Guide Simple pour Faire une Liste d’épicerie Hebdomadaire pour Deux

Au cours des trois dernières années, j’ai fait l’épicerie pour moi et mon pré-adolescent. L’épicerie a toujours été la catégorie la plus difficile pour moi de respecter mon budget. Parfois je suis assez proche, parfois je suis loin. J’ai décidé que j’avais besoin d’un meilleur système. J’ai besoin d’une meilleure liste d’épicerie.

Vous voyez, j’aime beaucoup aller au magasin et monter et descendre dans chaque allée. Je viens avec tellement d’idées pour les dîners et les repas. C’est un excellent moyen de stimuler ma créativité. Malheureusement, c’est aussi probablement la raison pour laquelle je suis constamment au-dessus du budget.

Cette semaine, j’ai décidé de faire quelque chose de différent… et ça a marché!

En commençant par un plan de repas

La première chose que j’ai faite avant le voyage d’épicerie de cette semaine est d’écrire un plan de dîner. Si vous avez besoin d’idées, consultez mon article avec 5 idées de repas faciles et bon marché pour moins de 5 $.

J’ai des repas planifiés de temps en temps, donc je sais comment le faire, mais cette semaine, je voulais intégrer mon plan de repas à ma liste d’épicerie. J’ai consacré le côté droit de mon papier à mon plan de repas et j’ai écrit mes idées de repas pour chaque jour de la semaine.

Comme nous ne sommes que deux, je planifie probablement les repas un peu différemment de la plupart des familles. Je ne m’inquiète que pour les dîners. Le déjeuner est toujours des restes pour moi et un combo de restes et de collations pour elle. Le petit déjeuner est généralement composé de céréales ou d’un bagel. Parfois, je fais des sandwichs aux œufs.

Voici à quoi cela ressemblait en réalité aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas, j’en ai un joli que vous pouvez imprimer dans la bibliothèque de ressources!

Vérification des prix Épicerie en ligne

J’ai écrit mon plan de repas à droite puis tout ce dont je pensais avoir besoin à gauche. Peasey facile non?

Eh bien, afin de m’assurer de respecter mon budget, je suis allé en ligne dans le système de commande en ligne de mes magasins. J’avais l’intention d’essayer ce service, mais pour aujourd’hui, j’ai pensé que ce serait génial d’avoir une idée du coût de ma liste d’épicerie.

Je suis assez impressionné par la façon dont cela s’est bien passé. Après m’être connecté à mon portail final Smart& local, j’ai cherché chaque article dont j’avais besoin et je l’ai ajouté à mon panier.

La viande est plus difficile à estimer avec cette méthode car, du moins pour moi, je savais que je recevais un paquet mais je ne savais pas combien cela pèserait. Alors j’ai deviné.

J’ai ajusté les choses dans mon panier jusqu’à ce que mon total soit assez proche de mon budget de 75 $. Mon magasin a des prix réels sur leur site Web, certains magasins « le marquent ». Si vous essayez cette méthode, cela peut prendre des essais et des erreurs, mais vous devriez être OK si le total de votre panier en ligne est assez proche de votre budget.

Recherche de coupons

Lorsque j’ai ajouté Tide Pod’s à mon panier, le site Web m’a fait savoir qu’un coupon de 2,00 available était disponible. Presque tous les autres articles de mon panier étaient des produits et de la viande, mais j’avais l’impression que 2,00 was me suffisaient pour vérifier si je pouvais imprimer un coupon.

Très rapidement, j’ai cherché des coupons Tide Pods. Le site Web du fabricant avait le même coupon de 2,00 available disponible pour que je puisse l’imprimer. Alors je l’ai fait. Je ne suis pas un grand couponeur mais si j’en connais un et que ça ne prend pas trop de temps pour l’imprimer, j’y vais.

Considérations pour acheter la Circulaire

J’ai oublié de mentionner que j’ai vérifié la circulaire pour ce qui était en vente. Cette semaine, la poitrine de poulet était en vente mais j’en ai encore cinq au congélateur donc j’ai choisi de ne pas les acheter. Des avocats et des mangues étaient également en vente et des friandises que ma fille et moi aimons toutes les deux, alors j’ai ajouté celles-ci.

Faire l’épicerie avec une liste

Wow! J’ai l’impression que c’était un voyage de shopping rapide. Je me suis mis au défi de ne rien obtenir qui ne figurait pas explicitement sur ma liste.

Sachant exactement ce dont j’avais besoin et combien ont rendu ce voyage de shopping très rapide. Normalement, un voyage au magasin peut prendre une heure ou plus pour moi, mais j’ai l’impression d’être entré et sorti en 20 minutes.

L’avantage secondaire était que je n’avais pas un tas d’épicerie inutile à décharger à la maison. Je n’avais que trois sacs, ce qui est vraiment bizarre pour moi.

Résultats de l’utilisation de Ma Liste d’épicerie pour Magasiner pour Deux

Woot! Totalement sous le budget. La viande de lambeau de boeuf était en rupture de stock, donc je vais probablement me retrouver dans le budget. Mon total était de 63,50 $. Mon budget hebdomadaire est de 75,00 $.

Gardez à l’esprit que j’avais des choses à la maison. Je pense que c’est normal non? Décomposons mon plan de repas par rapport à ce que j’ai acheté.

Petit-déjeuner & Déjeuner

Le petit-déjeuner et les déjeuners chez moi sont assez faciles et ma fille et moi nous débrouillons généralement pour nous-mêmes. Pour le petit déjeuner, je m’assure que nous avons toujours des œufs, du lait, du beurre, des bagels et du fromage à la crème. Nous avons également généralement des muffins aux œufs et des saucisses disponibles.

Les déjeuners pour moi sont presque toujours des restes. De plus, mon travail fournit le déjeuner le mercredi, ce qui est génial. Parfois, ils ont aussi des restes pour jeudi.

Ma pré-adolescente prépare son propre déjeuner qui est généralement une combinaison de frites / collations, de fruits et de restes. Cette semaine, elle n’avait pas besoin de grand-chose parce que nous venons de faire le plein la semaine dernière.

Cette semaine, les seuls articles que j’avais besoin d’acheter pour les catégories petit-déjeuner et déjeuner étaient des bâtonnets de laitue et de légumes pour le déjeuner de ma fille.

Plan de dîner pour deux sur un budget

Samedi – Saumon et Pommes de terre rôties

• Saumon (BESOIN)
• Pomme de terre (avoir)

Découvrez la recette!

Dimanche – Tofu Stirfry

• Tofu Teriyaki (ont)
• Brocoli (ont)

Lundi – Poitrine de Poulet et Purée de Pommes de terre

• Poitrine de Poulet Marinée (ont)
• Pomme de terre Rousse (ont)

Mardi – Cuisson des pâtes

• Pâtes Farfalle (BESOIN)
• Boîte de sauce à Spaghetti (avoir)
• Fromage (BESOIN)

Mercredi – Carne Asada, Oignons Grillés, Maïs grillé

• Carne Asada (BESOIN)
• Oignons (BESOIN)
• Maïs (BESOIN)

Jeudi – Pilons de poulet avec Rice-A-Roni

• Pilons de poulet (BESOIN)
• Rice-A-Roni (avoir)

Vendredi – Lasagne

• Lasagne congelée (BESOIN)

Conseils de dernière minute pour faire Votre Propre Liste d’épicerie hebdomadaire pour Deux

• Toutes ces mêmes tactiques peuvent s’appliquer à n’importe quelle liste d’épicerie de taille, votre budget devra peut-être être ajusté.
• Si vous avez de la difficulté à respecter votre budget d’épicerie, faites votre liste et pré-magasinez en ligne pour être sûr d’être sur la cible.
• Regardez les prospectus de vente pour vous aider à prendre des décisions et à planifier vos repas.
• Toujours plan de repas. Il est facile de changer de jour, mais avoir un plan rend les repas au restaurant moins tentants!

Liste d’épicerie hebdomadaire imprimable gratuite

Obtenez votre.Copie PDF de la liste d’épicerie hebdomadaire en vous inscrivant à notre newsletter en utilisant le formulaire ci-dessous. Il y a des tonnes d’autres formulaires de budget, des trackers d’épargne, des trackers de dette et plus encore!

Pouvez-vous me rendre service? Si vous avez trouvé ce message intéressant ou utile, partagez-le sur les réseaux sociaux ou épinglez l’une de mes épingles sur Pinterest. Cette étape simple m’aide vraiment!

ARTICLE CONNEXE

• 5 REPAS FACILES ET BON MARCHÉ À MOINS DE 5 $
• RECETTE DE SAUMON CUIT AU FOUR AU SOJA ET À LA CASSONADE

Accédez à notre bibliothèque de ressources GRATUITE.

Rejoignez notre liste de diffusion pour recevoir les dernières nouvelles de notre blog et accéder à notre bibliothèque de ressources GRATUITE.

Succès ! Vérifiez votre e-mail pour le mot de passe de la bibliothèque de ressources!