the Bath Breakfast Project on sarja satunnaistettuja kontrolloituja kokeita, joissa tutkitaan pidennetyn aamupaaston vaikutuksia energiatasapainoon ja terveyteen. Näiden kokeiden tarkoituksena ei ollut kategorisesti vastata siihen, onko aamiainen päivän tärkein ateria vai ei. Tässä katsauksessa kuitenkin filosofoidaan kysymyksen merkityksestä ja siitä, mitä kysymyksiä meidän pitäisi esittää ymmärtääksemme paremmin aamiaisen vaikutuksia, ennen kuin tehdään yhteenveto siitä, miten energiatasapainon ja terveyden yksittäiset osatekijät vastaavat aamiaiseen v. laihojen ja lihavien aikuisten paastoamiseen. Nykyinen näyttö ei tue selvää vaikutusta säännöllisesti kuluttaa tai ohita aamiainen painoindeksi/koostumus, aineenvaihduntaa tai ruokavalion aiheuttama lämmöntuotanto. Energiansaantia koskevat havainnot ovat vaihtelevia, joskin todistusaineiston tasapaino osoittaa jonkin verran korvaavaa ruokintaa myöhemmin päivällä siten, että kokonaisenergiansaanti on joko ennallaan tai hieman pienempi, kun aamiainen jätetään pois ruokavaliosta. Vaikka nettoenergian saanti vähenee, pidennetty aamupaasto ei välttämättä johda odotettuun painonpudotukseen liikunnan lämmöntuotannon kompensoivien säätöjen vuoksi. Erityisesti, me raportoimme, että sekä laiha ja lihavia aikuisia kulutti vähemmän energiaa aamulla pysyessään paastotussa tilassa kuin nauttiessaan määrätty aamiainen. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, voivatko tietyt terveysmerkit reagoida energiataseen yksittäisten komponenttien aiheuttamiin vasteisiin aamiaisella riippumatta niiden nettovaikutuksesta energiataseeseen ja siten myös painoindeksiin.