rintakipu on yksi yleisimmistä päivystyksen konsultaation syistä.
rintakipuun tai epämukavuuteen voi olla monia syitä, kuten ahdistuskriisit, ruoansulatusongelmat, lihassäryt jne.mutta se voi olla myös vakavan sairauden oire, joka on kiireellisesti arvioitava.
jos huomaat rintalastan takana ahdistavaa tai polttavaa kipua ja/tai säteilevää kipua niskaan, käsivarsiin tai selkään, hengitysvaikeuksia, hikoilua tai pahoinvointia, tarvitset ensiapuarvion.
oireet:
nuorilla, joilla ei ole aikaisempia sairauksia, rintakipu ei yleensä ole synonyymi sepelvaltimotaudille, ja se voi ilmetä tunteena ”kyhmy kurkussa”, ”solmu vatsassa”, ”rintakipu” ja/tai sydämentykytys, johon liittyy nopea hengitys. Se johtuu yleensä hermostuneista prosesseista tai ahdistuksesta. Tässä tilanteessa on suositeltavaa tehdä rentoutusharjoituksia, kuten hengittää hitaasti ja syvästi, onko tämä parantaa oireita.
Rintakivulla, jonka pitäisi huolestuttaa meitä ja saada meidät hälytystilaan, on seuraavat ominaisuudet:
- ahdistava rintakipu, joka ei laannu eikä parane tai pahene asennolla, hengityksellä, tunnustelulla jne.
- rintakipu, joka säteilee leukaan, kaulaan tai käsivarsiin.
siihen liittyy usein jokin näistä oireista:
- sydämentykytys, joka menee yli 150 lyöntiä minuutissa (bpm) tai alle 40 lyöntiä minuutissa levossa.
- kalpea.
- voimakas hikoilu.
- huimaus.
- pahoinvointi tai oksentelu.
- tunne, että hengitysvaikeuksia normaalisti.
tässä tapauksessa alkuperä voi olla sydänvaiva, joten aika on elintärkeä, ja apua kannattaa pyytää nopeasti soittamalla hätänumeroon 112.
kun apu saapuu, noudata näitä toimintavinkkejä:
- pidä henkilö istumassa ja rauhallisessa paikassa.
- löysää kaikki tiukat vaatteet.
- Kysy, käytätkö rintakipua lievittäviä lääkkeitä. Jos vastaus on kyllä, käske hänen suhtautua asiaan niin kuin muulloinkin.
- jos henkilö menettää tajuntansa eikä hengitä, soita uudelleen 112: een ja aloita kardiopulmonaalinen elvytys.
- älä jätä henkilöä yksin, paitsi pyytämään tarvittaessa apua.
- älä anna henkilön kieltää oireita ja vakuuttaa, ettet pyydä apua.
- älä anna mitään lääkettä, ellei sitä ole aiemmin määrätty.
- älä syö tai juo runsaasti nestettä
EHKÄISYVIHJEET:
sydän-ja verisuonitauti johtuu sydämen ja verisuonten häiriöistä. Sen tärkeimmät syyt ovat tupakan käyttö, liikunnan puute ja epäterveellinen syöminen.
noudata terveellisiä elämäntapoja sydän-ja verisuonitautien ehkäisemiseksi tai komplikaatioiden välttämiseksi:
- syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Vältä liiallista sokerin, suolan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta.Lisää hedelmien, vihannesten ja palkokasvien kulutusta ja poista esikypsennetyt tuotteet, leivonnaiset tai paistetut.
- harrasta säännöllisesti liikuntaa. Hanki vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä, 5 päivänä viikossa tai 150 minuuttia viikossa. Kohtuullinen intensiteettiliikunta riittää. Tämä auttaa pitämään sydän-ja verisuonijärjestelmän kunnossa ja normaalipainossa.
- vältä tupakointia. Tupakka vahingoittaa vakavasti terveyttä riippumatta siitä, miten sitä kulutetaan (savukkeet, sikarit, piippu tai purutupakka). Myös passiivinen altistuminen niiden savulle on vaarallista. Sydän-ja verisuonitautien riski pienenee heti tupakoinnin lopettamisen jälkeen ja voi puolittua jopa vuodessa.
- Tarkista ja hallitse kardiovaskulaarisia riskejäsi. On erittäin tärkeää hallita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sydän-ja verisuonitauteja. Tätä varten on noudatettava terveydenhuollon ammattilaisten ohjeita ja tehtävä heidän määrittämänsä kontrollit:
- kontrolloi verenpainetta: hypertensio on yleensä oireeton, mutta se on yksi tärkeimmistä sydäninfarktin syistä. Mene verenpaineen mittaukseen. Jos se on koholla, sinun täytyy muuttaa elämäntapaasi lisäämällä liikuntaa ja siirtymällä vähemmän suolaa sisältävään ruokavalioon; saatat myös tarvita lääkitystä sen hallitsemiseksi.
- kontrolloi veren lipidejä: kohonnut veren kolesteroli lisää sydäninfarktin riskiä. Veren kolesterolin säätely vaatii terveellistä ruokavaliota ja tarvittaessa lääkitystä.
- kontrolloi verensokeria: liika verensokeri lisää sydäninfarktin riskiä. Jos sinulla on diabetes, on erittäin tärkeää mitata verenpaineesi ja verensokerisi tämän riskin pienentämiseksi.
jos sinulla on sydän-ja verisuonitauti, terveellisten elämäntapojen lisäksi sinun tulee noudattaa terveydenhuollon ammattilaisten lääkehoitoa ja suosituksia.