deși flavonoidele și bioflavonoidele au fost mult timp încorporate în planurile de îngrijire ale multor persoane, este posibil ca indivizii să nu fie conștienți de rolul pe care îl joacă. Următoarele sunt câteva clarificări pentru ceea ce sunt aceste centrale electrice, de unde provin și cum să le investigheze și sugestii în timpul recomandărilor.
flavonoide și bioflavonoide: centrale electrice
flavonoidele sunt caracterizate ca un pigment vegetal care se găsește în multe fructe și flori. Numele ‘flavonoid’; care are tulpina Latină, ‘flavus’ înseamnă galben. Culorile comune pentru acești pigmenți sunt roșu, galben, albastru și violet. Pigmenții se găsesc în citoplasmă și plastide ale plantelor cu flori. Spre deosebire de alți pigmenți, cum ar fi clorofilele, carotenoizii sau betalainele, anumite flavonoide joacă un rol distinct în maturarea fructelor și captarea anumitor variante de lumină în spectrul UV. Ele par a fi foarte răspândite în plantele din familia citricelor, precum și pigmenții obișnuiți în ceai, vin roșu, ciocolată neagră și fructe de pădure bogat colorate.1
bioflavonoidele sunt compuși polifenolici găsiți în plante. Există peste 5.000 de bioflavonoide identificate de-a lungul regnului vegetal, dintre care multe au făcut obiectul cercetărilor preclinice și umane.2 bioflavonoidele au fost recunoscute pe scară largă pentru a afecta o gamă largă de sisteme din organism.
o istorie și modul de investigare
persoanele sunt încurajate să înțeleagă sursele vegetale ale acestor compuși pentru gestionarea dietetică, precum și utilizarea suplimentelor alimentare care conțin aceste ingrediente. Pentru a utiliza pe deplin acești compuși, este important să rețineți și să diferențiați diferiții termeni utilizați în întreaga industrie a suplimentelor, în cadrul conversației peer-to-peer și terminologia căutabilă utilizată în timpul studiilor de cercetare.
utilizarea termenilor flavonoid și bioflavonoid sunt în esență interschimbabile. Din punct de vedere istoric, bioflavonoidele sau flavonoidele au fost numite vitamina P. veți vedea adesea termenul de vitamina P în studiile timpurii înainte de anii 1980. există numeroase clase de flavonoide, inclusiv izoflavone, antocianine, flavanone, flavonoli, pentru a numi câteva.3
în timp ce investigați aplicabilitatea flavonoidelor în cadrul unui plan de îngrijire, țineți cont de aceste clase și utilizați variantele lor de nume atunci când încercați să compilați o listă cuprinzătoare de literatură disponibilă. Patru tipuri de flavonoide au fost cercetate pentru utilizare clinică. Acestea includ: polifenoli derivați din ceai, quercetină și verii săi moleculari diferiți, bioflavonoide citrice și proantocianidine găsite în struguri și anumite specii de pin.4 Aceste patru tipuri sunt adesea clasificate în general în rezumate ale articolelor de cercetare.
dintr-o perspectivă biochimică, flavonoidele sunt caracterizate printr-un inel de oxigen heterciclic. Acest aspect unic al machiajului lor poate ajuta la identificarea și diferențierea unui flavonoid de alți pigmenți din regnul animal. În funcție de grupul de flavonoizi, pot exista diferiți constituenți atașați la acest inel de oxigen heterciclic.5 de exemplu, flavonoidele din subclasa quercetin au o structură similară și anumite terapii convenționale. Mecanismele sale pot fi investigate având în vedere acest lucru.5 identificarea diferiților constituenți atașați la un inel de oxigen heterociclic poate ajuta la identificarea clasei de flavonoizi din care aparține și alimentele, planta sau ingredientul activ.
recomandarea bioflavonoidelor
atunci când se recomandă un bioflavonoid sau un complex de bioflavonoide ca parte a unui plan cuprinzător, practicienii ar trebui să se ocupe de preocupările legate de biodisponibilitate. Multe bioflavonoide sunt mai puțin biodisponibile pe măsură ce doza crește. Dozarea terapeutică a bioflavonoidelor este adesea asociată cu o tehnologie care îmbunătățește biodisponibilitatea. De exemplu, quercetina are o biodisponibilitate scăzută. Cercetările arată că administrarea orală a quercetinei are ca rezultat o absorbție și o utilizare scăzută și, atunci când este administrată prin administrare IV, se metabolizează în câteva ore.5
două moduri în care producătorii de suplimente abordează problemele de biodisponibilitate și absorbție sunt prin crearea livrării de bioflavonoide într-o formă solubilă în apă, care poate ajunge la fluxul sanguin mai eficient sau într-o formă solubilă în lipide pentru o rată de absorbție mai lentă, dar eficientă. Fără o metodă adecvată de livrare, absorbția sa dovedit a fi foarte scăzută. Multe bioflavonoide comune (cum ar fi cele care conțin vitamina C) sunt solubile în apă și funcționează cel mai bine în formule care permit livrarea corectă.
trebuie remarcat faptul că microorganismele din intestin degradează flavonoidele. Echilibrarea florei intestinale este recomandată pentru optimizarea utilizării compușilor bioflavonoizi. Digestia sănătoasă joacă un rol cheie în capacitatea organismului de a absorbi eficient flavonoidele. Bioflavonoidele sunt cel mai bine luate pe stomacul plin, iar atunci când se face acest lucru va ajuta la obținerea unei cantități crescute de absorbție.6 la determinarea aplicabilității clinice în cercetare, luați notă de forma utilizată în cadrul studiilor de cercetare pentru a evalua forma eficientă necesară pentru a furniza tipul adecvat de bioflavonoid.
în timp ce suprafața subiectului flavonoidelor și bioflavonoidelor abia a fost zgâriată, s-a mai spus că concizia este sufletul spiritului. Având în vedere cele de mai sus, există cu siguranță un loc pentru o înțelegere mai profundă a ceea ce sunt flavonoidele, modul în care acestea funcționează în organism și cum să le identifice, să investigheze și să le integreze în mod corespunzător în practica clinică.
- plante: cauze de culoare. http://www.webexhibits.org. http://www.webexhibits.org /causesofcolor/7h.html.
- Narayana, K. R. și colab. Jurnalul Indian de farmacologie, 2001;33(1): 2-16.
- Schwinn KE și colab. Recenzii Anuale Ale Plantelor, Volumul 14. Oxford, Marea Britanie: Editura Blackwell; 2004: 92-149.
- Formica, J. V și colab. Toxicologie alimentară și chimică. 1995;33(12):1061-80.
- Gaby, AR. Medicină Nutrițională. 1 ed. Concord, NH: Editura Fitz Perlberg; 2011: 214-217.
- Hollman, PC. Biologie Farmaceutică. 2004; 42(sup1): 74-83.