Plus de 70 Citations inspirantes pour les Personnes souffrant de dépression

Je suis psychologue clinicienne qui travaille avec des enfants et des adultes.

L’Organisation mondiale de la santé estime que 121 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. Je fais partie de ces 121 millions de personnes. Peut-être que tu l’es aussi. Peut-être connaissez-vous un proche qui est affecté par la dépression.

Bien que cela puisse sembler trivial à certains, j’ai trouvé un grand réconfort dans les moments sombres dans certaines des citations inspirantes suivantes sur la dépression. Savoir que les autres ont connu l’obscurité de la dépression et ont vu la lumière à la fin est parfois tout ce dont nous avons besoin lorsque nous nous sentons seuls.

Citations Sur la dépression

Pour de nombreuses personnes, en plus des sentiments de tristesse, d’engourdissement et de désespoir, la dépression s’accompagne également de sentiments d’isolement et de solitude. J’espère que les citations suivantes sur la dépression aideront les personnes atteintes à se sentir moins seules et mal comprises et à trouver les mots pour parler de la dépression avec les autres.

La dépression est une prison où vous êtes à la fois le prisonnier souffrant et le geôlier cruel.

— Dorothy Rowe

•  » La dépression est l’incapacité de construire un avenir. »- Rollo May
• « Si vous ne pensez pas que votre anxiété, votre dépression, votre tristesse et votre stress ont un impact sur votre santé physique, détrompez-vous. Toutes ces émotions déclenchent des réactions chimiques dans votre corps, ce qui peut entraîner une inflammation et un système immunitaire affaibli. Apprenez à faire face, doux ami. Il y aura toujours des jours sombres. »- Kris Carr
• « Une grande partie de la dépression se sent vraiment seule, même si vous êtes dans une pièce remplie d’un million de personnes. »— Lilly Singh
• « Il est très difficile d’expliquer à des personnes qui n’ont jamais connu de dépression ou d’anxiété grave l’intensité continue de celle-ci. Il n’y a pas d’interrupteur d’arrêt. J’étais submergé par quelque chose que je ne comprenais pas — mon propre cerveau. »- Matt Haig
• « C’est le problème de la dépression: un être humain peut survivre à presque tout, tant qu’il voit la fin en vue. Mais la dépression est si insidieuse, et elle s’aggrave tous les jours, qu’il est impossible d’en voir la fin. Le brouillard est comme une cage sans clé. » – Elizabeth Wurtzel
•  » La dépression, la souffrance et la colère font partie de l’être humain. »- Janet Fitch
• « Parfois, je me sens dépassée et ma dépression me conduit dans l’obscurité. »- Dorothy Hamill
• « Nous pouvons soulager la douleur physique, mais la douleur mentale – chagrin, désespoir, dépression, démence — est moins accessible au traitement. C’est lié à ce que nous sommes — notre personnalité, notre caractère, notre âme, si vous le souhaitez. »- Richard Eyre
• « Il est souvent difficile pour ceux qui ont la chance de n’avoir jamais connu ce qu’est une véritable dépression d’imaginer une vie de désespoir complet, de vide et de peur. »- Susan Polis Schutz

Citations de motivation

Ces citations de motivation sont idéales pour développer la volonté d’agir, même face à la souffrance mentale et émotionnelle. Si vous trouvez une ou deux des citations « cliquez » avec vous, pourquoi ne pas les écrire sur un morceau de papier où vous pouvez les voir dans votre vie quotidienne?

Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire.

— John Wooden

•  » Faites juste une fois ce que les autres disent que vous ne pouvez pas faire, et vous ne ferez plus jamais attention à leurs limites. » – James L. Cuisinier
• « Ne laissez pas la vie vous décourager; tous ceux qui sont arrivés là où il est devaient commencer là où il était. »- Richard L. Evans
• « Ma philosophie de vie a été que les difficultés disparaissent lorsqu’elles sont affrontées avec audace. »- Isaac Asimov
• « Que tenteriez-vous de faire si vous saviez que vous ne pouviez pas échouer? »- Robert Schuller
• « Commencez par faire ce qui est nécessaire; puis faites ce qui est possible; et soudain, vous faites l’impossible.— – Saint François d’Assise
• « Dans vingt ans, vous serez plus déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors jetez les lignes d’arc. Naviguez loin du port sûr. Attrapez les alizés dans vos voiles. Explorez, Rêvez, Découvrez. »- Mark Twain
• « La plus grande découverte de ma génération est qu’un être humain peut changer sa vie en changeant son attitude d’esprit. »- William James
• « Beaucoup d’échecs de la vie sont vécus par des personnes qui n’ont pas réalisé à quel point elles étaient proches du succès lorsqu’elles ont abandonné. »- Thomas Edison
• « Vous manquez 100% des clichés que vous ne prenez pas. »- Wayne Gretzky
• « Acceptez les défis, afin que vous puissiez ressentir l’exaltation de la victoire. »- George S. Patton
• « Il y a deux façons de vivre sa vie. On est comme si rien n’était un miracle. L’autre est comme si tout était un miracle. »- Albert Einstein
• « Oubliez les erreurs du passé. Oubliez les échecs. Oubliez tout sauf ce que vous allez faire maintenant — et faites-le. »- William Durant
• « Les esprits sont comme des parachutes, ils ne fonctionnent que lorsqu’ils sont ouverts. »- Auteur inconnu
• « Poursuivez, suivez, faites le tour de votre vie, comme un chien fait la chaise de son maître. Fais ce que tu aimes. Connaissez votre propre os; rongez-le, enterrez-le, déterrez-le et rongez-le encore. » – Henry David Thoreau
•  » Lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre. Mais nous regardons souvent avec tant de regret la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui s’est ouverte pour nous. »- Alexander Graham Bell
• « Même si vous êtes sur la bonne voie, vous serez écrasé si vous restez assis là. »- Will Rogers

Clip de Citations inspirantes

Citations sur l’endurance

La plupart des personnes souffrant de dépression connaîtront des points très bas au cours de leur vie. L’endurance est importante en ces temps difficiles.

Le caractère ne peut pas être développé facilement et silencieusement. Ce n’est que par l’expérience de l’épreuve et de la souffrance que l’âme peut être renforcée, que l’ambition peut être inspirée et que le succès peut être atteint.

— Hélène Keller

•  » Une perle est une belle chose produite par une vie blessée. C’est la déchirure de la blessure de l’huître. Le trésor de notre être dans ce monde est également produit par une vie blessée. Si nous n’avions pas été blessés, si nous n’avions pas été blessés, alors nous ne produirons pas la perle. » – Stephan Hoeller
•  » En plein hiver, j’ai enfin appris qu’il y avait en moi un été invincible. »- Albert Camus
• « Si vous traversez l’enfer, continuez. »- Winston Churchill
•  » La douleur est temporaire. Cela peut durer une minute, ou une heure, ou un jour, ou un an, mais finalement, cela s’atténuera et quelque chose d’autre prendra sa place. Si j’arrête, cependant, cela dure pour toujours. »- Lance Armstrong
• « La mesure ultime d’un homme n’est pas là où il se trouve dans les moments de confort et de commodité, mais là où il se trouve dans les moments de défi et de controverse. »- Martin Luther King Jr.
• « Les plus belles personnes que nous ayons connues sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance connue, la lutte connue, la perte connue, et qui ont trouvé leur chemin hors des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplissent de compassion, de douceur et d’une profonde préoccupation aimante. Les belles personnes n’arrivent pas seulement. » – Elisabeth Kübler-Ross
• « Je marche lentement, mais je ne marche jamais en arrière. »- Abraham Lincoln
• « L’heure la plus sombre n’a que soixante minutes. » – Jean-Pierre Gignac

Citations sur la résilience

La résilience est la capacité de surmonter les difficultés pour prospérer. Les personnes qui vivent avec la dépression sont nécessairement des personnes résilientes qui traversent les mauvais jours pour atteindre des moments de succès et de bonheur. Que ces citations rappellent que les choses s’amélioreront.

Bien que le monde soit plein de souffrances, il est aussi plein de la surmonter.

— Hélène Keller

•  » Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se lever chaque fois que nous tombons. »- Confucius
• « Une gemme ne peut être polie sans frottement, ni un homme perfectionné sans essais. »- Proverbe chinois
• « Si vous voulez tester votre mémoire, essayez de vous souvenir de ce qui vous préoccupait il y a un an aujourd’hui. »- E. Joseph Cossman
• « Tombez sept fois, levez-vous huit. » – Proverbe japonais
• « Dieu ne nous donne pas la vie de surmonter – Il nous donne la vie comme nous surmontons. »- Oswald Chambers
• « Plus vous tombez fort, plus vous rebondissez. »- Auteur inconnu
• « Je pense que petit à petit je vais pouvoir résoudre mes problèmes et survivre. » – Frida Kahlo
•  » Tu n’es pas ton passé. Vous êtes le guerrier qui s’est élevé au-dessus pour devenir l’exemple de quelqu’un qui n’a pas survécu, mais qui a prospéré en créant le plus beau dernier chapitre de sa vie. »- Shannon L. Alder

Citations sur la réalisation et la victoire

Ces citations sont bonnes à garder à l’esprit lorsque vous travaillez vers un objectif et lorsque vous êtes confronté au résultat final, qu’il soit positif ou négatif. La dépression peut rendre l’espoir difficile, mais il est toujours possible de travailler vers vos objectifs même si vous ne pouvez pas vous forcer à y croire. N’oubliez pas que votre effort a encore de la valeur et peut encore apporter du succès.

Ne confondez jamais une seule défaite avec une défaite finale.

•  » La victoire est toujours possible pour la personne qui refuse d’arrêter de se battre. »- Napoleon Hill
• « La clé n’est pas la volonté de gagner. . . tout le monde a ça. C’est la volonté de se préparer à gagner qui est importante. »- Bobby Knight
• « Un champion a besoin d’une motivation au-delà de la victoire. »- Pat Riley
• « J’adore gagner, je peux encaisser les défaites, mais j’aime surtout jouer. » – Boris Becker
• « Ce n’est pas si vous gagnez ou perdez, c’est comment vous jouez le jeu. »- Grantland Rice
•  » Ne réagissez jamais émotionnellement à la critique. Analysez-vous pour déterminer si cela est justifié. Si c’est le cas, corrigez-vous. Sinon, continuez votre entreprise. » – Norman Vincent Peale
• « L’imagination a beaucoup à voir avec la victoire. » – Mike Krzyzewski
• « Pour moi, gagner n’est pas quelque chose qui arrive soudainement sur le terrain lorsque les coups de sifflet sifflent et que la foule rugit. Gagner est quelque chose qui se construit physiquement et mentalement chaque jour que vous vous entraînez et chaque nuit que vous rêvez. »- Emmitt Smith
• « Je n’avais que 9 ans. À ce moment-là, vous ne réalisez pas que vous pouvez travailler très dur et donner tout ce que vous avez et perdre. C’était le meilleur message pour moi. »- Beyoncé Knowles-Carter
• « J’ai certainement eu des périodes où j’avais l’impression que la vie gagnait et que je perdais, alors je pense que tout le monde peut comprendre ce dilemme — la tentation de céder, d’abandonner, et puis ce qu’il faut pour continuer. » – Malcolm Obtient

Citations sur l’estime de soi

Se souvenir de l’amour de soi et des soins personnels sont particulièrement importants lorsque l’on lutte contre la dépression.

S’aimer soi-même est le début d’une romance à vie.

— Oscar Wilde

•  » Prendre soin de soi n’est jamais un acte égoïste — c’est simplement une bonne gestion du seul cadeau que j’ai, le cadeau que j’ai été mis sur terre pour offrir aux autres. »- Parker Palmer
• « Rappelez-vous, personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. »- Eleanor Roosevelt
• « Un amour-propre sain signifie que nous n’avons aucune contrainte à justifier à nous-mêmes ou aux autres pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous dormons tard, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps en temps. Nous nous sentons à l’aise de faire des choses qui ajoutent qualité et beauté à la vie. »- Andrew Matthews
• « Comptez le jardin par les fleurs, jamais par les feuilles qui tombent. Comptez votre vie avec des sourires et non les larmes qui roulent. »- Auteur inconnu
• « Vous vous critiquez depuis des années et cela n’a pas fonctionné. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe. » – Louise L. Hay
• « Rappelez-vous toujours que vous n’avez pas seulement le droit d’être un individu, vous avez l’obligation d’en être un. »- Eleanor Roosevelt
• « Rien ne profite plus que l’estime de soi, fondée sur ce qui est juste et juste. »- John Milton
• « L’estime de soi est une force puissante en chacun de nous. . . L’estime de soi est l’expérience que nous sommes appropriés à la vie et aux exigences de la vie. » – Nathaniel Branden

Citations sur le pardon

Une partie importante de l’amour-propre et des soins personnels, en particulier pour les personnes souffrant de dépression, comprend l’apprentissage de se pardonner soi-même et aux autres. Lâcher prise des ressentiments est l’une des meilleures et des plus gentilles choses que nous puissions faire pour nous-mêmes.

Pardonner est la plus haute, la plus belle forme d’amour. En retour, vous recevrez une paix et un bonheur indicibles.

— Robert Muller

•  » Accordez un pardon général. Pardonnez à tous ceux qui vous ont déjà fait du mal de quelque manière que ce soit. Le pardon est un acte parfaitement égoïste. Il vous libère du passé. »- Brian Tracey
• « Lorsque vous pardonnez, vous ne changez en rien le passé – mais vous changez certainement l’avenir. »- Bernard Meltzer
• « C’est l’un des plus grands cadeaux que vous puissiez vous offrir, pardonner. Pardonne à tout le monde. »- Maya Angelou
• « Pardonner, c’est libérer un prisonnier et découvrir que le prisonnier était vous. »- Lewis B. Smedes
• « Le pardon est le don, et donc la réception, de la vie. »- George MacDonald
• « Nous sommes tous sur un voyage de toute une vie et le cœur de sa signification, la terrible exigence de sa centralité est de pardonner et d’être pardonné. »- Martha Kilpatrick

Recherche d’aide pour la dépression et les pensées suicidaires

Si votre dépression devient plus que ce que vous pouvez gérer, je vous encourage fortement à demander de l’aide. Vous n’avez pas à affronter cela seul. Veuillez consulter le guide de HealthLine pour obtenir de l’aide pour votre dépression pour un aperçu des options de traitement et par où commencer. Ces conseils recommandés par les psychologues pour prendre soin de soi peuvent également être utiles en attendant.

Si vous avez des pensées suicidaires, veuillez consulter le guide simple et étape par étape de HopeLine pour savoir comment obtenir de l’aide. Il existe plusieurs options gratuites pour tout niveau de contact, qu’il s’agisse de chat en ligne, de parler à quelqu’un via une application Web ou de parler au téléphone.

J’espère Que Ces Citations Ont Aidé!

J’espère vraiment que vous avez apprécié cette liste de citations motivantes et inspirantes. Si vous avez une citation préférée qui vous a aidé à traverser une période de dépression, veuillez l’inclure dans la section des commentaires ci-dessous et je l’ajouterai dès que possible.

promesse Andrew Asuquo en octobre 31, 2019:

ne laissez jamais l’argent être votre ennemi et ne permettez jamais que quoi que ce soit bloque vos plans.merci cela m’a aidé.

chinna ramya en mars 23, 2019:

« https://whirlpool-acwashing.business.site/ »

Bon article.Merci pour votre message

chinna ramya en mars 21, 2019:

Joli message.Merci d’avoir partagé

chinna ramya en mars 19, 2019:

Bon article.merci pour votre message

Dalrose en janvier 19, 2019:

Merci

Akira en août 18, 2018:

fantastique

Jacob Bleshenski en juillet 31, 2018:

J’espère que cela aidera

Namrata singh en juin 04, 2018:

Citation très utile.

Helen en février 20, 2018:

Seul un peuple déprimé peut comprendre et aider les autres la dépression, comme ils le pensent, la douleur, je suis, avait souffert ne devrait venir à personne.

Que ce soit un ou non… Merci beaucoup pour les belles citations, ce qui donne une étincelle pour vivre ou mener une vie heureuse.

jacki wallace en février 14, 2018:

merci pour toute l’inspiration

Shawn Bailey en février 03, 2018:

Cela aussi passera.

maria wilfred en novembre 09, 2017:

beau, si utile

L’ombre de l’écriture en septembre 25, 2017:

Peu importe semble penser que seuls les non blogueurs souffrent de dépression. En tant que blogueur et personne dépressive, continuez! ce genre de choses soulève l’esprit.

Ne se compte pas en décembre 20, 2015:

mec qui que tu sois, tu n’as pas à nous dire, les gens déprimés en ligne que toi aussi tu es déprimé; pas besoin de mentir. Je déteste quand les gens, en particulier les écrivains, le disent pour attirer les gens qui en souffrent réellement. Tant pour les lecteurs?Je ne sais pas si vous lisez même ceci, mais ne le refaites pas ou ce site Web sera dans ma liste noire pour ne pas le visiter. Ces bonnes citations n’ont pas besoin d’une étiquette de menteur.

Sage dans une cage (auteur) en novembre 12, 2014:

Magnifique! Merci!

DAVID LONGWORTH en octobre 14, 2014:

Ma citation est assez simple…. « Au-dessus de tous les nuages gris, il y a un ciel bleu clair ». David Longworth

Johnc528 en juin 24, 2014:

Appréciez-le pour avoir aidé, d’excellentes informations. kdgdddeeeeek

nandan en juin 13, 2014:

merci 4 me faire sentir légèrement…

onikki21 en janvier 07, 2013:

Merci pour ce formidable hub, cela m’aidera à traverser beaucoup de mes journées difficiles.

Chris Underwood en septembre 12, 2012:

J’ai utilisé ce hub aujourd’hui…Merci

sOLjaBOY en septembre 06, 2012:

c’est tellement inspirant.. j’adore les qoutes.. j’ai laissé mes cœurs de petite amie quand elle était déprimée.. Merci.

Sauge dans une cage (auteur) en juillet 08, 2012:

Quelle belle citation! Je l’ai ajouté à la liste. Merci!

Rebecca en juillet 08, 2012:

Super hub, je suis sûr que cela se révélera édifiant pour tous ceux qui se sentent déprimés. Mon préféré de votre liste était: « En plein hiver, j’ai enfin appris qu’il y avait en moi un été invincible »

Mon préféré de tous les temps est d’Elizabeth Kübler-Ross et s’en va:

« Les plus belles personnes que nous ayons connues sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance connue, la lutte connue, la perte connue, et qui ont trouvé le moyen de sortir des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplissent de compassion, de douceur et d’une profonde préoccupation aimante. Les belles personnes n’arrivent pas seulement. »

Dr Gary L. Sidley du Lancashire, Angleterre le 23 juin 2012:

Quelques grands mots de sagesse dans cette liste.

J’ai particulièrement aimé le, « personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement ».

Bbudoyono en juin 17, 2012:

Très inspirant.

Sauge dans une cage (auteur) en juin 17, 2012:

Merci pour les commentaires! Je suis tellement content que vous ayez trouvé les citations utiles.

Shasta Matova des Etats-Unis en juin 17, 2012:

Ce sont de merveilleuses citations. Très édifiant et inspirant. J’aime vraiment être inspiré par des citations comme celles-ci. Sur ma page Google, j’ajoute des citations à mes photos.