vă întrebați despre puterea de prindere laterală? În speranța de a ajuta copiii construi sfat la sfat putere? Încercarea de a construi puterea de prindere în general? Aici, împărtășesc exerciții de ciupire pentru a întări puterea de ciupire, astfel încât sarcinile care necesită mâini puternice (cum ar fi colorarea fără oboseală sau ținerea creionului și scrierea cu rezistență) să poată manevra și manipula obiecte. Consultați exercițiile de forță de prindere enumerate aici și adăugați-le la setul de instrumente pentru activități de întărire a mâinilor. Tot ce ai nevoie sunt ace de haine pentru a construi forța musculară și modele de prindere în sesiunile de terapie ocupațională.
înrudite, aici sunt mai multe activități motorii fine folosind ace de haine, pentru a le folosi și în planificarea terapiei.
înainte de a intra în exercițiile de prindere de mai jos, asigurați-vă că marcați seria populară despre activitățile de terapie ocupațională care pot fi realizate folosind materiale gratuite sau aproape gratuite. Această postare este inclusă în acea serie și veți găsi alte activități concepute pentru a construi abilități folosind materiale de zi cu zi.
(link-uri afiliate sunt incluse în acest post.)
exerciții de prindere pentru copii
astăzi, mă întorc la primele zile ale carierei mele OT și împărtășesc modalități distractive de a lucra la câteva apucări diferite de prindere a mâinilor. Pentru această activitate motorie fină, folosim ace de haine din lemn…ceva ce probabil aveți în casă sau puteți obține pentru un dolar la magazinul dollar. Există multe instrumente de prindere pe piață concepute pentru a construi puterea de prindere, dar având o opțiune ușor accesibilă (și ieftină) este esențială pentru reportare, utilizare și fezabilitate în rezistența clădirii.
tipuri de mânere de prindere
OK, elementele de bază: Când folosiți mâna pentru a face …orice… veți folosi unul sau mai multe dintre diferitele tipuri de mânere de prindere. Aceste modele de prindere sunt dezvoltate prin utilizare. Les acoperă tipurile de mânere de prindere, precum și câțiva termeni comuni atunci când vorbim despre ciupire.
prindere laterală (aka prindere cheie)- degetul mare se opune părții laterale a degetului indicatorului. Această înțelegere este utilizată atunci când țineți și utilizați o cheie.
prindere de prehensiune laterală– un subgrup al tipului de prindere laterală este mânerul de prehensiune laterală. În mânerul de prehensiune laterală, degetul mare este flexat (îndoit) și este pad se opune partea laterală a vârfului degetului pointer. Această prindere este folosit pentru a deține un card de index sau hârtie, uneori.
prindere cu trei fălci– degetul mare este flexat (îndoit) și se opune plăcuțelor degetului arătător și degetului mijlociu. Ținând un capac mic ca un capac de pastă de dinți folosește această prindere. Aceasta este mânerul folosit pentru a ține un creion.
Tip To Tip Grip– vârful degetului mare atinge vârful degetului arătător. Degetul mare și degetul indicator formează un cerc (sau spațiul web deschis al degetului mare). Această înțelegere este, de asemenea, numită o înțelegere a cleștelui. Este folosit pentru a ridica obiecte mici, cum ar fi cereale sau margele. Dacă sunt ridicate obiecte foarte mici (cum ar fi un ac), se folosește o prindere îngrijită.
prindere laterală– prinderea unui obiect între pointer și degetele mijlocii utilizați această prindere. Ai folosi acest mâner în care deține o țigară. Deși acest lucru nu este o înțelegere funcțională pentru copii (evident), s-ar putea să vedeți kiddos lăutând cu un creion ținându-l între două degete.
Prehension
Prehension este un alt termen comun pe care l-ați auzit menționat. Dar ce este prehensiunea?
definiția prehensiunii este actul de a ține sau de a apuca. Abilitatea de a ține și de a prinde un obiect în mână necesită prehensiunea degetelor. Prehensiunea se poate referi, de asemenea, la capacitatea de a deține un concept sau o idee în creier pentru a permite înțelegerea. Aici vorbim despre abilități de prehensiune care ne permit să manipulăm obiecte sau obiecte. Acoperim modele de prehensiune în modul de prindere a mânerelor.
pentru a descompune acest lucru în continuare, prehensiunea poate fi identificată în diferitele tipuri de mânere de prindere.
Prehensiunea vârfului se referă la capacitatea vârfului degetului mare sau a ultimei articulații a degetului mare (cunoscută sub numele de articulația IP) de a se îndoi izolat, astfel încât restul degetului mare să fie stabil, în timp ce doar ultima articulație se îndoaie sau se flexează. Această prehensiune a vârfului funcționează în combinație cu opoziția degetului mare pe măsură ce se rotește la bază, pentru a se opune vârfului degetului arătător. Prehensiunea se poate referi la precizia apucării în degetul arătător pe măsură ce se îndoaie la articulația PIP (articulația interfalangiană proximală sau articulația mijlocie a degetului) și articulația DIP (articulația interfalangiană distală sau articulația finală a degetului). Această prehensiune a vârfului este necesară pentru mișcări mici ale motorului, cum ar fi ridicarea unui buton sau a unei monede, filetarea unui ac etc.
există și alte tipuri de prehensiune, cum ar fi prehensiunea palmer. Această dexteritate se referă la manipularea manuală, pe care o acoperim în alte locuri de pe acest site web.
încă alte tipuri de prehension sunt incluse în fiecare dintre modelele de prindere pinch descrise mai sus. Mișcările specifice ale articulațiilor legate de fiecare model și stabilitatea oferită de articulațiile conexe, cum ar fi articulațiile încheieturii mâinii sau metacarpofalangiene, iar arcadele mâinii permit dexteritatea și precizia apucării…sau prehensiunea!
exerciții de prindere cu prindere
Deci, cum puteți lucra la aceste mânere într-un mod distractiv? Încercați să folosiți ceva ce probabil aveți în casa dvs.: ace de haine din lemn. Acestea sunt un tratament terapie sac discontinue. Puteți lucra la fiecare dintre prinderile de prindere de mai sus pentru a îmbunătăți rezistența, dezvoltarea arcului, spațiul web deschis și dexteritatea folosind ace de haine.
exerciții de prindere laterală
- țineți știfturile de haine între degetul mare și partea laterală a degetului indicator, ca și cum ați ține o cheie. Fixați știfturile de haine pe un card de index.
- țineți știftul de haine între degetul mare și partea laterală a degetului indicator, ca și cum ați ține o cheie. Folosiți știftul pentru haine pentru a ridica un obiect precum un pom pom pentru a-l arunca într-un castron codat în culori, căptușeală pentru cupcake sau pe un cerc marcat pe o bucată de hârtie.
sfat pentru sfat exerciții de prindere
- țineți știftul de haine între degetul mare și degetul indicator. Asigurați-vă că vârful degetului mare face treaba. Articulația IP a degetului mare trebuie să fie îndoită. Faceți mai multe repetări ale acestui exercițiu pentru a deschide și închide știftul de haine.
- ținând știftul de haine între vârful degetului mare și vârful degetului indicator, încercați să fixați știftul de haine pe o singură pagină a unei cărți. Apoi, încercați să fixați știftul de haine pe 10-20 de pagini ale unei cărți. Încercați să măriți creșterile și numărul de pagini care sunt tăiate între știftul de haine.
3 exerciții de prindere a mandrinei cu fălci
- țineți știftul de îmbrăcăminte între degetul mare și degetul indicator și degetul mijlociu. Fixați știfturile de haine pe o cămașă sau pe marginea îmbrăcămintei. Utilizarea atât a degetului arătător, cât și a degetului mijlociu permite mai multă rezistență prin modelul de prindere a mandrinei cu 3 fălci, așa că încercați să tăiați articole de îmbrăcăminte împreună, cum ar fi perechi de șosete sau două cămăși. Clip mai multe ace de haine în jurul marginii de îmbrăcăminte.
- țineți clothespin-ul între degetul mare și degetul indicator/degetul mijlociu. Încercați să fixați îmbrăcămintea pe un șir sau pe o linie de haine.
exerciții de prehensiune
toate aceste exerciții enumerate mai sus pot fi finalizate în creșterea repetițiilor. S-ar putea să observați că exercițiile enumerate includ o componentă funcțională, cum ar fi agățarea hainelor sau jocul. Aceasta face parte din ceea ce face terapia ocupațională, Ei bine, ocupațională! Încercați să includeți un aspect al funcției sau al sarcinilor zilnice, cum ar fi pictura, mișcarea și manipularea obiectelor cu sortarea pentru un aspect de învățare sau alt aspect al independenței.
aici sunt mai multe activități pinch haine ace:
utilizați mânerele descrise mai sus în activitățile de joc și artă de mai jos. Încercați să utilizați diferite mânere în timp ce finalizați sarcinile, pentru a lucra la mânere sau zone de calificare adecvate pentru copilul dumneavoastră. Începeți cu aceste activități motorii fine folosind ace de haine.
- prindeți ace de haine de-a lungul unui șir.
- aliniați marginile unui card index cu ace de îmbrăcăminte. Încercați să utilizați diferitele ciupituri descrise mai sus.
- Faceți ace de haine într-o ambarcațiune de supereroi și prindeți-le pe benzi de hârtie.
- vopsea cu Pom Poms (distracție fantastică și învățare)
- scrieți litere pe fiecare ac de haine și potriviți-le cu litere scrise de-a lungul marginii unei bucăți de hârtie în această activitate de cuvinte la vedere pentru a scrie cuvinte la vedere sau pentru a crea o propoziție cu cuvinte la vedere.
- prindeți ace de haine pe o riglă.
- folosiți ace de haine pentru a ciupi și apuca obiecte mici, cum ar fi confecționarea pom poms, radiere mici sau bucăți de hârtie de țesut sfărâmate.
- ambarcațiuni cu ace de haine curcubeu.
- vopsiți ace de haine din lemn
culori diferite și fixați-le pe resturi de hârtie potrivite. - folosiți ace de haine pentru a crea o vânătoare de măturător de stradă în aer liber.
- înfășurați ace de haine în șnur colorat și potriviți-le cu crafting poms.
- faceți o ambarcațiune distractivă pentru animale. Aceste albine au fost distractiv de a face! La fel și aceste cifre ale nașterii.
- faceți o ghirlandă de fluturi.
- creați un copac folosind ace de haine ca trunchiuri, ca în acești copaci cu flori de cireș.
ca această activitate? Încercați unele dintre aceste activități:
Colleen Beck, OTR / L este terapeut ocupațional cu 20 de ani de experiență, absolvind Universitatea din Pittsburgh în 2000. Colleen a creat setul de instrumente OT pentru a inspira terapeuții, profesorii și părinții cu instrumente ușoare și distractive pentru a ajuta copiii să prospere. În calitate de creator, autor și proprietar al site-ului web și al canalelor sale de socializare, Colleen se străduiește să împuternicească pe cei care servesc copii de toate nivelurile și nevoile. Vrei să colaborezi? Trimite un e-mail la [email protected].