Sur le chemin de la guérison, la plupart des personnes atteintes connaîtront de bons et de mauvais jours. La récupération prend beaucoup de temps et de travail acharné. Il est important que les « signes avant-coureurs » d’une rechute soient reconnus. Si vous souffrez et que vous êtes capable de reconnaître les signes d’une rechute, il est important que vous le partagiez avec vos parents / l’équipe de traitement ou ceux qui vous aident. Si vous êtes un parent ou un soignant d’une personne qui en souffre, il est également important que vous compreniez les signes d’une rechute afin que vous puissiez intervenir.
De nombreuses personnes connaissent des périodes de rechute pendant la récupération. C’est pendant ce temps que les personnes atteintes comprennent qu’elles peuvent compter sur des systèmes de soutien pour les aider. Vous trouverez ci-dessous une liste de signes avant-coureurs pouvant indiquer qu’une personne qui se remet d’un trouble de l’alimentation connaît une rechute.
- Divergence par rapport à l’horaire de récupération établi, comme sauter des repas. Au départ, cela pourrait se produire parce que la personne qui se remet du trouble de l’alimentation devient complaisante avec son horaire alimentaire. Cependant, cela peut se frayer un chemin vers une rechute à plus long terme si elle n’est pas identifiée.
- Entreprendre ou entreprendre un type particulier de régime restrictif. C’est particulièrement délicat comme avec l’émergence de régimes à la mode dans les médias qui peuvent facilement être déguisés en alimentation saine. Pour une personne qui se remet d’un trouble de l’alimentation, toute forme de régime restrictif peut entraîner une rechute. Il est très important que les personnes en convalescence souffrant de troubles de l’alimentation et les soignants comprennent qu’il est très risqué pour les personnes en convalescence d’adopter toute forme de pratiques alimentaires restrictives telles que le végétalisme, le fruitarisme, faible en gras, faible en glucides, etc.
- Sevrage ou dépression. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut souffrir de dépression. Chez une personne qui se remet de troubles de l’alimentation ou qui a des antécédents de troubles de l’alimentation, il peut souvent arriver que la dépression soit causée par une réduction de l’apport en nutriments. Lorsque nos corps n’ont pas assez de carburant, ils commencent souvent à se sentir fatigués car les ressources sont détournées et les réserves d’énergie sont épuisées.
- Éviter un aliment spécifique, sans raison particulière. Les troubles de l’alimentation sont délicats et ils trouveront souvent des moyens de s’exprimer lorsqu’une personne qui souffre commence à élargir la gamme d’aliments qu’elle mange. Si un aliment qui a déjà été mangé devient soudainement un aliment de peur apparent, cela devrait être considéré comme une zone potentielle de rechute.
- L’émergence, ou la réapparition de habitudes alimentaires rigides telles que ne manger qu’à des moments précis de la journée ou à des endroits particuliers, a diminué la variété des aliments consommés, en utilisant uniquement des morceaux de couverts particuliers ou en mesurant les quantités de nourriture. Ce sont des exemples de comportements de trouble de l’alimentation qui peuvent réapparaître après une période de récupération prolongée. Initialement, l’adoption de habitudes alimentaires rigides peut réapparaître en raison de la complaisance, cependant, celles-ci pourraient évoluer vers une rechute si elles ne sont pas identifiées et traitées en conséquence.
- Réémergence de comportements de bingeing ou de purge
- Exercice excessif ou choix de l’exercice plutôt que des activités sociales
- Pesée quotidienne ou autres comportements de « vérification » comme mesurer ou pincer la graisse
- Se regarder souvent dans le miroir
- Être malhonnête avec ceux qui vous aident
- Vouloir être en contrôle tout le temps
- Augmentation de la pensée obsessionnelle sur la nourriture et le poids
- Vouloir s’isoler
- Attitudes perfectionnistes
- Ne porter que des vêtements amples
- Se sentir dégoûté de soi après manger
- Croire que vous serez heureux et réussi si mince
- Sentiment d’être « trop gros », même si les gens disent le contraire
- Changement significatif de poids dans les deux sens
Les comportements de rechute particuliers différeront bien sûr d’une personne à l’autre. Généralement, les comportements de rechute seront ceux qui sont les plus pertinents pour un individu en particulier. Souvent, il peut s’agir de comportements qui ont tendance à revenir dans la vie des personnes atteintes, même longtemps après leur guérison.
Dans une société obsédée par les régimes amaigrissants et la minceur, il est très difficile pour les personnes en convalescence d’un trouble de l’alimentation de ne pas être confrontées quotidiennement à des conseils diététiques de sources non sollicitées. Facebook Instagram, Twitter et Twitter peuvent ressembler à un barrage d’opinions et de conseils liés à l’alimentation qui ne sont souvent pas fondés scientifiquement et peuvent potentiellement nuire à la récupération. À moins qu’une personne qui se remet d’un trouble de l’alimentation ne choisisse de ne pas participer aux médias sociaux, de ne jamais regarder la télévision et de ne jamais regarder les magazines, elle ne peut pas se soustraire à l’influence des médias. Cependant, les malades peuvent faire le choix d’ignorer tous les conseils diététiques qui ne proviennent pas de son équipe de traitement et cette approche est fortement conseillée afin de minimiser le risque de rechute. Ils peuvent également choisir de ne suivre que les sites de médias sociaux axés sur la récupération.
Retour À La Page D’Accueil