huonoja uutisia: vesijohtovesi on tällä listalla.
Full disclosure: Writing about how lavender essential oil can make you grow man boobs has turned me into a hypochondriac. Pelkään, että kaikki, mitä syön, johtaa väistämättä muodokkaisiin meloneihin, jotka itävät rinnastani. Yrittäessään laittaa pelkoni lepoon, olen viettänyt aikaa tutkia kaikkia asioita, jotka aiheuttavat gynekomastia (aka, mies boobs). Jos minun on elettävä tämän tiedon kanssa, niin elät sinäkin. Tässä mitä olen oppinut …
murrosikä
murrosikä on ylivoimaisesti yleisin syy mies boobs: puolet nuorista pojista kokee gynekomastia, jossa huippu alkaa välillä vuotiaita 13 ja 14. Tämä johtuu siitä, että murrosikä johtaa estrogeenitasojen nousuun, ja kun testosteronin ja estrogeenin välinen suhde vinkkejä estrogeenin hyväksi, keho reagoi luomalla liiallista rintakudosta. Onneksi puberteetti gynekomastia yleensä toimii itse muutamassa vuodessa: vain 10 prosenttia pojista on pysyviä gynekomastia 17 ikävuoteen mennessä.
silti tämä lyhyt kokemus gynekomastiasta voi olla erityisen haitallista nuorille miehille. ”Se voi olla kiusallista”, selittää plastiikkakirurgi Frederic Corbin, joka on erikoistunut gynekomastiaan. ”Ota yhteisistä suihkuista lukiossa: ihmiset pilkkaavat niitä, ja kutsuvat niitä b * tch tissit.”Vielä pahempaa, gynekomastia voi jatkua yli murrosiän, jos hormonit eivät ratkaise itse.
steroidit (ja muut lääkkeet)
jatkuvan puberteettisen gynekomastian jälkeen hormonitasoihin vaikuttavat lääkkeet ja aineet ovat yleisimpiä syitä gynekomastiaan—yleisiä tekijöitä ovat psykoosilääkkeet, antiretroviraaliset lääkkeet (HIV-lääkkeet) ja eturauhassyöpähoidot, joita käytetään pitkään. Steroidit ovat myös erityisen hankala: tutkimukset osoittivat, että huimat 52 prosenttia potilaista, jotka käyttävät säännöllisesti anabolisia steroideja kokea gynekomastia. ”Elimistö muuttaa steroideja (usein rasvasoluja) estrogeeniksi”, johtava gynekologi Joseph Cruise kirjoittaa tuoreessa raportissaan. ”Tämä estrogeenitasojen kasvu voi saada miehet kehittämään ei-toivottuja rintakudoksia.”Corbin lisää, että Proteiinijauheet ja testosteronivahvistimet ”selvästi” johtavat gynekomastiaan, koska ne vastaavasti aiheuttavat hormonivaihteluita.
Weed
vaikka sitä ei ole todistettu, Corbin mainitsee, että pilvenpoltto voi edistää gynekomastiaa. Tiede yleensä vahvistaa hänen väitteensä: Eläinkokeet ovat osoittaneet, että altistuminen THC voi aiheuttaa testosteronipitoisuuden laskua, mikä voi johtaa gynekomastiaan. Vanhemmat tutkimukset ovat kuitenkin eri mieltä: sotilastutkimus vuodelta 1977 ei löytänyt yhteyttä kannabiksen polttamisen ja rintojen kasvattamisen välillä—tosin tutkimus oli kieltämättä Vähäinen sen pienen otoskoon vuoksi. Lisää tutkimusta asiasta syntynee pian, sillä laillistaminen on helpottanut tutkijoiden mahdollisuuksia tutkia kannabiksen vaikutuksia hormonitasoihin.
Estrogeenipitoiset ruoat
tietyt ruoat-esim., kuivatut hedelmät, pellavan siemenet, soija ja tofu—ovat runsaasti estrogeenin kaltaisia kasviestrogeenejä, jotka saattavat edistää gynekomastiaa. Tästä huolimatta Corbin mainitsee, että fytoestrogeenipitoiset elintarvikkeet vaikuttavat todennäköisemmin ihmisiin, jotka ovat jo alttiita gynekomastialle (kuten ne, jotka kokivat sen murrosiässä). Vuonna 2010 tehty soijapapuja koskeva tutkimus päättyy tähän optimistiseen lausuntoon: ”interventiotiedot osoittavat, että isoflavoneilla ei ole feminisoivia vaikutuksia miehiin saantitasoilla, jotka ovat yhtä suuret ja jopa huomattavasti korkeammat kuin aasialaisille miehille tyypilliset.”
erilaiset sairaudet
kirroosi (krooninen maksavaurio) voivat heikentää estrogeenin hajoamiskykyä, mikä voi johtaa gynekomastiaan. Ne, joilla on alkoholiperäisiä maksasairauksia, ovat erityisen riskialttiita, koska etanoli (viinasta yleisesti löytyvä alkoholi) estää testosteronin tuotantoa ja voi häiritä estrogeeni-testosteroni-suhdetta.
hypogonadismi (sukurauhasten ja niiden tuottamien hormonien vajaatoiminta) voi myös aiheuttaa gynekomastiaa; samoin voi kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)—gynekomastia esiintyy 10-40 prosentilla miehistä, joilla on kilpirauhasen liikatoiminta.
vesijohtovesi
vaikka on totta, että monissa vesijohtovedessä on pieniä määriä ehkäisypillereiden ainesosia (joihin kuuluu estrogeeni)-joista suurin osa päätyy vahingossa viemäriin ehkäisyä käyttävien naisten virtsan kautta-niiden osuus juomavedessä olevasta estrogeenista on alle prosentti (loput on peräisin soijasta ja maitotuotteista sekä eläinten jätteistä, joita on käytetty lannoitteena). Joten vaikka on mahdollista, että estrogeeni juomavedessämme voi edistää gynekomastia, pilleri ei todellakaan ole syyllinen.
Welp – * pesee kuivatut hedelmät vesijohtovedellä, osuu bongiin* – looks like I better go bra shopping.