embora flavonóides e bioflavonóides tenham sido incorporados há muito tempo nos planos de cuidados de muitos, os indivíduos podem não ter conhecimento do papel que desempenham. A seguir estão alguns esclarecimentos sobre o que são essas usinas, de onde vieram e como investigá-las, e sugestões durante as recomendações.
flavonóides e bioflavonóides: os flavonóides das plantas são caracterizados como um pigmento vegetal que é encontrado em muitas frutas e flores. O nome “flavonóide”; que tem o caule Latino, “flavus” significa amarelo. As cores comuns para estes pigmentos em particular são vermelho, amarelo, azul e roxo. Os pigmentos são encontrados no citoplasma e plastídeos de plantas com flor. Ao contrário de outros pigmentos, como clorofilas, carotenóides ou betalainas, certos flavonóides desempenham um papel distinto na maturação de frutos e na captura de certas variantes de luz dentro do espectro UV. Eles parecem ser altamente prevalentes em plantas da família dos citrinos, bem como pigmentos comuns em chá, vinho tinto, chocolate escuro, e bagas ricamente coloridas.1
os bioflavonóides são compostos polifenólicos encontrados nas plantas. Existem mais de 5.000 bioflavonóides identificados em todo o reino vegetal, muitos dos quais foram objeto de pesquisa pré-clínica e humana.2 bioflavonóides têm sido amplamente reconhecidos para afetar uma ampla gama de sistemas no corpo.
uma história e como investigar
os indivíduos são encorajados a compreender as fontes vegetais destes compostos para a gestão dietética, bem como o uso de suplementos dietéticos contendo estes ingredientes. A fim de utilizar plenamente estes compostos, é importante notar e diferenciar os vários termos utilizados em toda a indústria do suplemento, dentro da conversa peer-to-peer, e terminologia pesquisável utilizada durante os estudos de pesquisa.
o uso dos Termos flavonóide e bioflavonóide são essencialmente permutáveis. Historicamente, os bioflavonóides ou flavonóides eram chamados vitamina P. muitas vezes você verá o termo vitamina P nos primeiros estudos antes da década de 1980. existem várias classes de flavonóides, incluindo isoflavonas, antocianinas, flavanonas, flavonóis, para citar alguns.3
enquanto investiga a aplicabilidade dos flavonóides dentro de um plano de cuidado, tenha em mente essas classes e utilize suas variantes de nome ao tentar compilar uma lista completa da literatura disponível. Quatro tipos de flavonóides foram pesquisados para uso clínico. Estes incluem: polifenóis derivados do chá, quercetina e seus diversos primos moleculares, citrus bioflavonoides, e proantocianidinas encontradas em uvas e certas espécies de pinheiros.4 estes quatro tipos são geralmente categorizados em resumos de artigos de investigação.
de uma perspectiva bioquímica, os flavonóides são caracterizados por um anel hetercíclico de oxigénio. Este aspecto único de sua maquiagem pode ajudar a identificar e diferenciar um flavonóide de outros pigmentos no reino animal. Dependendo do grupo de flavonóides, pode haver vários constituintes ligados a este anel de oxigênio hetercíclico.5 por exemplo, os flavonóides na subclasse quercetina têm uma estrutura semelhante e certos terapeutas convencionais. Os seus mecanismos podem ser investigados tendo isto em mente.5 identificar os vários constituintes ligados a um anel de oxigénio heterocíclico pode ajudar a identificar a classe de flavonóide a que o alimento, erva ou ingrediente ativo pertence também.
Recomendando Bioflavonóides
Quando recomendar um bioflavonóides ou complexo de bioflavonóides, como parte de um plano abrangente, os profissionais devem atentar para a preocupação de biodisponibilidade. Muitos bioflavonóides são menos biodisponíveis à medida que a dose aumenta. A dosagem terapêutica dos bioflavonóides é frequentemente associada a tecnologia que aumenta a biodisponibilidade. Por exemplo, o quercetin apresenta uma baixa biodisponibilidade. A pesquisa mostra que a administração oral de quercetina resulta em uma baixa absorção e utilização, e quando administrada por via IV, metaboliza em poucas horas.5
duas formas de complemento fabricantes estão abordando as questões de biodisponibilidade e absorção são criando a entrega de bioflavonóides em uma forma solúvel em água, que pode alcançar a corrente sanguínea mais eficazmente, ou em uma forma solúvel em lípidos para uma taxa mais lenta, mas eficaz de absorção. Sem um método de entrega adequado, a absorção mostrou ser muito baixa. Muitos bioflavonoides comuns (tais como aqueles que contêm vitamina C) são solúveis em água e funcionam melhor em fórmulas que permitem o parto adequado.
note-se que os microrganismos no intestino degradam os flavonóides. O equilíbrio da flora intestinal é recomendado para otimizar a utilização de compostos bioflavonóides. A digestão saudável desempenha um papel fundamental na capacidade do corpo para absorver flavonóides de forma eficaz. Os bioflavonóides são melhor tomados com o estômago cheio, e quando feito isso ajudará a obter uma maior quantidade de absorção.6 ao determinar a aplicabilidade clínica na investigação, tome nota da forma utilizada nos estudos de investigação para avaliar a forma eficaz necessária para fornecer o tipo adequado de bioflavonóide.Embora a superfície do tópico dos flavonóides e bioflavonóides tenha sido mal arranhada, também foi dito que a brevidade é a alma da inteligência. Com o acima em mente, há certamente um lugar para uma compreensão mais profunda do que os flavonóides são, como eles funcionam dentro do corpo e como identificar, investigar e integrar corretamente dentro da prática clínica.
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