herääminen paniikissa tarkistamaan, että hampaasi ovat yhä ehjät, ei luultavasti ole sitä, miten aioit aloittaa päiväsi. Hampaiden putoaminen unelma on pelottava-ja myös yllättävän yleinen. ”39 prosenttia ihmisistä kertoo nähneensä tällaisen unen ainakin kerran”, sanoo psykologian apulaisprofessori Deirdre Barrett Harvard Medical Schoolista. Kävi ilmi, että myös nämä hammasunet tuppaavat olemaan toistuvia: niistä, jotka kertoivat haaveilevansa hampaista, 16.2 prosenttia kertoi kokeneensa ne toistuvana unena, kun taas 8,2 prosenttia näki niitä säännöllisesti.
utelias mitä tiede hampaiden putoavan unen takana on ja onko hampaiden menettämisen takana piilomerkitystä? Hampaiden menettäminen ei ole seksikkäin unelma eikä se ole yhtä pelottava kuin unet kuolemasta, mutta ne voivat silti jättää sinut ajattelemaan niitä tuntikausia sen jälkeen, kun heräät. Vaikka tiedemiehet eivät ole unien tulkitsemisen alalla, he työskentelevät jatkuvasti löytääkseen fysiologisen syyn eloisimpien uniemme takana.
Barrett torjuu ajatuksen, että hampaiden unissa olisi yksi koko. ”Jokainen uneksija tietää parhaiten, mitä symboli merkitsee heille, ja hyödyllinen kyseenalaistaminen-jopa itsestä-on paras tapa päästä tulkintoihin.”Journaling on hyvä tapa tunnistaa ja pohtia vyöry ajatuksia menossa sisällä pään. Vaikka unelmasi hampaiden mätänemisestä ja maahan putoamisesta ei välttämättä merkitse samaa kuin ystäväsi tai äitisi, se voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miten suhtaudut kehoosi, mikä on stressin tai jännityksen lähde elämässäsi ja mitkä arvot ovat sinulle tärkeitä.
tässä on, mitä hampaistasi tippuvat unet saattavat tarkoittaa.
hiot hampaitasi.
kun puhutaan hampaisiin liittyvistä unista, monet viittaavat hampaiden ärsyyntymiseen. Vuonna 2018 julkaistussa tuoreessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin hampaiden jännityksen ja hammasunien välistä korrelaatiota, havaittiin, että niillä, jotka kokevat unen bruxismia—unihäiriötä, joka aiheuttaa ihmisille kohtauksia hampaiden narskuttelusta nukkuessaan—oli itse asiassa enemmän toothy night visions. Toisin kuin säännöllinen hampaiden hionta, joka tapahtuu nonstop, sleep bruxism tapahtuu päälle ja pois ja voi johtaa herääminen kipeä kaula ja leuka.
olet stressaantunut.
ei ole yllättävää, että syyllinen näiden epämukavien unien takana on suosikkikaksikkomme: stressi ja ahdistus. Kun koemme stressiä mielenterveydessämme, kehomme lähettää usein signaalin vastauksena. Unisäätiön mukaan hampaiden narskuttelun uskotaan liittyvän myös suurempaan ahdistuneisuuteen.”
jos viimeisin unesi suusta ilman niitä helmiäisvalkeita kävi viime viikkoina, se voisi olla mielesi ja ruumiisi jatkamassa sen prosessointia, mikä on ollut vuosi vertaansa vailla.
ajattelet lapsuuttasi.
jos aiot haarautua tulkintaan, Barrett ehdottaa, että aloitat miettimällä, mitkä ovat unen pääkohdat ja mitä ajattelet niistä. ”Joku saattaa yhdistää hampaiden menettämisen lapsuuteen ja hammaskeijuun”, hän sanoo. Jos olet ajatellut hammaskeiju jälkeen hampaat unelma, Barrett ehdottaa ajatellut mitään yhtäläisyyksiä tai suhteessa siihen, mitä tapahtuu elämässäsi tänään vs. kun menetit maitohampaat. Ehkä muutit takaisin vanhempiesi luo lukkojen taakse-hampaidesi menettäminen unessa voisi olla mielesi prosessoimassa tunteitasi siitä, että olet taas lapsuutesi makuuhuoneessa.
olet huolissasi ravinnosta.
haaveet hampaista saattavat liittyä siihen, miten tunnet ravintoa kohtaan ja miten pääset siihen käsiksi. Kirjaimellisesti sanoen: ”tarvitsemme hampaitamme saadaksemme ruokaa”, Barrett sanoo. Miten määrittelet ravinnon voisi olla kirjaimellista-painaako ruokaturva mieltäsi?- tai enemmän vertauskuvallista, kuten, Tunnetko hyvinvointiasi ruokitaan?
ajattelet ikääntymistä.
pidämme hampaiden menettämistä usein vanhenemisen sivuvaikutuksena, joten tämä uni voisi heijastaa myös vanhenemisen pelkoa. Tämä voi laukaista paljon syvään juurtuneita uskomuksia kauneudesta ja epävarmuudesta: ”voisi ajatella, että hampaiden menettäminen olisi sukupuolisen vetovoiman menettämistä, koska he uskovat, että tarvitsemme täyden sarjan terveitä hampaita näyttääksemme houkuttelevilta”, Barrett sanoo.