olet päässyt loppusuoralle. (Kirjaimellisesti!) Kolmas raskauskolmannes on jännittävin ja jännittävin raskauskolmannes — jonka huipentuma vie suloisen vauvan kotiin. Suunnittele rauhassa synnytystä ja sitä, mitä sen jälkeen tulee, ja nauti näistä viimeisistä raskausviikoista.
lapsesi kehitys raskauden kolmannella kolmanneksella
raskauden kolmannella kolmanneksella vauva jatkaa kasvuaan ja kaksinkertaistuu viimeisten seitsemän viikon aikana. Viikon 32 loppuun mennessä pikkuisesi voi painaa noin 4 kiloa ja olla noin 11 tuumaa pitkä, mutta kun hän on syntynyt, hän voi painaa noin 7-8 kiloa. Kun pikkuisesi kehittyy rasvaa ihonsa alle, hän alkaa näyttää siltä vauvalta, jonka odotat näkeväsi syntyessään. 34. viikolla 3. raskauskolmanneksen, hän on tehnyt niin hyvää työtä kasvaa, että hän ei ole paljon tilaa liikkua koko loput raskauden.
raskauden kolmannella kolmanneksella hän valmistautuu kohtaamaan sinut niin monella muullakin tavalla. Hänen silmäluomensa eivät ole enää fuusioituneet, joten hän voi avata ja sulkea ne säännöllisesti. Hänelle kehittyy kyky nähdä ja kuulla, ja hän reagoi ärsykkeisiin, kuten ulkomaailman valoihin ja ääniin. Hän tunnistaa jopa äänesi.
hän alkaa myös kehittää uni-valverytmiä, ja saatat alkaa olla tietoinen siitä, milloin hän on hereillä ja liikkuu ja milloin hän on unessa ja hiljaa. Saatat myös huomata jaksoja rytmisen liikkeen, että luultavasti hän on hikka.
raskauden kolmannella kolmanneksella vauva alkaa nyt imeä peukaloaan tai tehdä imuliikkeitä suullaan, niin että hän on jo oppinut imettämään syntymäänsä mennessä.
joskus 9.raskauskuukauden aikana hän todennäköisesti asettuu pää alaspäin asentoon ja ”pudottautuu” syvemmälle lantioosi valmistautuessaan synnytykseen.
liittyvä raskaus työkalu
vauvan nimigeneraattori
suodata sukupuolen mukaan:
tyttö
poika
Unisex
suodata teeman mukaan:
mytologia
epätavallinen
raskauskolmannes 3. raskauskolmannes oireet
vaikka kolmannen raskauskolmanneksen katsotaan yleisesti olevan viikoilla 28-40, raskauden kesto vaihtelee naisittain. Itse asiassa hyvin harvat naiset synnyttävät täsmällisenä eräpäivänään! Muista, että voit mennä synnytys milloin tahansa, mutta todennäköisesti välillä viikkoa 38-42. Tutustu joitakin raskauden työvoiman neuvoja ja vinkkejä synnytykseen.
raskauden viimeisistä kuukausista löytyy todennäköisesti positiivisia ja negatiivisia puolia. Negatiivit ovat fyysinen vaiva olet todennäköisesti kokee, useimmat niistä, koska kasvava koko ja paino vauva.
kaksi yleisintä raskauden kolmannen kolmanneksen oiretta ovat hengenahdistus ja ruoansulatusongelmat. Nämä vaivat todennäköisesti menevät pois heti syntymän jälkeen, mutta on olemassa toimenpiteitä, joilla voit auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi raskauden kolmannen kolmanneksen aikana:
-
hengenahdistus raskauden kolmannen kolmanneksen aikana, koska kohtu on saada suurempi, kasvaa korkeampi vatsan, ja painamalla pallean, hengitys voi vaikeutua. Saatat huomata, että et pääse ylös portaita hengästymättä. Parasta on vain ottaa rauhallisesti ja yrittää olla ylikuumentumatta. Joillakin naisilla on myös makuuasennossa hengitysvaikeuksia. Jos näin on, kokeile nukkua puoli-istuvassa asennossa tyynyjen ympäröimänä. Lähes kaikki hengenahdistus viimeisen raskauskolmanneksen aikana on normaalia, mutta jos olet huolissasi, keskustele terveydenhuollon tarjoaja. Kun vauva ”putoaa”, hengitys on hieman helpompaa, vaikka saatat tuntea enemmän painetta alavatsan ja lantion.
-
närästys ja ruoansulatushäiriöt raskauden kolmannella Kolmanneksellakaksi liittyvät vatsavaivat voivat esiintyä raskauden aikana, usein kolmannella kolmanneksella, koska koko ruoansulatuskanavan hidastuu, kun kuljettat vauvaa. Tämän seurauksena lihakset mahan ja ruokatorven (putki johtaa suusta vatsaan) rentoutua. Näin ruoansulatushapot, jotka normaalisti pysyvät vatsassa, voivat mennä taaksepäin, ylös ruokatorveen ja suuhun. Hapot tuovat polttavan tunteen kurkkuun. (Vaikka sitä kutsutaan närästykseksi, sillä ei ole mitään tekemistä sydämen kanssa.) Jäljelle jää kamala vanhan ruoan ja vatsahappojen maku suussa, ja se on ruoansulatushäiriö. Närästyksen ja ruoansulatushäiriöiden ehkäisemiseksi yritä syödä pieniä, usein toistuvia aterioita, välipalaa aterioiden välillä ja välttää rasvaisia ruokia. Pysy pystyasennossa syömisen jälkeen, äläkä syö juuri ennen nukkumaanmenoa. Voit pureskella purukumia, joka auttaa poistamaan kitkerän maun suussa, mutta älä ota mitään over-the-counter-tuotteita, kuten antasideja, tarkistamatta ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
saatat kokea useita muita kolmannen raskauskolmanneksen oireita, kuten jalkakrampit, tunne epävakaa jalat, selkäkipu, väsymys, ranne kipu, ja kutiava iho. Tutustu parannuskeinoihin yleisimpiin raskauskipuihin varmistaaksesi, että sinulla on mukava & stressitön raskaus. Monet raskaana olevat naiset saavat myös raskausarpia vatsan, rintojen ja reisien ympärille, vaikka nämä yleensä haalistuvat ajan myötä. Monet äidit-to-be huomautus turvotusta (kutsutaan myös turvotus) niiden nilkat ja jalat, koska ylimääräisiä nesteitä kehossaan. Nostamalla jalat aina kun voit auttaa lievittämään tätä turvotusta.
tunnetasolla saatat huomata käyväsi suorastaan kärsimättömäksi tämän raskauden takia. Haluat vauvan syliisi, et kohtuusi. Hyvä uutinen on, alkaen 37. raskausviikko, vauva pidetään ”täysi termi” ja valmis saapumaan. Hanki tietoa synnytyksen merkeistä, jotta tunnistat, milloin se tapahtuu ja milloin on aika mennä sairaalaan. Tässä on täydellinen opas yleisimpiä raskauden työvoiman merkkejä, joiden avulla voit saada valmis samaan. Ennen kuin huomaatkaan, pidät lastasi sylissäsi.
mitä tulee pitää mielessä 3. raskauskolmanneksen ajan
noin 32.raskauskolmanneksen jälkeen, terveydenhuollon tarjoajasi saattaa haluta nähdä sinut useammin. Pidä viikoittainen synnytystä tapaaminen niin, että lääkäri voi seurata edistymistä ja vauvan kuin lähestyt synnyttää. Tieto siitä, että kaikki on hyvin, auttaa sinua rentoutumaan ja nauttimaan viimeisistä raskausviikoista. Jos haluat saada syntymäsuunnitelman, keskustele vaihtoehdoista ja mieltymyksistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa koskien työvoimaa ja toimitusta.
Lue mahdollisimman paljon tietoa synnytyksestä, synnytyksestä ja lastenhoidosta raskauden kolmannen kolmanneksen aikana. Tämä auttaa vähentämään huoliasi ja valmistamaan sinua edessä oleviin tapahtumiin. Kolmannella kolmanneksella on myös hyvä ottaa synnytysvalmennuksia. Opit mukavuustoimenpiteitä ja venyttelyharjoituksia. Nämä kurssit ehdottavat usein rentoutumistekniikoita ja-välineitä, kuten visuaalista kuvastoa ja musiikkia, jotka auttavat sinua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä edessä olevaan tehtävään.
Aloita pienokaisesi lastenhoitovaihtoehtojen tarkastelu. Tämä on myös hyvä aika metsästää lastenlääkäri.
raskauden kolmannen kolmanneksen alussa voit alkaa järjestää vauvan varusteita (kuten oikeita vaippoja vastasyntyneille). Nyt on myös täydellinen aika asentaa oikea turvaistuin kotiin sairaalasta. Plus, ottaa sairaalakassi pakattu ja valmis lähtemään on myös hyvä idea, vain siltä varalta, että pikkuinen tekee aikaisin ulkonäkö. Tämä äitiyssairaalalaukun tarkistuslista auttaa sinua pakkaamaan raskaussairaalalaukun, joten sinulla on varmasti kaikki mitä tarvitset itsellesi & uusi vauva.
nukahtaminen (ja nukahtaminen) voi olla hankalaa vesimelonin kokoisen vatsan kanssa, mutta jotkut vinkit siitä, miten nukkua paremmin raskauden kolmannella kolmanneksella voivat auttaa. Nuku yöllä kyljelläsi paremman mukavuuden vuoksi. Käytä tyynyjä tukemaan säärtä ja selkää. Nuku joka yö vähintään seitsemän tuntia ja Torku päivällä, jotta lähestyt synnytystä mahdollisimman levänneenä. Kun nukut, saatat myös havahtua juoksemaan vessaan, kun vauva painaa rakkoasi. Nesteiden vähentäminen juuri ennen nukkumaanmenoa auttaa.
kolmannen raskauskolmanneksen positiivinen puoli on lisääntynyt odotus ja jännitys. Tietäen, että vauva kasvaa ja terve, valitsemalla nimi, ostaa vauvan vaatteita ja saada kaikki asiat valmiina hoitamaan häntä kotona, ja ymmärtämättä hän on täällä pian, kaikki tekevät tällä kertaa hyvin erityistä.
viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, ota tämä mahdollisuus hidastaaksesi tahtia ja aseta itsellesi vähemmän vaatimuksia. Jos sää sallii, kävele rauhallisesti ulkona muutaman kerran viikossa. Raitis ilma virkistää sinua, saa veren kiertämään ja vähentää joitakin mahdollisesti tuntemiasi särkyjä ja jäykkyyttä. Pyydä ystäviä tai perheenjäseniä auttamaan sinua aina kun mahdollista. Ja aina kun voit, hemmottele itseäsi vähän minä-aikaa-ansaitset sen!
Hanki viikkokohtaisia asiantuntijavinkkejä raskauteen, jotta voit seurata lapsesi kehitystä & varmistaaksesi molempien hyvinvoinnin & vauvasi koko yhdeksän kuukauden matkan ajan!
kolmas raskauskolmannes-tarkistuslista