mitä pölypunkit ovat?
pölypunkit ovat pieniä ötököitä, jotka elävät kodissasi. Niiden pituus on noin 1/100 tuumaa. Se on pienempi kuin tämän lauseen lopussa oleva aika. Pölypunkit syövät lemmikkieläinten ja ihmisen hilsettä (kuolleita ihosoluja ilmassa ja pinnoilla kodeissamme). He asuvat joka kodissa tavaroissa, kuten patjoissa ja huonekaluissa.
miksi pölypunkit ovat minulle pahasta?
pölypunkkien kuollut iho ja muut jätteet ovat merkittävä allergioiden ja astman aiheuttaja. Pölypunkkiallergian oireita ovat aivastelu, nuha, nenän kutina ja nenän tukkoisuus. Jos sinulla on astma, pölypunkit voivat saada sinut vinkumaan enemmän ja tarvitset enemmän astmalääkettä. Sinulla voi olla enemmän astmaoireita yöllä, kun makaat pölypunkkien saastuttamassa sängyssä. Kodin pölypunkkien määrän vähentäminen on tärkeä askel, jos sinulla tai jollakulla perheenjäsenelläsi on allergioita tai astma.
pölypunkkeja ei välttämättä voi kokonaan poistaa kodista. Tärkeintä on minimoida lukumäärä ja hoitaa oireita. Pölypunkeille ei ole olemassa lääkehoitoa, vain allergikoille ja astmaatikoille niiden aiheuttamiin oireisiin.
polku parempaan hyvinvointiin
pölypunkit rakastavat lämpimiä, kosteita alueita, jotka ovat täynnä pölyä. Sänkytyynyt, patjat, matot ja huonekalut ovat heille loistavia asuinpaikkoja. Jokaisen näistä paikoista siivoaminen voi todella vaikuttaa pölypunkkien määrään kodissasi.
mitä teen ensin?
Aloita makuuhuoneesta.
- laita tiiviisti kudottu, pölytiivis suojus patjasi päälle. Suurin osa talosi pölypunkeista asuu patjassasi.
- pese lakanat ja peitot erittäin kuumassa vedessä kerran viikossa. Veden tulisi olla 130°F-140°F. yli 120°F vesi voi polttaa lapsia, jos he käynnistävät kuuman veden itse, joten et ehkä halua asettaa vedenlämmitin tässä lämpötilassa. Jos näin on, lakanat ja peitot voi pestä kaupallisessa pesulassa.
- pese tyyny viikoittain tai laita pölytiivis kansi päälle. (Tyynyliina menee kannen päälle.)
- varmista, että kuivaat lakanat, peitot ja tyynyt kokonaan kovalla lämmöllä.
- Vältä kokolattiamattoja. Pölypunkit voivat kasvaa nopeasti matossa. Jos mahdollista, makuuhuoneessa pitäisi olla jalopuu, laatta tai linoleumlattia.
- Kosteuta-moppaa kovat lattiapinnat kerran viikossa.
- jos sinulla on matto, yritä olla asettamatta sitä betonin päälle. Lämmin tila maton ja betonin välissä on punkeille hyvä paikka asua.
mitä muuta voin tehdä?
- Imuroi matot, verhoilut ja verhot viikoittain.
- käytä tyhjiötä, jossa on tehokas suodatin. Erityiset ilmansuodattimet voivat myös auttaa vähentämään pölypunkkeja ilmassa.
- Vältä pikkublindejä. Käytä sen sijaan vinyylilevyjä.
- pese verhot, heitä matot ja peitot kuumaan veteen viikoittain.
- vältä verhoiltuja huonekaluja. Muovi -, puu-tai nahkahuonekalut, joissa ei ole paljon pehmustetta, voivat auttaa pitämään pölypunkkien määrän kurissa kodissasi.
- vähennä sotkujen määrää kodissasi. Nutturat, Kirjat ja kasvit keräävät paljon pölyä.
- pidä kodin Kosteus alhaisena ilmankuivaimella. Pidä se viileänä pyörittämällä ilmastointilaitetta. Pölypunkit rakastavat lämpimiä ja kosteita paikkoja.
- pyyhi kostealla liinalla tai rätillä pinnat, joihin pölyä voi kertyä viikoittain. Tämä sisältää työtasot, hyllyt, ovikehykset, ja ikkunalaudat.
- jos lapsillasi on allergioita, muista ostaa heille pehmoleluja ja leluja, jotka voit laittaa pesukoneeseen.
huomioitavia asioita
Voiko allergialääkityksestä olla apua?
käsikauppa-ja reseptiallergialääkkeitä on saatavilla allergiaoireiden hallintaan.
jos pölypunkit pahentavat astmaoireitasi tai jos käytät tavallista enemmän astmalääkettäsi, ota yhteys lääkäriisi. Hän saattaa haluta sinun vaihtavan uuteen lääkkeeseen, joka voi paremmin hallita oireitasi.
kysymyksiä lääkärille
- onko kaikilla pölypunkkeja?
- mitkä ovat merkkejä siitä, että minulla on pölypunkkiongelma?
- voisiko allergiani johtua pölypunkeista?
- voivatko pölypunkit laukaista astmakohtauksen?
- Miten saan pölypunkit pois kodistani?