kiedy byliśmy mali, nasza babcia powiedziała nam, że „dorastaliśmy” za każdym razem, gdy mieliśmy czkawkę.
kiedy staliśmy się więksi, zdaliśmy sobie sprawę, że tak nie jest i że skurcz przepony jest naturalnym procesem w ciele. To nie znaczy, że przestaje być trochę denerwujące.
w następnym artykule powiemy Ci, jak go usunąć za pomocą naturalnych metod i środków.
dlaczego występuje czkawka?
czkawka jest mimowolnym skurczem przepony, który powoduje lekki nacisk w jamie brzusznej z charakterystycznym dźwiękiem. Jest to nieco denerwujące i przejściowe.
rzadko wyłącza się, ponieważ znika w krótkim czasie (z rzadkimi wyjątkami).
wśród najczęstszych przyczyn czkawki znajdujemy:
- nadmierne spożywanie napojów alkoholowych lub pikantnych potraw.
- jedz za szybko.
- cierpi na Epizod stresu lub zaburzenia emocjonalnego.
- palenie.
czkawka może pojawić się po spożyciu powietrza zasilającego lub nagłej zmianie temperatury otoczenia.
gdy czkawka trwa dłużej niż kilka minut może być spowodowane podrażnieniem lub uszkodzeniem nerwów, a więc chorobą górnych dróg oddechowych lub alergią na niektóre leki.
ważne jest, aby wiedzieć, że po operacji gruczołu krokowego, pęcherza, jelit lub żołądka organizm wytwarza czkawkę w pierwszych dniach.
musisz być bardzo ostrożny, aby szwy nie otwierały się ruch membrany.
¿chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj: Jak zapobiegać infekcjom pęcherza
naturalne środki na czkawkę
gdy czkawka znika w ten sam sposób. czasami może to trwać kilka minut. W takim przypadku możemy zastosować bardzo skuteczne metody domowe.
wdychanie do papierowej torby
ta sama technika stosowana w celu zmniejszenia zawrotów głowy i nudności podczas podróży może pomóc nam wyeliminować czkawkę.
- zasadniczo musisz umieścić papierową torbę wokół nosa i ust, naciskając, aby powietrze nie wydostało się.
- oddychaj tak szybko, jak to możliwe 15 razy. Policz do 10 i zwolnij torbę.
- może być konieczne powtórzenie tego ponownie, aby uzyskać wyniki.
pij dobrze zimną wodę
- włóż wodę do szklanki i wlej do niej kilka kostek lodu, aby ostygła. Wypij jednym łykiem i poczekaj kilka sekund.
- jeśli czkawka utrzymuje się, możesz powtórzyć procedurę ponownie.
- niskie temperatury napoju są „szokiem” dla przepony i pozostawiają ją w spokoju. Inną opcją jest ssanie lodu przez kilka sekund.
wstrzymaj oddech
oddech w lewo jest jedną z najbardziej znanych i skutecznych metod cięcia czkawka.
zatrzymanie oddechu na kilka sekund zwiększa ilość dwutlenku węgla we krwi i daje sygnał ciału, że coś nie działa tak, jak powinno.
dlatego przysłona „przestaje” się kurczyć.
- oddychaj tak głęboko, jak to możliwe, aby dobrze wypełnić płuca.
- nie pozwól, aby powietrze wydostało się przez co najmniej 30 sekund, a następnie powoli wydychaj powietrze.
- w razie potrzeby powtarzaj, aż czkawka zniknie.
spożyj łyżkę cukru
jeśli nie podoba ci się ten pomysł lub nie lubisz cukru,możesz spróbować łyżki miodu. Słodki smak uchwyci całe usta i uspokoi nerw, który powoduje czkawkę.
inną alternatywą jest masło orzechowe lub bardzo słodki deser o podobnej konsystencji (lepki).
zapach alkoholu
- włóż wacik lub wacik z białym alkoholem (ten, który mamy w apteczce) i przeprowadź go około 3 cm od nosa, aby wdychać zapach.
- silny zapach alkoholu szybko dotrze do płuc i wyłączy czkawkę.
- innymi opcjami mogą być ocet jabłkowy lub skoncentrowane Perfumy.
spożywaj ocet
jeśli nie chcesz go wąchać, możesz go połknąć. Kwaśny smak octu, będzie rozpraszać umysł i dać wyraźny sygnał do przepony, aby zatrzymać ich skurczu.
składniki
- 1 łyżka octu (10 g)
- 1 szklanka wody (200 ml)
przygotowanie
- dodaj jedną łyżkę octu do szklanki i napełnij ciepłą wodą.
- pije łykami i powoli do końca płynu.
cytryna
ze względu na jego charakterystyczny smak, cytryna tłumi irytujące nerwy i okazuje się, że czkawka zniknie.
- możesz ssać kawałek tego cytrusa, przygotować świeżo wyciśnięty sok i wypić go tak szybko, jak to możliwe lub rozcieńczyć w wodzie.
Zaknebluj uszy
wprowadź palcami wskazującymi do uszu-delikatnie lub „owiń” uszy dłońmi, wywierając nacisk.
kiedy nerw błędny kanału słuchowego „zamyka się”, ciało przechodzi w stan alarmu i wysyła sygnał do przepony, aby czkawka zniknęła.
odwiedź ten artykuł: Jak naturalnie oczyścić uszy
spożywać kardamon
ta szczególna aromatyczna przyprawa, która jest szeroko stosowana w indyjskiej gastronomii, ma właściwości relaksujące mięśnie.
- możesz rozrzucać kardamon podczas posiłków (sałatki, ciasta, sosy) lub parzyć herbatę.
składniki
- 1 szklanka wody (250 ml)
- 1 łyżeczka kardamonu, proszek (5 g)
przygotowanie
- podgrzewa wodę i dodaje kardamon.
- niech infusione przez 10 minut i filtrowania.
- piją powoli, łykami.
pić napar z rumianku
kwiaty tej rośliny są zwiotczające mięśnie i jakości. Picie herbaty rumiankowej uspokoi przeponę, a czkawka zniknie.
jeśli nie masz torebek tej herbaty, możesz kupić korzenie lub kwiaty w sklepie ze zdrową żywnością.
a co z tymi naturalnymi środkami łagodzącymi czkawkę? Czy próbowałeś ich?