une femme âgée regarde un album photo dans une maison de retraite pour personnes âgées et handicapées du village de Sosnovka. Le site de l’Association des journalistes de Radio-Canada (en anglais :
La prévalence rampante des sociétés vieillissantes n’est pas seulement un défi à relever par les gouvernements nationaux, les décideurs et les fournisseurs de soins de santé. Cela affecte tous ceux qui ont, ou auront, un membre de la famille aîné ou un être cher dans leur vie — et tous ceux qui ont la chance de vieillir eux-mêmes.
Rester en bonne santé en tant qu’adulte âgé nécessite beaucoup plus que ce que les médicaments et les traitements seuls ont à offrir. Vous trouverez ci-dessous dix conseils et quelques ressources d’accompagnement pour ceux qui souhaitent que leurs proches vieillissent aussi confortablement, de manière autonome et vibrante que possible.
1. Gardez les soins à la maison si possible. Essayez de trouver des fournisseurs de soins qui sont prêts à prodiguer des soins à votre proche en dehors d’un milieu hospitalier et à la maison. Pour certains fournisseurs de soins, cela peut signifier des visites à domicile, pour d’autres, des rendez-vous de télésanté.
Ressources: L’AARP offre de nombreuses ressources aux personnes âgées et à leurs proches qui recherchent des options de soins à domicile. Consultez leurs listes de contrôle pour la sécurité à domicile et le choix d’une agence de soins à domicile. Vous pouvez trouver une liste complète des listes de contrôle de la prestation de soins de l’AARP ici.
2. Coordonnez vos soins. Essayez de coordonner les services entre tous ceux qui prodiguent des soins à votre proche — à la fois formels et informels. Cela signifie que tout le monde, du médecin de soins primaires à la personne qui peut venir une fois par semaine pour nettoyer la maison.
Ressources : Ressources pour les soins intégrés offre un certain nombre de webinaires sur la coordination des soins pour les personnes âgées. Le document d’information sur la coordination des soins publié l’an dernier par la Eldercare Workforce Alliance, qui résume les nouveaux défis et les possibilités de coordination des services de soins aux personnes âgées, est également utile.
3. Faire des schémas de soins centrés sur la personne. Encouragez votre proche à prendre ses propres décisions quant au type de soins qu’il reçoit, au moment et à l’endroit où il souhaite les recevoir.
Ressources : Une fois que vous en savez plus sur ce que votre proche veut et ce dont il a besoin, utilisez l’outil de recherche de ressources communautaires pour en savoir plus sur les ressources disponibles à proximité.
4. Favoriser l’inclusion sociale. Créez des occasions pour votre proche de jouer un rôle actif dans votre famille et dans votre communauté. L’isolement peut être une cause majeure de détresse émotionnelle chez les personnes âgées.
Ressources: Cet article, écrit récemment pour US News et World Report, présente des opportunités pour les personnes âgées de continuer à travailler dans des emplois socialement épanouissants au-delà de la retraite. Vive Santé a également compilé une liste de 110 activités pour engager les personnes âgées.
5. Restez à jour sur les dernières technologies. Tenez-vous au courant des nouvelles technologies qui peuvent améliorer tous les aspects des soins que votre proche reçoit. Ceux-ci peuvent être aussi simples que des rendez-vous FaceTime avec votre médecin, ou aussi avancés que des systèmes de surveillance de la sécurité connectés à un réseau de soins coordonné.
Ressources: Lisez l’article de style Wiki de Paying for Senior Care sur la technologie des soins à domicile. SeniorLiving.org a également publié une plongée profonde dans « La technologie pour les personnes âgées et les personnes âgées. »Pour des exemples spécifiques de technologies de soins aux personnes âgées en devenir, consultez les favoris de Comfort Keeper du CES 2019.
6. Étudiez vos options d’assurance. Explorez en détail les options d’assurance soins de longue durée et trouvez celle qui convient à votre situation.
Ressources: L’Institut national du vieillissement a compilé un guide complet sur le paiement des soins de longue durée qui comprend un calculateur du coût des soins. Plus de conseils sont disponibles à l’adresse suivante: SeniorLiving.org , où se trouve également leur liste annuelle des meilleurs fournisseurs de soins de longue durée.
7. Prenez soin des soignants. Reconnaissez les défis inhérents à la prise en charge d’un être cher dans le besoin et utilisez toutes les ressources à votre disposition dans ces efforts. Cela peut inclure des réseaux de soutien en ligne, des occasions de passer du temps loin de votre proche ou des activités de rajeunissement pour aider à soulager le stress et les tensions.
Ressources: USA.gov maintient une longue liste de ressources à la disposition des aidants naturels. Il en va de même CaregiverStress.com .
8. Apprenez et pratiquez la communication consciente. N’ayez pas peur d’avoir une conversation difficile sur les soins de fin de vie avec votre proche. Utilisez les outils et les ressources disponibles en ligne pour discuter avec votre proche du type de traitement qu’il reçoit et de l’endroit où il aimerait le recevoir.
Ressources: Parcourez les boîtes à outils créées par The Conversation Project, une initiative » dédiée à aider les gens à parler de leurs souhaits de soins de fin de vie. »
9. Éduquez-vous. Essayez de vous tenir au courant des dernières innovations en matière de soins aux personnes âgées et des pratiques exemplaires en matière de soins de longue durée.
Ressources : Explorez la liste des ressources éducatives pour les personnes âgées et leurs aidants naturels établie par l’Administration des Services de toxicomanie et de santé mentale. Pour connaître les meilleures pratiques, consultez les résumés d’intervention — avec des informations qui » peuvent être facilement diffusées et reproduites au niveau communautaire » — publiés par l’Administration pour l’intégration communautaire. L’Aging Life Care Association offre des ressources aux consommateurs organisées par catégorie, tout comme le Conseil national sur le vieillissement.
La nouvelle base de données sur les meilleures pratiques de soins, conçue spécifiquement pour ceux qui prennent soin de personnes atteintes de démence, les vétérinaires et fournit des informations complètes sur les programmes de démence active.
10. Créer un environnement sûr. Assurez-vous que l’environnement dans lequel vit votre proche encourage son indépendance et son autonomie, atténue les risques de blessures ou de préjudices et ressemble à un environnement familial personnalisé.