La natation est une compétence que tout le monde devrait avoir, même pour des raisons de sécurité. Au-delà de cela, la natation est un excellent exercice et aussi beaucoup de plaisir. Si vous n’avez pas encore appris à nager, il n’y a pas de temps comme le présent. Vous avez peut-être regardé des nageurs professionnels, émerveillés par leur habileté et leur vitesse, et même si atteindre leurs sommets de grandeur peut sembler difficile, il est toujours important que vous appreniez à vous tenir dans l’eau.
Mise en route
L’une de vos premières questions est probablement de savoir quel AVC vous devriez apprendre en premier. Bien que vous puissiez commencer par n’importe quel AVC que vous aimez, la brasse est généralement la plus facile à apprendre pour les débutants. L’une des principales raisons en est que la brasse vous permet de garder la tête hors de l’eau en tout temps. Pour de nombreux nouveaux nageurs, ne pas pouvoir respirer librement entraîne de l’anxiété et même de la panique, et paniquer est l’une des pires choses que vous puissiez faire dans l’eau, car cela augmente de manière exponentielle votre risque de noyade.
Il est vrai que le dos vous permet également de garder votre visage hors de l’eau, mais en dos, vous ne pourrez pas voir où vous allez. Il faut de la pratique et de l’expérience pour savoir quand le bord de la piscine se profile, ce que les débutants n’ont pas. Cela nous ramène à la brasse.
Avantages de la brasse
En plus de pouvoir garder votre visage hors de l’eau, la brasse est un mouvement relativement naturel, surtout par rapport au coup de papillon plus difficile. En brasse, vos bras et vos jambes suivent un mouvement de balayage similaire en tandem, ce qui facilite l’entrée dans un rythme fluide.
Une fois que vous avez maîtrisé les bases de la brasse, vous pouvez vous mettre un peu plus au défi en exécutant le coup le visage dans l’eau, en surgissant pour respirer entre les coups au besoin. De là, vous pouvez continuer à apprendre le reste des coups de compétition standard.
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Chez A-1 Scuba, nous sommes fiers d’inclure des cours de natation parmi nos services, en plus de nos programmes de certification de plongée sous-marine. Nous aimerions vous apprendre à nager dans notre piscine intérieure à Denver. De cette façon, vous pouvez apprendre à nager en toute sécurité à tout moment qui vous convient, même s’il neige dehors.
Nous proposons des cours de natation pour tous les âges et tous les niveaux. Même si vous n’avez jamais autant coincé qu’un orteil dans une piscine auparavant, nous pouvons vous aider à apprendre à nager. Appelez maintenant pour commencer.
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