depois de ter uma cirurgia de perda de peso, pode sentir que tem episódios mais frequentes de prisão de ventre. A constipação pode ocorrer à medida que o seu corpo se ajusta à ingestão de porções de alimentos mais pequenas, ou pode ocorrer como resultado da sua incapacidade de consumir água suficiente durante todo o dia. Em um ambiente médico, a obstipação é normalmente definida como tendo fezes duras ou movimentos intestinais que ocorrem menos de uma vez por semana; no entanto, alguns indivíduos podem sentir o desconforto associado com a prisão de ventre se eles não estão experimentando movimentos intestinais pelo menos uma vez por dia.
a obstipação é mais frequentemente causada por uma redução significativa no consumo de alimentos e bebidas. Se teve recentemente uma cirurgia de perda de peso, a obstipação pode ser provocada como resultado de o seu corpo se ajustar aos seus novos hábitos alimentares após a cirurgia. No entanto, a obstipação também pode ser causada por medicamentos como antidepressivos e tranquilizantes, suplementos de ferro, ou por ter músculos abdominais fracos.Se é um doente de cirurgia bariátrica que sofre de obstipação frequente, consulte o seu médico para que o seu médico possa efectuar um exame e determinar a causa subjacente.
Aqui estão outros passos que você pode tomar para prevenir ou aliviar a obstipação como um paciente de cirurgia de perda de peso.
beba mais água
a água pode ajudar a eliminar os resíduos do seu sistema e prevenir a desidratação, ambos os quais podem ajudar a aliviar a obstipação. Tenha como objetivo beber pelo menos oito copos de água ou mais por dia se estiver fisicamente ativo.O exercício físico regular pode também ajudar a eliminar toxinas e resíduos do seu sistema, e encorajar os movimentos intestinais como resultado. Além de sua rotina cardio, faça exercícios de treinamento de força que se concentram em seus músculos abdominais para que você possa experimentar movimentos intestinais mais confortáveis e regulares.
consuma mais fibra
se estiver a trabalhar com um nutricionista ou Dietista, pergunte como pode incluir mais fibra na sua dieta para melhorar a função intestinal. Frutas e legumes são naturalmente ricos em fibras, mas você também pode consumir cereais de pequeno-almoço fortificados com fibras. Se já fez uma cirurgia de bypass gástrico e já está a tomar suplementos nutricionais, pergunte ao seu médico sobre os suplementos de fibra recomendados que pode adicionar ao seu plano de vitaminas e suplementos.
consome mais vitamina C
a vitamina C pode ajudar a aliviar a obstipação e permitir que o seu organismo absorva a maioria das vitaminas e minerais de forma mais eficiente, melhorando assim a sua saúde e regularidade do movimento intestinal. Consumir mais citrinos, ou consultar com o seu prestador de cuidados de saúde sobre a tomada de suplementos de vitamina C.
Use a casa de banho imediatamente
quando sentir um movimento intestinal, vá imediatamente para a casa de banho em vez de adiá-lo devido ao trabalho ou inconveniência. Ignorar os movimentos intestinais pode ter consequências negativas para a saúde, e pode piorar a obstipação existente.
o centro de saúde CarePoint para Cirurgia Bariátrica oferece uma série de diferentes cirurgias de perda de peso para ajudá-lo a cumprir seus objetivos de perda de peso, incluindo gastrectomia manga e cirurgia de bypass gástrico Roux-en-Y. Para saber mais sobre nossas opções de cirurgia bariátrica, entre em contato conosco em 201-795-8175 e Egler para o nosso seminário gratuito.
o conteúdo do nosso site é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Se está a passar por uma emergência médica, por favor ligue para o 112. Consulte sempre o seu médico antes de fazer quaisquer alterações ao seu tratamento médico.