Horaire de sommeil et d’alimentation de bébé de deux à trois mois

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Votre bébé a deux mois entiers — wow! Comment se passe cette situation de sommeil? Cela peut sembler contre-intuitif, mais il pourrait être utile de ne pas penser à la quantité de sommeil que votre bébé reçoit pendant un petit moment. « Retournons un peu l’équation et réfléchissons aux heures de réveil typiques pour les bébés », explique Alexis Dubief, consultant en sommeil pour enfants dans le Vermont et auteur de Precious Little Sleep. « Cela vous aidera à vous concentrer sur le fait de les endormir au bon moment. Votre enfant vous montrera alors la quantité de sommeil qui est normale et saine pour lui. Au lieu de « c’est notre sommeil cible », pensez « préparons cet enfant au succès. » Ça ressemble à un plan?

Neuvième semaine de bébé

Les routines peuvent prendre un coup maintenant, car votre bébé devient de plus en plus conscient du monde qui l’entoure. Trouver un moyen de se détendre, comme un mini massage pour bébé ou un bain apaisant avant de se coucher, peut aider votre bébé à apprendre qu’il est temps de se reposer. Il y a encore une alimentation sans fin en cours, aussi, pour alimenter toute cette croissance et ce développement.

Horaire de sommeil de la semaine 9

Durée du réveil: 45 minutes à 1 heure et 45 minutes
Durée du sommeil: Jusqu’à 4 à 8 heures (2 à 4 siestes de jour, peut se réveiller une ou deux fois pendant la nuit)
Durée totale du sommeil: 14 à 17 heures par jour

Horaire d’alimentation de la semaine 9

Allaitement: Sur demande, toutes les 2 à 4 heures, ou 7 à 12 fois par jour
Pompage exclusif: 15 à 20 minutes par sein, ou 2 à 5 minutes après le vide du sein, 8 à 10 fois par jour (éviter de passer plus de 5 à 6 heures sans pompage)
Formule: 120 à 180 mL (4 à 6 oz) par tétée, environ 6 à 8 fois par jour

10e semaine de bébé

Vous remarquerez peut-être que toute la chose « s’endormir en mangeant » commence à se calmer, à mesure que votre bébé devient plus alerte et est capable de manger plus à la fois. En ce qui concerne les siestes, vous en regardez probablement deux ou trois par jour. Certains bébés peuvent dormir jusqu’à huit heures d’affilée la nuit, mais la plupart se réveilleront encore une ou deux fois pour se nourrir.

Horaire de sommeil de la semaine 10

Durée du réveil: 45 minutes à 1 heure et 45 minutes
Durée du sommeil: Jusqu’à 4 à 8 heures (2 à 3 siestes de jour, peut se réveiller une ou deux fois pendant la nuit)
Durée totale du sommeil: 14 à 17 heures par jour

Horaire d’alimentation de la semaine 10

Allaitement: Sur demande, toutes les 2 à 4 heures, ou 7 à 12 fois par jour
Pompage exclusif: 15 à 20 minutes par sein, ou 2 à 5 minutes après que le sein est vide, 8 à 10 fois par jour (évitez de passer plus de 5 à 6 heures sans pomper)
Formule: 120 à 180 mL (4 à 6 oz) par tétée, environ 6 à 8 fois par jour

La 11e semaine du bébé

Maintenant , beaucoup de bébés dorment plus longtemps. Mais que faites-vous si vous avez un catnapper qui ne s’éteint que pendant 30 minutes environ pendant la journée? Il y a quelques choses que vous pouvez essayer, comme réduire la quantité de lumière dans leur pièce en utilisant des stores assombrissants ou en branchant un ventilateur ou une machine à bruit blanc (mais pas trop fort ou vous pourriez endommager leur audition). S’ils se réveillent, attendez quelques minutes avant d’entrer pour voir s’ils vont s’endormir à nouveau. Si vous les vérifiez tout de suite, essayez de fredonner ou de chanter tranquillement au lieu de les ramasser immédiatement — cela peut les apaiser suffisamment pour qu’ils s’éloignent à nouveau. En ce qui concerne l’alimentation, vous nourrissez toujours votre enfant à la demande, environ 6 à 8 fois en 24 heures pour les bébés nourris au lait maternisé et 7 à 12 fois pour les bébés allaités.

Horaire de sommeil de la semaine 11

Durée du réveil: 1 heure à 1 heure et 45 minutes
Durée du sommeil: Jusqu’à 4 à 8 heures (2 à 4 siestes de jour, peut se réveiller une ou deux fois pendant la nuit)
Durée totale du sommeil: 14 à 17 heures par jour

Horaire d’alimentation de la semaine 11

Allaitement: Sur demande, tous les jours 2 à 4 heures, ou 7 à 12 fois par jour
Pompage exclusif: 15 à 20 minutes par sein, ou 2 à 5 minutes après que le sein est vide, 8 à 10 fois par jour (évitez de passer plus de 5 à 6 heures sans pomper)
Formule: 120 à 180 mL (4 à 6 oz) par tétée, environ 6 à 8 fois par jour

La 12e semaine du bébé

Votre petite personne apprend tellement sur le monde qui l’entoure maintenant et devient plus alerte que ces premières semaines. Il y a de fortes chances que leur routine s’installe un peu et que vous puissiez mieux prédire les siestes et les heures des repas — avec la balle courbe occasionnelle, bien sûr. Félicitations! Vous avez traversé les trois premiers mois épuisants et merveilleux.

Horaire de sommeil de la 12e semaine

Durée du réveil: 1 heure à 1 heure et 45 minutes
Durée du sommeil: Jusqu’à 4 à 8 heures (2 à 3 siestes de jour, peut se réveiller une ou deux fois pendant la nuit)
Durée totale du sommeil: 14 à 17 heures par jour

Horaire d’alimentation de la semaine 12

Allaitement: Sur demande, toutes les 2 à 4 heures, ou 7 à 12 fois par jour
Pompage exclusif: 15 à 20 minutes par sein, ou 2 à 5 minutes après que le sein est vide, 8 à 10 fois par jour (évitez de passer plus de 5 à 6 heures sans pomper)
Formule: 120 à 180 mL (4 à 6 oz) par tétée, environ 6 à 8 fois par jour

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