Qu’est-ce que les acariens?
Les acariens sont de minuscules insectes qui vivent dans votre maison. Ils mesurent environ 1 / 100e de pouce de longueur. C’est plus petit que le point à la fin de cette phrase. Les acariens se nourrissent des squames animales et humaines (cellules mortes de la peau dans l’air et sur les surfaces de nos maisons). Ils vivent dans chaque maison dans des articles tels que des matelas et des meubles.
Pourquoi les acariens sont-ils mauvais pour moi?
Les peaux mortes et autres déchets d’acariens sont une cause majeure d’allergies et d’asthme. Les symptômes de l’allergie aux acariens comprennent les éternuements, l’écoulement nasal, les démangeaisons nasales et la congestion nasale. Si vous souffrez d’asthme, les acariens peuvent vous faire siffler davantage et avoir besoin de plus de médicaments contre l’asthme. Vous pouvez avoir plus de symptômes d’asthme la nuit, lorsque vous êtes allongé dans un lit infesté d’acariens. Réduire le nombre d’acariens dans la maison est une étape importante si vous ou un membre de votre famille souffrez d’allergies ou d’asthme.
Il peut ne pas être possible d’éliminer entièrement les acariens de votre maison. La clé est de minimiser le nombre et de traiter les symptômes. Il n’y a pas de traitement médical pour les acariens, juste pour les symptômes qu’ils provoquent chez les personnes allergiques et asthmatiques.
Chemin vers un bien-être amélioré
Les acariens aiment les zones chaudes et humides remplies de poussière. Les oreillers de lit, les matelas, les tapis et les meubles sont d’excellents endroits pour vivre. Le nettoyage de chacun de ces endroits peut faire une réelle différence dans le nombre d’acariens dans votre maison.
Que dois-je faire en premier ?
Commencez dans la chambre à coucher.
- Placez une housse étanche à la poussière sur votre matelas. La plupart des acariens de votre maison vivent dans votre matelas.
- Lavez vos draps et couvertures à l’eau très chaude une fois par semaine. L’eau doit être de 130 ° F à 140 ° F. L’eau à plus de 120 ° F peut brûler les enfants s’ils allument l’eau chaude par eux-mêmes, vous ne voudrez donc peut-être pas régler votre chauffe-eau à cette température. Si tel est le cas, vous pouvez laver vos draps et couvertures dans une buanderie commerciale.
- Lavez votre oreiller chaque semaine ou mettez-y un couvercle anti-poussière. (La taie d’oreiller passe sur la couverture.)
- Assurez-vous de sécher complètement les draps, couvertures et oreillers à feu vif.
- Évitez les tapis. Les acariens peuvent se développer rapidement dans les tapis. Si possible, votre chambre devrait avoir un plancher de bois franc, de carrelage ou de linoléum.
- Humidifiez toutes les surfaces de sol dures une fois par semaine.
- Si vous avez de la moquette, essayez de ne pas la poser sur du béton. L’espace chaud entre un tapis et le béton est un bon endroit pour vivre les acariens.
Que puis-je faire d’autre?
- Passez l’aspirateur sur vos tapis, tissus d’ameublement et draperies chaque semaine.
- Utilisez un aspirateur avec un filtre à haute efficacité. Des filtres à air spéciaux peuvent également aider à réduire les acariens dans l’air.
- Évitez les miniblinds. Utilisez plutôt des stores en vinyle.
- Lavez les rideaux, jetez les tapis et les couvertures à l’eau chaude chaque semaine.
- Évitez les meubles rembourrés. Les meubles en plastique, en bois ou en cuir qui n’ont pas beaucoup de rembourrage peuvent aider à réduire le nombre d’acariens dans votre maison.
- Réduisez l’encombrement de votre maison. Bibelots, livres et plantes ramassent beaucoup de poussière.
- Maintenez l’humidité de votre maison faible en utilisant un déshumidificateur. Gardez-le au frais en faisant fonctionner votre climatiseur. Les acariens aiment les endroits chauds et humides.
- Utilisez un chiffon ou un chiffon humide pour essuyer les surfaces où la poussière peut s’accumuler chaque semaine. Cela comprend les comptoirs, les étagères, les cadres de porte et les rebords de fenêtre.
- Si vos enfants ont des allergies, assurez-vous de leur acheter des peluches et des jouets que vous pouvez mettre dans la machine à laver.
Choses à considérer
La médecine contre les allergies peut-elle aider?
Des médicaments contre les allergies en vente libre et sur ordonnance sont disponibles pour aider à contrôler vos symptômes d’allergie.
Si les acariens aggravent vos symptômes d’asthme ou si vous prenez plus de médicaments contre l’asthme que d’habitude, parlez-en à votre médecin. Il ou elle peut vouloir que vous passiez à un nouveau médicament qui peut mieux contrôler vos symptômes.
Questions à poser à votre médecin
- Est-ce que tout le monde a des acariens?
- Quels sont les signes que j’ai un problème d’acariens?
- Mes allergies pourraient-elles être causées par des acariens?
- Les acariens peuvent-ils déclencher une crise d’asthme?
- Comment puis-je éliminer les acariens de ma maison?