KETO-dieetti:
Keto-dieetti on täyttä raivoa ja kaikki menevät vähähiilihydraattiseen ja runsasrasvaiseen Keto-dieettiin. Pohjimmiltaan Keto-dieetti on viljatonta, gluteenitonta, vähähiilihydraattista ja sokeritonta ruokavaliota, jonka avulla elimistö voi hyödyntää rasvavarastojaan ja käyttää rasvaa polttoaineena. Hyviä rasvoja, kuten oliiviöljyä, kookosöljyä ja avokadoa, suositaan. On vaikea löytää hyviä reseptejä, jotka toimivat, mutta olen tehnyt kaiken tutkimuksen puolestasi ja minulla on kymmeniä Keto-aterioita sinulle.
jos olet uusi Keto-dieetissä, voit oppia syömään ketoa noudattamalla näitä ketoystävällisiä reseptejä. Keto-jälkiruoasta, Keto-kanasta, Keto-leivästä, lisukkeista, Keto-keitoista ja juustoisista pekoni-illallisresepteistä. Jokaisessa reseptissä on ravintotiedot, joten voit tietää tarkalleen, kuinka paljon rasvaa, proteiinia, kuitua ja nettohiilareita on kussakin reseptissä ja tehdä Ateriasuunnitelman. Kaikki helposti löytää ainesosia, kuten mantelijauho, tuorejuusto, ja voita joitakin sokerin korvikkeita, kuten erytritoli.
Munakääryleestä kulhossa Keto Pizza Skilletiin lasagneen kulhossa vähähiilihydraattiseen Pilvileipään, josta voit tehdä voileipiä! Selaa kymmeniä reseptejä, jotka sopivat makroihisi, jos noudatat Keto-elämäntapaa. Mausta tai lohturuuasta ei tarvitse luopua. Jos et tiedä, mistä aloittaa, aloita näistä cheddarjuusto-Ketopizzoista. Se on herkullista!