Il n’existe aucune preuve scientifique prouvant que les bains de sel de l’Himalaya sont plus bénéfiques que les autres types de bains minéraux.
Cependant, les bains minéraux, y compris les bains de sel de l’Himalaya, peuvent être bénéfiques des manières suivantes:
Détend et calme
Prendre n’importe quel type de bain peut être une expérience relaxante. Une étude a révélé que se baigner dans de l’eau chaude pendant 10 minutes peut réduire la fatigue, le stress et la douleur et augmenter les sentiments de contentement et de santé émotionnelle.
Les défenseurs disent que le sel de l’Himalaya est capable de générer des ions négatifs dans l’air, créant le type d’effet calmant que beaucoup de gens ressentent sur une plage d’eau salée.
Bien que cela n’ait pas été prouvé, des preuves anecdotiques suggèrent que les gens trouvent les bains minéraux, comme les bains de sel de l’Himalaya, apaisants et relaxants. Certaines personnes utilisent également des lampes au sel de l’Himalaya pour cet avantage.
Fournit du magnésium
Le magnésium est nécessaire à la santé. Il aide les muscles à se contracter et à se détendre. Il est nécessaire à la régulation du système nerveux et aide également à convertir les aliments en énergie. Chaque système du corps a besoin de magnésium pour fonctionner correctement.
Le sel de l’Himalaya contient des traces de magnésium, mais il n’a pas été prouvé qu’il en contient suffisamment pour apporter des bienfaits pour la santé pendant le bain.
Cependant, une revue scientifique a révélé que le magnésium pouvait pénétrer dans le système lymphatique par la peau.
Une autre petite étude suggère que la pulvérisation d’une solution de chlorure de magnésium sur la peau peut réduire la douleur associée à la fibromyalgie.
Traite l’eczéma, l’acné et le psoriasis
Le sel a des propriétés antimicrobiennes, ce qui peut le rendre bénéfique pour traiter l’acné.
Les bains de sel de l’Himalaya pourraient être un bon moyen de traiter l’acné sur les zones difficiles d’accès du corps où se produisent des éruptions cutanées, telles que le dos ou les épaules.
Il a été démontré que les bains minéraux présentent des avantages pour les personnes atteintes de psoriasis ou d’eczéma. Ils peuvent réduire la desquamation, les rougeurs et les irritations.
Selon la National Eczema Association, l’ajout de sel à l’eau du bain peut réduire les picotements que l’eau pourrait causer à la peau lors d’une poussée sévère. La teneur en magnésium du sel de l’Himalaya pourrait également le rendre bénéfique pour réduire l’inflammation de la peau.
Apaise les piqûres d’insectes
Il existe de nombreux remèdes maison pour les piqûres d’insectes. Les défenseurs du sel de l’Himalaya croient qu’un trempage dans de l’eau chaude contenant du sel de l’Himalaya peut aider à apaiser les démangeaisons et à réduire l’enflure.