당신은 체중 감소가 있는 후에 시력 손실 수술,당신은 당신이 변비의 더 빈번한 에피소드를 경험한ㄴ다는 것을 것을을 발견할지도 모른다. 변비는 몸이 더 작은 음식 부분의 입구에 조정하는 때 생길 수 있고,또는 충분한 물 하루종일 소모하기 위하여 당신의 실패 결과로 생길 수 있었다. 의학 조정에서는,변비는 주 당 한 번 미만 생기는 배변 또는 단단한 발판이 있는으로 일반적으로 정의됩니다; 그러나,몇몇 개별은 일 당 배변을 적어도 한 번 경험하지 않는 경우에 변비와 관련되었던 불편을 느낄 수 있습니다.
변비는 음식과 음료 소비의 현저한 감소로 가장 흔하게 발생합니다. 당신은 최근에 무게 손실 수술이 있는 경우에,변비는 수술 다음 당신의 새로운 먹는 습관에 조정하는 당신 몸 결과로 위에 주어질 수 있었습니다. 그러나 변비는 항우울제 및 진정제,철분 보충제와 같은 약물 또는 약한 복부 근육으로 인해 발생할 수도 있습니다.
당신이 빈번한 변비를 경험하고 있는 비만 수술 환자인 경우에,당신의 건강관리 서비스 공급자에게 상의하십시오 그래서 당신의 닥터는 검사를 실행하고 근본 원인을 결정할 수 있습니다.
다음은 체중 감량 수술 환자로서 변비를 예방하거나 완화하기 위해 취할 수있는 다른 조치입니다.
더 많은 물 마시기
물 시스템 밖으로 폐기물을 플러시 하 고 탈수를 방지,둘 다 변 비를 완화 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 육체적으로 활동적인 체재하는 경우에 물 또는 일 당 더 많은 것의 적어도 8 개의 유리를 마시는 것을 작정하십시오.
정기적으로 운동
정기적으로 운동하면 시스템에서 독소와 폐기물을 씻어 내고 결과적으로 배변을 조장 할 수 있습니다. 당신의 심장 루틴에 추가,그래서 당신은 더 편안하고 정기적 인 배변을 경험할 수 있습니다 당신의 복부 근육에 초점을 강도 훈련을.
더 많은 섬유 섭취
영양사 또는 영양사와 함께 일하는 경우 장 기능을 개선하기 위해 식단에 더 많은 섬유질을 포함시킬 수있는 방법에 대해 문의하십시오. 과일과 야채는 섬유에서 자연적으로 높다,그러나 당신은 또한 섬유 요새화한 아침 시리얼을 소모할 수 있었다. 당신은 위 우회 수술이 있고 이미 영양 보충교재를 가지고 가는 경우에,당신이 당신의 비타민 및 보충교재 계획에 추가할 수 있는 추천한 섬유 보충교재에 관하여 당신의 의사를 요구하십시오.변비를 완화하고 신체가 대부분의 비타민과 미네랄을 더 효율적으로 흡수하여 건강과 배변 규칙 성을 향상시킬 수 있습니다. 감귤류를 더 많이 섭취하시거나,건강관리 서비스 제공자와 상의하여 비타민 보충제 복용에 대해 알아보십시오.
화장실 사용 즉시
배변이 일어나는 것을 느낄 때는 업무나 불편함으로 인해 미루지 말고 즉시 화장실에 가십시오. 배변을 무시하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 기존 변비를 악화시킬 수 있습니다.
비만 수술 케어 포인트 건강 센터는 소매 위 절제술과 루 앙 이 위 우회 수술을 포함하여 체중 감량 목표를 달성 할 수 있도록 다양한 체중 감량 수술을 제공합니다. 우리의 비만 수술 옵션에 대한 자세한 내용은,에 문의 201-795-8175 우리의 무료 세미나 및 이스터.
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