Top 10 Des Conseils de Soins de la Peau d’été

Le soleil brille, ce sentiment de « sortie d’école » est dans l’air et beaucoup d’entre nous seront à la plage. L’été signifie passer beaucoup de jours à l’extérieur, mais de longues heures au soleil peuvent faire des ravages sur votre peau. Que vous fassiez un voyage dans un endroit tropical ou que vous vous rendiez en ville, c’est toujours un bon moment pour vous protéger du soleil.

Gardez ces conseils de soins de la peau importants à l’esprit cet été pour protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil. Avec ces conseils beauté d’été à l’esprit, vous serez prêt à affronter le soleil d’été tout en protégeant et en nourrissant votre peau.

Les meilleurs secrets de beauté de l’été vous aident à être à votre meilleur tout en protégeant votre peau pour un éclat radieux qui dure toute l’année. Gardez ces 10 conseils pour la peau d’été à l’esprit cet été et vous saluerez chaque nouvelle saison avec une peau éclatante.

Le premier de nos conseils beauté d’été pour votre peau est de loin le plus important — portez un écran solaire tous les jours.

Les rayons du soleil sont les plus forts entre 10 heures et 16 heures toute l’année. Même les jours nuageux ne peuvent pas bloquer les rayons UVA et UVB pendant la journée, il est donc essentiel d’appliquer une forme de protection solaire toutes les quelques heures.

Les risques de renoncer à la protection solaire sont vastes et les statistiques peuvent être alarmantes. Selon Skincancer.org , 1 Américain sur 5 développera un cancer de la peau au cours de sa vie. Le cancer de la peau est le type de cancer le plus courant aux États-Unis, et il peut être mortel. En 2014, 76 665 personnes aux États-Unis. des mélanomes cutanés ont été diagnostiqués et 9 324 personnes sont mortes de mélanomes cutanés.

La bonne nouvelle? Le cancer de la peau est presque entièrement évitable. Cela signifie que vous aussi, vous pouvez éviter d’être le 1 Américain sur 5 qui développe un cancer de la peau. La solution est simple— appliquez la crème solaire tous les jours, au moins 30 minutes avant de vous attendre à être au soleil. Juste en suivant cette routine de soins de la peau, vous réduisez de moitié votre risque de mélanome.

Quel FPS Dois-je Utiliser ?

Recherchez des lotions et des sprays solaires à indice de protection solaire élevé. Les dermatologues recommandent d’utiliser un écran solaire offrant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30.

Qu’est-ce que SPF exactement ? Cet acronyme signifie Facteur de protection solaire, qui mesure la capacité d’un écran solaire à protéger votre peau des rayons UVB. Voici un moyen facile de le comprendre : Si votre peau non protégée commence à brûler après 10 minutes à l’extérieur, l’utilisation d’un écran solaire FPS 15 empêcherait théoriquement les rougeurs pendant 15 fois plus longtemps, soit 2,5 heures.

Pour comprendre le type de protection que vous retirez de votre écran solaire, utilisez ce guide pratique:

• SPF 15: Bloque 94% des rayons UVB
• SPF 30: Bloque 97% des rayons UVB
• SPF 45: Bloque 98% des rayons UVB

Malheureusement, aucun écran solaire ne peut bloquer complètement tous les rayons UV. Tout ce qui dépasse le FPS 50 offre la même protection, alors ne vous inquiétez pas de trouver un flacon de protection solaire avec un FPS de 100. Habituellement, ces bouteilles sont juste trompeuses et n’offrent pas une meilleure protection solaire.

Quelle Quantité De Crème Solaire Dois-Je Utiliser?

Une fois votre écran solaire choisi, appliquez-le généreusement. La Fondation contre le cancer de la peau offre une règle de base facile à vivre: utilisez au moins une once de crème solaire toutes les deux heures. Besoin d’une tasse à mesurer rapide à emporter en déplacement? Prenez un verre à liqueur et remplissez—le de crème solaire – c’est la quantité que vous devriez utiliser en moyenne.

La Crème solaire Est-Elle Vraiment Imperméable?

Ne faites pas l’erreur d’interpréter les écrans solaires résistants à l’eau comme imperméables. Il n’y a pas de crème solaire imperméable ou résistante à la sueur — les fabricants ne sont même pas autorisés à prétendre qu’ils le sont. Si un produit est annoncé comme résistant à l’eau, il doit indiquer s’il dure 40 ou 80 minutes lorsqu’il est introduit dans l’eau. Il est préférable de réappliquer plus souvent si vous allez être dans l’eau pendant une période de temps.

La Crème solaire peut-elle expirer?

N’oubliez pas de rafraîchir votre stock de crème solaire; ces dates de péremption comptent, et une fois que vous avez ouvert une bouteille de crème solaire, vous devez l’utiliser ou elle deviendra inefficace. Une fois que votre écran solaire s’agglutine, il n’est plus utile, alors jetez ces vieilles bouteilles maintenant.

Gardez à l’esprit que la crème solaire doit être un accessoire tout au long de l’année. Même lorsque l’été se termine et que les nuages arrivent, il est important de porter un écran solaire tous les jours de l’année. Votre peau peut brûler tout aussi facilement par temps couvert, alors faites preuve de diligence avec votre application de crème solaire, que ce soit en août ou à la fin de l’hiver.

En général, les dermatologues vous recommandent de réappliquer votre écran solaire toutes les deux heures. Cependant, si vous faites quelque chose d’actif ou si vous êtes exposé à l’eau, vous devrez peut-être réappliquer plus fréquemment.

Alors que l’eau lave facilement l’écran solaire, donc si vous éclaboussez dans les vagues ou vous prélassez dans la piscine, engagez-vous à réappliquer votre écran solaire plus souvent. La transpiration a un effet similaire; si vous faites de la randonnée sur les sentiers ou si vous travaillez dans la cour arrière et que vous transpirez des seaux, votre écran solaire peut facilement glisser. Assurez-vous d’appliquer deux onces supplémentaires pour protéger votre peau du soleil d’été brûlant.

L’un des meilleurs conseils de beauté d’été pour la peau? Exfoliez, mais n’en faites pas trop. Il est important d’éliminer ces cellules sèches de la peau – surtout si vous souhaitez éliminer un faux bronzage – mais une exfoliation trop importante dans votre routine quotidienne de soins de la peau estivale peut rendre votre peau plus sensible au soleil.

Juste un peu d’exfoliation douce vous aidera à éliminer cette vieille peau pour une application de maquillage lisse, il n’y a donc aucune raison d’appliquer un gommage rugueux sur votre visage pendant les mois d’été. Les peelings chimiques agressifs et les gommages graveleux doivent être conservés pendant les mois les plus froids lorsque votre peau n’est pas exposée à la lumière directe du soleil.

Cependant, si vous prévoyez d’être un peu à l’extérieur cet été, ou de vous allonger au soleil pour tout type de période prolongée, peut-être attendez-vous complètement à l’exfoliation.

Nous espérons que vous appliquez un hydratant sur votre peau pendant les mois d’hiver secs, mais assurez-vous de continuer à faire du bon travail pendant les saisons les plus chaudes.

Malheureusement, certains d’entre nous laissent tomber notre hydratation au bord du chemin dans nos routines de soins de la peau d’été. Lorsque les températures augmentent, beaucoup de gens commencent à négliger leur hydratant, et c’est compréhensible. Les mauvais types de crème solaire peuvent rendre la peau grasse, ce qui conduit beaucoup à croire à tort qu’ils n’ont pas besoin d’hydrater. D’autres pensent que la crème hydratante ne les rendra plus collantes que pendant les jours les plus sueurs de l’année et obstruera les pores.

Laissez ces craintes à la porte, car les écrans solaires légers et non comédogènes sont conçus pour fournir une protection sans obstruer vos pores. Pas d’évasions estivales pour vous!

Si vous remarquez que votre peau est sèche pendant les mois d’été, votre A.C. peut être à blâmer.

Nos climatiseurs s’entraînent lorsque la température augmente. Malheureusement, refroidir votre maison ne rend pas service à votre peau. L’air déshumidifié artificiellement peut assécher davantage votre peau. Lorsque l’air sec libère l’humidité de votre peau, vos rides et ridules vieillissantes deviennent plus prononcées, il est donc important de suivre votre routine hydratante.

Au lieu de crèmes hydratantes épaisses et crémeuses, recherchez des solutions de protection solaire légères qui fournissent l’humidité dont vous avez besoin sans rendre votre visage dégarni.

Quand il s’agit de conseils de beauté estivaux pour la peau, vous pourriez penser que vous avez la partie de la crème solaire vers le bas. Il s’avère que beaucoup d’entre nous ne sont pas aussi minutieux qu’on le pense. Alors que vous avez probablement l’habitude de frotter un écran solaire sur votre visage, vos bras et vos jambes, faites-vous attention à la peau du reste de votre corps?

Voici les cinq endroits où vous oubliez probablement de mettre de la crème solaire:

• Vos lèvres

Avez-vous déjà quitté une journée à la plage avec des lèvres craquelées et écaillées? Vos lèvres sont tout aussi sensibles aux coups de soleil, mais elles n’obtiennent pas toujours la protection dont elles ont besoin. Vous pouvez frotter un écran solaire sur vos lèvres ou utiliser un baume à lèvres contenant un FPS.

• Le dessus de vos pieds

Appliquez-vous un écran solaire sur vos jambes mais arrêtez-vous avant d’arriver à vos pieds? Beaucoup de gens le font sans s’en rendre compte. Il est important d’avoir la peau claire sur vos tootsies badigeonnées de crème solaire avant de partir, surtout lorsque l’été exige des sandales et autres chaussures à bout ouvert. Alors que la plante de vos pieds est protégée par une épaisse couche de peau morte, la peau tendre de la partie supérieure de votre pied a besoin d’une protection supplémentaire.

• Vos paupières

Lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage, vous évitez probablement de le frotter sur la peau autour de vos yeux — qui veut que de l’écran solaire pénètre dans leurs yeux? Malheureusement, cela rend la peau sensible de vos paupières vulnérable aux rayons UV du soleil. La meilleure façon de protéger vos paupières des dommages causés par le soleil consiste à utiliser des lunettes de soleil.

• Vos oreilles

Ne laissez pas vos oreilles prendre la chaleur. Assurez-vous d’arroser vos oreilles d’un écran solaire pour protéger la peau sensible des brûlures. Qui veut des oreilles squameuses?

• Votre cuir chevelu

Vous ne frottez probablement pas de crème solaire sur votre cuir chevelu parce que vous ne voulez pas de cheveux gras. Malheureusement, cela signifie que votre tête prend des coups sans protection solaire car vos cheveux ne peuvent pas complètement couvrir votre tête. Assurez-vous de frotter un écran solaire jusqu’à la racine de vos cheveux et de porter un chapeau aussi souvent que possible pour éviter de brûler le haut de votre tête.

Même avec nos meilleurs efforts, le soleil prend parfois le meilleur de nous — laissant derrière lui une brûlure rouge douloureuse. Si vous avez un coup de soleil, n’attendez pas qu’il disparaisse. Travaillez activement pour traiter votre brûlure, et votre peau vous en remerciera.

Bien que la prévention soit la meilleure, le traitement rapide de vos coups de soleil peut arrêter la quantité de dommages causés aux cellules de votre peau. En cas de coup de soleil, vous devez aider votre peau à se réparer le plus rapidement possible, alors gardez ces conseils à l’esprit:

• Sortez du soleil: Dès que vous remarquez qu’une brûlure se développe, vous devez sortir du soleil. Cela ressemble à du bon sens, mais vous seriez surpris de voir combien de fois les gens restent sous les rayons UV du soleil, même après avoir remarqué une teinte de rougeur.
• Savoir quand demander de l’aide: Espérons que vos coups de soleil ne sont pas graves et que la plupart des coups de soleil peuvent facilement être traités à la maison. Cependant, si vous commencez à vous sentir nauséeux, si vous avez de la fièvre ou si vous développez des cloques sur plus de 20% de votre corps, un voyage aux soins d’urgence est une bonne idée.
• Utilisez l’Aloe Vera: Cette plante fait merveille lorsqu’il s’agit d’apaiser un coup de soleil. Prenez du gel d’aloès dans votre pharmacie locale ou investissez dans une plante d’Aloe Vera et utilisez la sève de ses feuilles pour calmer votre peau.
• Prenez un analgésique: Si votre peau est particulièrement sensible, un analgésique peut aider à calmer l’inflammation, ce qui réduira l’enflure et la douleur.
• Prenez un bain froid: Peu de choses sont aussi rafraîchissantes qu’une douche froide après un coup de soleil. Évitez de prendre une douche froide, car le torrent d’eau qui frappe constamment votre peau brûlée pourrait provoquer une irritation. Remplissez votre baignoire d’eau froide et mélangez de la farine d’avoine moulue ou du bicarbonate de soude pour un remède maison contre les coups de soleil qui aide votre peau à conserver son hydratation.
• Laissez vos ampoules tranquilles: Si votre peau commence à bouillonner avec des ampoules, faites de votre mieux pour éviter de les toucher. Si vous cueillez ou décollez votre peau brûlée, vous risquez de la cicatrice permanente.
• Utiliser une lotion: Pour aider à réparer votre peau, appliquez beaucoup de crème hydratante et de lotion. Cela vous aidera à éviter le pelage et à rétablir la santé de votre peau plus rapidement.

La chose la plus importante que vous pouvez faire après un coup de soleil est de surveiller votre peau pour tout changement. Si vous avez des grains de beauté ou si vous développez des grains de beauté après avoir été au soleil, assurez-vous de surveiller les signes de mélanome à l’aide de ce graphique pratique:

Vous vous demandez comment prendre soin de votre peau en été naturellement ? La solution pourrait être aussi simple que de remplir votre bouteille d’eau.

Lorsque vous prenez un coup de soleil, votre corps souffre de l’extérieur. Les coups de soleil peuvent assécher votre peau, et obtenir la quantité appropriée de H2O peut vous aider à éviter la déshydratation. Les coups de soleil sévères peuvent provoquer une vasodilatation, un processus dans lequel les vaisseaux sanguins de votre corps se dilatent, entraînant une perte d’eau rapide de votre peau. Cela peut entraîner de la fatigue et de la déshydratation, et dans les cas graves, un coup de chaleur. Assurez-vous de charger de l’eau après un coup de soleil et d’ajouter des électrolytes pour reprendre des forces.

La communauté scientifique étudie toujours si boire plus d’eau améliore l’apparence de votre peau. Parce que l’eau ne peut pas être brevetée et vendue par des sociétés pharmaceutiques, il est difficile pour les chercheurs de trouver un financement pour l’étude des bienfaits de l’eau.

Cependant, l’eau est essentielle à la santé globale, et de nombreux dermatologues pensent qu’une bonne hydratation conduit à une peau souple et claire. Assurez-vous de recevoir vos huit verres d’eau par jour et soyez votre propre juge de l’effet de H2O sur votre peau.

Si vous êtes au soleil, assurez-vous de couvrir autant que possible. Sortez ce parasol, portez des vêtements respirants qui bloquent toujours les rayons UV, enfilez un couvre-chef qui protège votre cuir chevelu et n’oubliez pas de protéger vos yeux des rayons lumineux du soleil.

• Restez à l’ombre

Que vous soyez au bord de la plage ou au bord de la piscine, privilégiez les zones ombragées. Apportez un parasol sur le rivage et assurez-vous de passer la majorité de votre temps à l’ombre. Offrez-vous une pause du soleil tout en bronzant au bord de la piscine et dirigez-vous à l’intérieur par intermittence pour donner à votre peau un répit des rayons du soleil.

• Vêtements classés UPF

Certaines marques de vêtements sont étiquetées avec un indice UPF, qui signifie Facteur de protection contre les ultraviolets. Cela mesure la protection UV offerte par le tissu du vêtement, et ce système de notation est très similaire au système de notation SPF utilisé sur les bouteilles de crème solaire. Bien que les vêtements classés UPF ne soient pas encore courants, s’en tenir à des tissus tissés serrés et plus épais qui ne sont pas transparents peut vous offrir plus de protection lorsque vous courez en ville.

• Un chapeau à larges bords

Assurez-vous d’enfiler un chapeau de paille à larges bords pour apporter le plus d’ombre possible à votre cuir chevelu, à votre visage et à vos épaules, que vous soyez allongé sur la plage ou que vous vous promeniez en ville.

• Lunettes de soleil

Canalisez votre diva hollywoodienne intérieure et enfilez une paire de lunettes de soleil élégantes. Vous ne frottez probablement pas de crème solaire autour de vos yeux, mais cette délicate couche de peau peut être facilement endommagée par l’exposition au soleil. Les lunettes de soleil vous donnent fière allure, protègent ces mirettes et protègent la peau fine de vos paupières.

Lorsque le soleil se lève, il est temps d’enfiler ce bikini ou une pièce élégante, ce qui s’accompagne de la tâche parfois redoutée d’une routine de rasage régulière. Si vous ne prenez pas les bonnes précautions, le rasage peut provoquer des éruptions cutanées, des brûlures de rasoir et de minuscules coupures douloureuses qui font des ravages sur votre peau, parfois dans des zones très sensibles.

Prendre soin de votre peau cet été signifie adopter des habitudes de rasage sûres, et ces conseils et astuces beauté estivaux garderont votre peau lisse et douce sans bosses rouges douloureuses.

• Le timing est important: N’attrapez pas le rasoir dès que vous entrez dans la baignoire. Tenez-vous sous la douche pendant au moins deux à trois minutes avant de vous raser. Pourquoi? Cela donne à vos cheveux suffisamment de temps pour s’hydrater, ce qui les rend plus doux et beaucoup plus faciles à raser. Lavez d’abord vos cheveux et votre état, puis passez à votre routine de rasage.
• Combat razor burn: Remarquez-vous une éruption cutanée autour de votre ligne de bikini après le rasage? C’est le feu du rasoir, qui commence par une éruption rosâtre et peut se transformer en un groupe de bosses rouges qui démangent. Pour éviter le feu du rasoir, assurez-vous d’acheter régulièrement de nouveaux rasoirs et recherchez ceux qui ont plus de lames. Si vous brûlez le rasoir, rincez simplement la zone irritée à l’eau froide et évitez les produits à base d’alcool.
• Plus de poils incarnés: Il y a peu de choses aussi frustrantes que les poils incarnés, ces petites bosses qui peuvent être à la fois disgracieuses et douloureuses. Un poil incarné se produit lorsque vos cheveux ne poussent pas dans la bonne direction, manquent l’ouverture du follicule et continuent de pousser sous la surface de votre peau. Comment cette mauvaise orientation se produit-elle? Si vos cheveux poussent à un angle étrange, ou s’il reste trop de peau morte dans les pores, des poils incarnés sont probables. Alors, comment combattez-vous cela? Utilisez la pointe numéro 3 – exfolier. Une exfoliation douce aide à éliminer les cellules mortes de la peau et peut libérer les poils déjà incarnés.
• La crème à raser est votre meilleure amie: ne vous rasez pas tous à sec; au lieu de cela, tirez le rasoir sur votre peau avec un type de crème à raser. Cette crème est formulée pour aider votre rasoir à glisser sur votre peau sans l’obstruer, et peut vous aider à obtenir un rasage de plus près et plus lisse. De plus, vous avez l’avantage supplémentaire de repérer les zones que vous avez manquées.

Obtenez cette peau d’été éclatante sans passer des heures au soleil. La combinaison de la protection solaire et du maquillage fait d’une pierre deux coups — et accélérera votre routine de soins de la peau et de beauté matinale d’été. Le maquillage minéral se porte comme fond de teint ou comme poudre fixante, et vous donnera une couverture mate lisse qui semble naturelle. Encore de meilleures nouvelles? Les bons produits de maquillage minéraux peuvent en fait compléter vos efforts de protection solaire.

Le maquillage minéral est composé de matériaux inorganiques naturels qui réfléchissent le rayonnement UV du soleil, ajoutant une mesure supplémentaire de protection lorsque vous vous dirigez à l’extérieur. Colorescience a développé une protection solaire révolutionnaire non chimique, suffisamment douce pour tous les types de peau et facile à réappliquer.

Les meilleurs conseils de soins de la peau d’été sont ceux auxquels vous pouvez vous engager. Considérez cette liste et trouvez des moyens d’intégrer ces secrets de beauté d’été à votre routine quotidienne.

C’est l’été, et la vie est facile, non? Peut-être pour vous, mais pas pour votre peau. Assurez-vous de pratiquer ces conseils de soins de la peau importants pour l’été et de garder votre peau à son meilleur tout l’été.