Mauvaise nouvelle: L’eau du robinet est sur cette liste.
Divulgation complète: Écrire sur la façon dont l’huile essentielle de lavande peut vous faire pousser des seins d’homme m’a transformé en hypocondriaque. J’ai peur que tout ce que j’ingère entraîne inévitablement des melons galbés qui jaillissent de ma poitrine. Pour tenter de calmer ma peur, j’ai passé du temps à rechercher toutes les choses qui causent la gynécomastie (aka, seins d’homme). Et si je dois vivre avec cette connaissance, vous aussi. Voici ce que j’ai appris Puberté
La puberté est de loin la cause la plus répandue de seins pour hommes: La moitié des adolescents connaîtront une gynécomastie, avec un pic d’apparition entre 13 et 14 ans. C’est parce que la puberté entraîne une augmentation des niveaux d’œstrogènes, et lorsque le rapport entre la testostérone et les œstrogènes penche en faveur des œstrogènes, le corps réagit en créant un tissu mammaire excessif. Heureusement, la gynécomastie pubertaire se développe généralement en quelques années: seulement 10% des garçons ont une gynécomastie persistante à l’âge de 17 ans.
Même encore, cette brève expérience de la gynécomastie peut être particulièrement débilitante pour les jeunes hommes. « Cela peut être embarrassant », explique Frederic Corbin, chirurgien plasticien spécialisé dans la chirurgie de la gynécomastie. « Prenez les douches communes au lycée: Les gens se moquent d’eux et les appellent des seins b * tch. »Pire encore, la gynécomastie peut persister au-delà de la puberté si les hormones ne se résolvent pas d’elles-mêmes.
Stéroïdes (et autres médicaments)
Après une gynécomastie pubertaire persistante, les médicaments et les substances qui affectent les niveaux d’hormones sont les causes les plus courantes de gynécomastie — les facteurs communs incluent les antipsychotiques, les antirétroviraux (médicaments contre le VIH) et les thérapies contre le cancer de la prostate à utilisation à long terme. Les stéroïdes sont également particulièrement gênants: Des études ont révélé que 52% des patients qui utilisent régulièrement des stéroïdes anabolisants souffrent de gynécomastie. « Les stéroïdes sont convertis par le corps (souvent les cellules graisseuses) en œstrogènes », écrit le chirurgien de gynécomastie Joseph Cruise dans un rapport récent. « Cette augmentation des niveaux d’œstrogènes est ce qui peut amener les hommes à développer des tissus mammaires indésirables. »Corbin ajoute que les poudres de protéines et les boosters de testostérone conduisent « clairement » à la gynécomastie, car elles provoquent également des fluctuations hormonales.
Weed
Bien que cela n’ait pas été prouvé, Corbin mentionne que fumer du pot peut contribuer à la gynécomastie. La science corrobore généralement son affirmation: Des études animales ont montré que l’exposition au THC peut entraîner une diminution des niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner une gynécomastie. Mais les études plus anciennes ne sont pas d’accord: une enquête militaire de 1977 n’a trouvé aucun lien entre fumer du cannabis et cultiver des seins — bien que l’enquête soit certes limitée en raison de sa petite taille d’échantillon. D’autres recherches sur la question devraient bientôt voir le jour, car la légalisation a permis aux chercheurs d’examiner plus facilement les effets du cannabis sur les niveaux d’hormones.
Aliments riches en œstrogènes
Certains aliments — p. ex., les fruits secs, les graines de lin, le soja et le tofu – sont riches en phytoestrogènes de type œstrogène, ce qui pourrait contribuer à la gynécomastie. Cela dit, Corbin mentionne que les aliments riches en phytoestrogènes sont plus susceptibles d’affecter les personnes déjà sujettes à la gynécomastie (comme celles qui en ont fait l’expérience à la puberté). Une étude de 2010 sur le soja conclut avec cette déclaration optimiste: « Les données d’intervention indiquent que les isoflavones n’exercent pas d’effets féminisants sur les hommes à des niveaux d’apport égaux et même considérablement supérieurs à ceux typiques des hommes asiatiques. »
Diverses maladies
La cirrhose (atteinte hépatique chronique) peut altérer votre capacité à décomposer les œstrogènes, ce qui peut entraîner une gynécomastie. Les personnes atteintes de maladies hépatiques liées à l’alcool sont particulièrement à risque, car l’éthanol (l’alcool couramment présent dans l’alcool) inhibe la production de testostérone et peut perturber le rapport œstrogène / testostérone.
L’hypogonadisme (une défaillance des gonades et des hormones qu’elles produisent) peut également provoquer une gynécomastie, de même que l’hyperthyroïdie (surproduction d’hormones par la thyroïde) — la gynécomastie survient chez 10 à 40% des hommes atteints d’hyperthyroïdie.
Eau du robinet
S’il est vrai que des quantités infimes d’ingrédients de pilules contraceptives (qui comprennent des œstrogènes) sont présentes dans de nombreuses sources d’eau du robinet – dont la plupart sont rejetées par inadvertance dans les égouts par l’urine des femmes qui prennent le contrôle des naissances – elles représentent moins d’un pour cent des œstrogènes présents dans l’eau potable (le reste provient du soja et des produits laitiers, ainsi que des déchets animaux utilisés comme engrais agricole). Ainsi, bien qu’il soit possible que l’œstrogène dans notre eau potable contribue à la gynécomastie, la pilule n’est certainement pas à blâmer.
Welp -* lave les fruits secs avec de l’eau du robinet, frappe bong * — on dirait que je ferais mieux d’aller faire des achats de soutien-gorge.