Hélas, cela inclut votre mère. Je suis très troublé par le message qu’elle a envoyé ici, qui est que vous êtes indigne de l’amour romantique jusqu’à ce que vous deveniez maigre. J’imagine que son motif conscient pour dire cela était de vous aider à devenir « plus acceptable » aux yeux des copines potentielles. Mais cet état d’esprit pose deux problèmes. La première est que faire honte aux gens ne leur donne pas le pouvoir de changer. Tout le contraire. La seconde, comme le note Cheryl, est que votre objectif ultime devrait être l’acceptation de soi. Quiconque mérite d’être aimé dans ce monde ne se concentrera pas sur la forme de votre corps, mais sur la taille de votre cœur.
CS: L’acceptation de soi n’est généralement pas le fruit du hasard. Vous allez devoir faire un effort conscient pour changer la façon dont vous voyez votre corps et votre valeur, en luttant. Je vous suggère fortement de ne pas y aller seul. Un thérapeute avec des connaissances et de la compassion pour ceux qui luttent avec l’image corporelle, un cours en ligne ou une communauté axée sur la confiance corporelle et l’acceptation de soi, des livres qui abordent le problème d’un point de vue positif pour le corps – ce sont toutes des ressources vitales que vous utiliserez pendant que vous travaillez pour démanteler la honte corporelle que vous avez intériorisée.
Trouvez des personnes qui peuvent vous offrir leur expertise sur ces questions, mais aussi celles qui partagent votre combat. Je te promets que quand tu le feras, tu verras que ta mère et tous ces films avaient tort. Des gens de toutes formes et tailles ont trouvé l’amour. Ils mènent des vies pleines et vibrantes qui ne sont pas restreintes ou définies par la peur ou le dégoût de soi. Certains en sont même venus à aimer leur corps. Tu peux le faire aussi.
SA: Comme vous le constatez, la honte de la graisse est une caractéristique centrale de notre culture. Et ce n’est pas seulement dans les films. Notre culture publicitaire est fondée sur le fait que les gens se sentent moche de leur corps, ils achèteront donc toutes sortes de produits, des pilules amaigrissantes aux adhésions au gymnase. Encore plus insidieux est le jugement moral projeté sur la taille du corps. La différence entre Elvis maigre et Elvis gras n’est pas seulement l’âge ou la taille de la ceinture, après tout. Nous sommes endoctrinés à penser que le gros Elvis est paresseux, pathétique et trompé.
Je comprends donc pourquoi vous vous concentrez autant sur votre taille. Vous le faites à la demande d’une culture malade. Mais mon intuition est que vos luttes sous-jacentes contre la dépression et l’anxiété contribuent à votre isolement romantique autant, ou plus, que votre poids. Ce sont les problèmes que je chercherais à aborder en premier, En luttant. Vous faites clairement de l’exercice (beaucoup) et essayez de manger sainement. Mais que se passe-t-il si le vrai problème est que votre vie intérieure a besoin de guérison? Je vous exhorte à détourner votre attention — et votre patience et votre amour – de votre corps et vers l’âme fragile qui abrite le corps.