Si la vitamine C est prise en méga doses pendant la grossesse, elle peut théoriquement avoir un effet négatif sur la grossesse et le bébé en développement.
La vitamine C est parfaite pour maintenir le système immunitaire en bonne santé. Pendant la grossesse, l’ANR est de 85 mg par jour et la supplémentation en vitamine C est sans danger jusqu’à 2 000 mg. Tous les suppléments de vitamine C doivent être approuvés par le médecin / la sage-femme avant de les ajouter à votre régime vitaminique quotidien.
Certaines personnes utilisent des multivitamines contenant de très grandes quantités de vitamine C, qui ne sont pas considérées comme sûres pendant la grossesse. Le meilleur supplément de vitamines pendant la grossesse est celui qui est spécialement conçu pour les femmes enceintes et contient juste la bonne quantité de vitamines.
Vous devez également prendre en compte les aliments que vous consommez qui contiennent de la vitamine C. Certaines personnes trouvent que des niveaux aussi faibles que 500 mg par jour peuvent causer de graves malaises gastro-intestinaux, des crampes et de la diarrhée. Si tel est le cas, soit le régime alimentaire devra être ajusté, soit la vitamine prénatale devra être modifiée. La diarrhée pendant la grossesse peut entraîner une déshydratation, ce qui peut constituer une énorme menace pour le bébé et des risques pour la santé de la maman.
Si maman se déshydrate pendant la grossesse, le niveau de liquide amniotique diminuera. Le liquide amniotique est la bouée de sauvetage pour bébé. Sans ce liquide, le bébé ne gestera pas à terme. La déshydratation peut également provoquer des nausées qui peuvent entraîner des vomissements et une déshydratation encore pire.
Si maman ressent des crampes, des gaz, des ballonnements et a la diarrhée peu de temps après avoir pris de la vitamine C, informez votre médecin et arrêtez de prendre le supplément jusqu’à ce que le médecin vous conseille autrement.
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