kun olet Painonlaskuight-menetys leikkaus, saatat huomata, että koet useammin jaksot ummetus. Ummetus voi esiintyä kehon sopeutuu saanti pienempiä ruoka-annoksia, tai voi tapahtua seurauksena ei ole kuluttaa tarpeeksi vettä koko päivän. Lääketieteellisessä ympäristössä, ummetus on yleensä määritelty ottaa kova uloste tai suoliston liikkeitä, jotka tapahtuvat harvemmin kuin kerran viikossa; kuitenkin, jotkut yksilöt voivat tuntea epämukavuutta liittyy ummetus, jos he eivät koe suoliston liikkeitä vähintään kerran päivässä.
ummetus johtuu yleisimmin ruoan ja juoman kulutuksen huomattavasta vähenemisestä. Jos olet äskettäin ollut painonlasku leikkaus, ummetus voi tuoda seurauksena kehon sopeutuminen uusiin ruokailutottumuksiin leikkauksen jälkeen. Ummetusta voivat kuitenkin aiheuttaa myös lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet, rautalisät tai heikot vatsalihakset.
jos sinulla on bariatrinen leikkauspotilas, jolla on usein ummetusta, ota yhteys lääkäriisi, jotta lääkäri voi tehdä tutkimuksen ja selvittää perussyyn.
tässä on muita toimenpiteitä, joilla voit ehkäistä tai lievittää ummetusta laihdutusleikkauspotilaana.
juo enemmän vettä
vesi voi auttaa huuhtelemaan jätteet pois elimistöstäsi ja ehkäisemään nestehukkaa, jotka molemmat voivat lievittää ummetusta. Pyri juomaan vähintään kahdeksan lasillista vettä tai enemmän päivässä, jos pysyt fyysisesti aktiivisena.
liikunta säännöllisesti
säännöllinen liikunta voi myös auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja kuona-aineita elimistöstäsi ja kannustaa näin suoliston toimintaan. Sydän rutiinin lisäksi tee voimaharjoituksia, jotka keskittyvät vatsalihaksiisi, jotta voit kokea mukavampia ja säännöllisempiä suolen liikkeitä.
kuluta enemmän kuitua
jos työskentelet ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa, kysy, miten voit lisätä enemmän kuitua ruokavalioosi suolen toiminnan parantamiseksi. Hedelmät ja vihannekset ovat luonnollisesti runsaasti kuitua, mutta voit myös kuluttaa kuitua vahvistettuja aamiaismuroja. Jos olet ollut mahalaukun ohitusleikkauksessa ja käytät jo ravintolisiä, kysy lääkäriltäsi suositelluista kuitulisistä, joita voit lisätä vitamiini-ja lisäravintosuunnitelmaasi.
kuluta enemmän C-vitamiinia
C-vitamiini voi lievittää ummetusta ja auttaa elimistöäsi absorboimaan useimmat vitamiinit ja kivennäisaineet tehokkaammin, mikä parantaa terveyttäsi ja suoliston toiminnan säännöllisyyttä. Kuluttaa enemmän sitrushedelmiä, tai neuvotella terveydenhuollon tarjoaja noin ottaen C-vitamiini täydentää.
käytä vessaa välittömästi
kun tunnet suolen lähtevän liikkeelle, mene vessaan välittömästi sen sijaan, että lykkäisit sitä työn tai hankaluuden takia. Huomiotta suolen voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia, ja voi pahentaa olemassa olevaa ummetusta.
Carepoint Health Center for Bariatric Surgery tarjoaa useita erilaisia painonlaskuleikkauksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan painonlaskutavoitteesi, mukaan lukien holkin gastrectomia ja Roux-en-Y mahalaukun ohitusleikkaus. Jos haluat lisätietoja bariatrisesta kirurgiasta, ota yhteyttä osoitteeseen 201-795-8175 ja egister ilmaiseen seminaariimme.
verkkosivujemme sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Jos sinulla on hätätilanne, soita hätänumeroon. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin teet muutoksia lääkehoitoosi.