviinietikka tai väkevä hajuvesi.
kuluta etikkaa
jos et halua haistaa sitä, voit syödä sitä. Etikan karvas maku hämää mieltä ja antaa pallealle selkeän signaalin supistusten lopettamiseksi.
ainesosat
- 1 rkl etikkaa (10 g)
- 1 lasillinen vettä (200 ml)
valmiste
- lisää lusikallinen etikkaa lasiin ja täytä lämpimällä vedellä.
- siemaile hitaasti, kunnes neste on valmis.
kuluta sitruunaa
tyypillisen makunsa vuoksi sitruuna hukuttaa ärtyneet hermot ja saa Hikan katoamaan.
- tästä sitrushedelmästä voi imeä palan, tehdä mehun ja juoda sen mahdollisimman nopeasti tai laimentaa veteen.
peitä korvat
Aseta etusormet varovasti korviin tai ”kääri” korvat kämmenillä painamalla.
kun korvakäytävän vagushermo ”tulppaa”, keho tulee valppaaksi ja lähettää palleaan signaalin Hikan poistumisesta.
käy tässä artikkelissa: miten paljastaa korvat luonnollisesti
kuluta kardemummaa
tämä intialaisessa keittiössä niin erityinen ja laajalti käytetty aromimauste rentouttaa lihaksia.
- kardemummaa voi levittää aterioihin (salaatit, kakut, kastikkeet) tai keittää teen.
ainesosat
- 1 kupillinen vettä (250 ml)
- 1 tl kardemummajauhetta (5 g)
valmiste
- kuumenna vesi ja lisää kardemumma.
- anna hautua 10 minuuttia ja suodata.
- juo hitaasti siemauksia.
juo infuusiona kamomillaa
tämän kasvin kukat ovat erinomaisessa asemassa lihasrelaksantteja. Kamomillateetä nauttimalla rauhoitat palleaa ja hikka häviää.
jos sinulla ei ole pusseja tätä teetä, voit ostaa juuret tai kukat luontaistuotekaupasta.
mitä mieltä olet näistä luontaistuotteista Hikan lievittämiseen? Oletko kokeillut niitä?