私たちが小さかったとき、私たちの祖母は、私たちがしゃっくりを持っていたたびに”育っている”と私たちに言いました。
私たちが年を取るにつれて、私たちはこのようなものではなく、この横隔膜の収縮は体の自然な過程であることに気付きました。 それは私が少し迷惑であることを止めるという意味ではありません。
次の記事では、自然な方法と救済策でそれを削除する方法を説明します。
なぜしゃっくりが発生するのですか？
しゃっくりは、特徴的な音で軽い腹圧を引き起こす横隔膜の不随意収縮である。 それは一種の迷惑で一時的なものです。
短時間で消失するため、まれに無能力化します（まれな例外を除きます）。
私たちが見つけるしゃっくりの出現の最も一般的な原因の中で:
- アルコール飲料や辛い食べ物の過度の消費。
しゃっくりは、給餌中に空気を摂取した後、または室温の急激な変化によっても発生する可能性があります。
数分以上続くしゃっくりは、刺激や神経、気道障害、または特定の薬に対するアレルギーによって引き起こされる可能性があります。
前立腺、膀胱、腸、または胃の手術後、最初の数日後に体がしゃっくりを起こすことを知っておくことが重要です。
横隔膜の動きに伴って縫合糸が開かないように細心の注意を払う必要があります。
¿詳細をお知りになりたいですか？ 読む：膀胱感染症を防ぐ方法
しゃっくりのための自然療法
しゃっくりは彼らが行うのと同じように離れて行きますが。 時にはそれは数分続くことがあります。 その場合、我々は特定の非常に効果的な家庭の方法を使用することができます。
紙袋に吸い込む
旅行時にめまいや吐き気を軽減するのと同じ技術を使用すると、しゃっくりを解消するのに役立ちます。
- 基本的には鼻と口の周りに紙袋を置いて、空気が逃げないように押してください。
- できるだけ早く15回呼吸してください。 10にカウントし、袋をドロップします。
- 結果を得るには、もう一度繰り返す必要があるかもしれません。
冷たい水を飲む
- ガラスに水を入れ、氷を注いで冷やす。 一口で飲み、数秒待つ。
- しゃっくりが続く場合は、もう一度手順を繰り返すことができます。
- 飲み物の低温は横隔膜に”ショック”であり、安静にしておきます。 別の選択肢は、数秒間氷を吸うことです。
息を止める
左呼吸はしゃっくりを切るための最もよく知られた効果的なテクニックの一つです。
数秒間呼吸を停止すると、血流中の二酸化炭素の量が増加し、何かが正常に機能していないことを身体に知らせます。
したがって、横隔膜は収縮を「停止」する。
- 肺を満たすためにできるだけ深く呼吸してください。
- 少なくとも30秒間空気を出さないで、ゆっくりと吐き出してください。
- 必要に応じて、しゃっくりがなくなるまで繰り返します。
砂糖を一杯消費する
あなたがアイデアを好きではないか、砂糖を嫌いなら、あなたは蜂の蜂蜜の一杯を試すことができます。 甘い味は口全体を買いだめし、しゃっくりを引き起こす神経を落ち着かせます。
別の選択肢は、ピーナッツバターまたは類似の（粘着性の）一貫性を持つ非常に甘いデザートです。
アルコールの匂い
- 白いアルコール（救急箱にあるもの）で綿棒を浸し、鼻から約3cm渡して香りを吸い込みます。
- アルコールの強い臭いはすぐにあなたの肺に届き、しゃっくりをカットします。
- その他のオプションには、リンゴ酢や濃縮香水が含まれます。
臭いがしたくなければ食べてもいい。 酢の苦い味は心をそらすのに役立ち、収縮を止めるために横隔膜に明確な信号を与えます。
- 1 大さじ酢（10g）
- 水1杯（200ml)
準備
- ガラスに一杯の酢を加え、暖かい水で満たしてください。
- 液体が終わるまでゆっくりとすすいでください。
その特徴的な風味のために、レモンは刺激された神経を圧倒し、しゃっくりが消えるようにします。
- この柑橘類を吸ったり、ジュースを作ったり、できるだけ早く飲んだり、水で希釈したりすることができます。
耳を覆う
人差し指を耳に優しく挿入するか、手のひらに圧力をかけて耳を包みます。
外耳道の迷走神経が「栓」すると、身体は警戒し、しゃっくりが消えるために横隔膜に信号を送ります。
この記事を訪問：自然に耳を明らかにする方法
カルダモンを消費
インド料理で広く使用されているこの香りのスパイスは、筋肉のためのリラッ
- あなたはあなたの食事（サラダ、ケーキ、ソース）にカルダモンを広げたり、お茶を作ることができます。
- 1 水カップ（250ml）
- カルダモンパウダー小さじ1（5g)
準備
- 水を熱し、カルダモンを加える。
- 10分間注入してフィルタリングします。
- ゆっくりお酒を飲む。
カモミールの注入を飲む
この植物の花は筋弛緩剤が最も優れています。 カモミールティーを消費することによって、あなたは横隔膜を落ち着かせ、しゃっくりは消えます。
このお茶の袋を持っていない場合は、健康食品店で根や花を購入することができます。
あなたはしゃっくりを和らげるために、これらの自然療法についてどう思いますか？ あなたはそれらを試しましたか？