zastanawiasz się nad siłą bocznej szczypty? Chcesz pomóc dzieciom w budowaniu siły od czubka do czubka? Próbujesz zbudować siłę szczypty w ogóle? Tutaj dzielę się ćwiczeniami szczypta, aby wzmocnić siłę szczypty, aby zadania, które wymagają silnych rąk (jak kolorowanie bez zmęczenia lub trzymanie ołówka i pisania z wytrzymałością) mogły manewrować i manipulować przedmiotami. Sprawdź ćwiczenia siłowe szczypta wymienione tutaj i dodać je do ćwiczeń wzmacniających rękę toolbox. Wszystko, czego potrzebujesz, to szpilki do ubrania, aby zbudować siłę mięśni i szczypać wzorce w sesjach terapii zajęciowej.
powiązane, oto więcej drobnych czynności motorycznych przy użyciu szpilek do ubrań, aby wykorzystać je również w planowaniu terapii.
zanim przejdziemy do poniższych ćwiczeń, pamiętaj o zakładce do popularnej serii o zajęciach Terapii Zajęciowej, które można wykonać przy użyciu darmowych lub prawie darmowych materiałów. Ten post jest częścią tej serii, a znajdziesz inne działania mające na celu budowanie umiejętności przy użyciu codziennych materiałów.
(linki partnerskie są zawarte w tym poście.
ćwiczenia szczypania Dla Dzieci
dzisiaj wracam do początków mojej kariery OT i dzielę się zabawnymi sposobami pracy nad kilkoma różnymi chwytami do szczypania dłoni. Do tej aktywności ruchowej używamy drewnianych szpilek do ubrań … coś, co prawdopodobnie masz w domu lub możesz kupić za dolara w sklepie z dolarami. Istnieje wiele narzędzi do chwytania szczypty na rynku zaprojektowanych do budowania siły szczypty, ale posiadanie łatwo dostępnej (i niedrogiej) opcji jest kluczem do przeniesienia, użycia i wykonalności w budowaniu siły.
rodzaje uchwytów zaciskowych
ok, podstawy: kiedy używasz ręki do robienia …czegokolwiek… będziesz używał jednego lub więcej różnych rodzajów uchwytów zaciskowych. Te wzory szczypania są opracowywane poprzez użycie. Les obejmują rodzaje uchwytów do szczypania, a także niektóre typowe terminy, gdy mówimy o szczypaniu.
Lateral Pinch Grip (aka Key Pinch Grip)- kciuk przeciwstawia się bocznej stronie palca wskazującego. Uchwyt ten jest używany podczas trzymania i używania klucza.
chwyt poprzeczny-podgrupą typu chwytu bocznego jest chwyt poprzeczny. W chwycie poprzecznym kciuk jest zgięty (zgięty), a jego pad przeciwstawia się bocznej stronie czubka palca wskazującego. Ten uchwyt jest używany do przechowywania karty indeksowej lub papieru, czasami.
Uchwyt Szczypcowy trzy szczękowy– kciuk jest zgięty (zgięty) i przeciwstawia się opuszkom palca wskazującego i środkowego. Trzymając małą nasadkę, jak pokrywkę pasty do zębów, używa się tego uchwytu. Jest to uchwyt używany do trzymania ołówka.
Uchwyt od czubka do czubka– czubek kciuka dotyka czubka palca wskazującego. Kciuk i palec wskazujący tworzą okrąg (lub otwartą przestrzeń internetową kciuka). Ten chwyt jest również nazywany chwytem obcęgowym. Służy do zbierania drobnych przedmiotów, takich jak płatki zbożowe lub koraliki. W przypadku zbierania bardzo małych przedmiotów (np. igły) stosuje się zgrabny chwyt Szczypcowy.
Uchwyt Boczny-ściskanie elementu między wskaźnikiem a środkowym palcem za pomocą tego uchwytu. Używasz tego uchwytu do trzymania papierosa. Chociaż nie jest to funkcjonalny uchwyt dla dzieci (oczywiście), możesz zobaczyć dzieci bawiące się ołówkiem, trzymając go między dwoma palcami.
Prehension
Prehension to kolejny powszechny termin, o którym być może słyszałeś. Ale czym jest prehension?
definicja prehension jest aktem trzymania lub chwytania. Umiejętność trzymania i chwytania przedmiotu w dłoni wymaga rozwarcia palców. Prehension może również odnosić się do zdolności do posiadania pojęcia lub idei w mózgu, aby umożliwić zrozumienie. Mówimy tu o umiejętnościach prehension, które pozwalają nam manipulować przedmiotami lub przedmiotami. Pokrywamy wzory prehension w sposób szczypta uchwyty.
aby rozłożyć to dalej, prehension można zidentyfikować w różnych typach uchwytów szczypcowych.
prehensja końcówki odnosi się do zdolności czubka kciuka lub ostatniego stawu kciuka (znanego jako staw IP) do zginania w izolacji, tak aby reszta kciuka była stabilna, podczas gdy tylko ostatni staw zgina się lub wygina. Ta końcówka prehension działa w połączeniu z opozycją kciuka, ponieważ obraca się u podstawy, w celu przeciwstawienia się czubkowi palca wskazującego. Prehension może odnosić się do precyzji uchwycenia w palcu wskazującym, gdy zgina się w stawie PIP (bliższym stawie międzypaliczkowym lub środkowym stawie palca) i stawie zanurzeniowym (dystalnym stawie międzypaliczkowym lub stawie końcowym palca). Ta końcówka jest potrzebna do małych ruchów silnika, takich jak podnoszenie przycisku lub monety, gwintowanie igły itp.
istnieją inne rodzaje prehension, jak palmer prehension. Ta zręczność odnosi się do ręcznej manipulacji, którą omawiamy w innych miejscach na tej stronie.
jeszcze inne rodzaje prehension są zawarte w każdym z opisanych powyżej wzorców chwytania szczypty. Specyficzne ruchy stawów związane z każdym wzorem i stabilność oferowana przez pokrewne stawy, takie jak stawy nadgarstkowe lub śródręczno-paliczkowe oraz łuki dłoni pozwalają na zręczność i precyzję chwytania…lub prehension!
szczypta Grip ćwiczenia
więc, jak możesz pracować na tych uchwytach w zabawny sposób? Spróbuj użyć czegoś, co prawdopodobnie masz w domu: drewnianych szpilek do ubrań. Są to zszywki do terapii. Możesz pracować nad każdym z powyższych chwytaków, aby poprawić siłę, rozwój łuku, otwartą przestrzeń internetową i zręczność za pomocą szpilek do ubrań.
boczne ćwiczenia szczypania
- przytrzymaj Szpilki między kciukiem a bokiem palca wskazującego, tak jak Trzymając klucz. Przypnij szpilki do ubrań na karcie indeksu.
- przytrzymaj szpilkę między kciukiem a bokiem palca wskazującego, tak jak Trzymając klucz. Użyj szpilki do ubrań, aby podnieść przedmiot, taki jak pompon rzemieślniczy, aby upuścić go do oznaczonej kolorami miski, wkładki do babeczek lub na zaznaczone kółko na kartce papieru.
Tip to tip Grasp ćwiczenia
- przytrzymaj szpilkę między kciukiem a palcem wskazującym. Upewnij się, że końcówka kciuka wykonuje pracę. Staw IP kciuka powinien być zgięty. Wykonaj kilka powtórzeń tego ćwiczenia, aby otworzyć i zamknąć szpilkę do ubrań.
- trzymając szpilkę do ubrań między czubkiem kciuka a czubkiem palca wskazującego, spróbuj przypiąć szpilkę do ubrań na jednej stronie książki. Następnie spróbuj przypiąć szpilkę do ubrania na 10-20 stronach książki. Spróbuj zwiększyć przyrosty i liczbę stron, które są przycinane między pinezką ubrania.
3 szczęka Chuck szczypta ćwiczenia
- przytrzymaj szpilkę między kciukiem a palcem wskazującym i palcem środkowym. Przypnij szpilki do ubrania na koszulę lub krawędź ubrania. Używanie zarówno palca wskazującego, jak i środkowego pozwala uzyskać większą siłę dzięki uchwytowi z trzema szczękami, więc spróbuj przyciąć elementy odzieży razem, takie jak pary skarpet lub dwie koszule. Klip kilka szpilki ubrania wokół krawędzi ubrania.
- przytrzymaj spinkę między kciukiem a palcem wskazującym/palcem środkowym. Spróbuj przyciąć odzież do sznurka lub linii ubrań.
ćwiczenia Prehension
wszystkie te ćwiczenia wymienione powyżej mogą być uzupełniane w rosnących powtórzeniach. Możesz zauważyć, że wymienione ćwiczenia zawierają element funkcjonalny, taki jak wiszące ubrania lub zabawa. To jest część tego, co sprawia, że terapia zajęciowa, cóż, zawodowa! Spróbuj uwzględnić aspekt funkcji lub codziennych zadań, takich jak malowanie, przenoszenie i manipulowanie obiektami, z sortowaniem pod kątem aspektu uczenia się lub innego aspektu niezależności.
oto więcej pinch activities clothes pins:
użyj uchwytów opisanych powyżej w zabawie i działaniach artystycznych poniżej. Spróbuj używać różnych uchwytów podczas wykonywania zadań, aby pracować nad uchwytami lub obszarami umiejętności odpowiednimi dla Twojego dziecka. Zacznij od tych drobnych czynności motorycznych za pomocą szpilek do ubrań.
- uszczypnij szpilki na sznurku.
- wyrównaj krawędzie karty indeksowej szpilkami do ubrań. Spróbuj użyć różnych szczypiec opisanych powyżej.
- zrób szpilki do ubrań w Rzemiosło superbohatera i uszczypnij je na paski papieru.
- maluj pomponami (Fantastyczna zabawa i nauka)
- napisz litery na każdej szpilce do ubrań i dopasuj je do liter napisanych wzdłuż krawędzi kartki papieru w tym działaniu słowa wzroku, aby przeliterować słowa wzroku lub utworzyć zdanie ze słowami wzroku.
- Pinch ubrania szpilki na linijce.
- używaj szpilek do ubrań, aby szczypać i chwytać małe przedmioty, takie jak pompony rzemieślnicze, małe gumki lub pokruszone kawałki bibułki.
- Craft with rainbow clothes pins.
- pomaluj drewniane szpilki do ubrań
w różnych kolorach i przymocuj je do pasujących skrawków papieru. - użyj szpilek do ubrań, aby stworzyć polowanie na zamiatarki na świeżym powietrzu.
- owiń szpilki do ubrań kolorowym sznurkiem i dopasuj je do pomponów rzemieślniczych.
- zrób Zabawne zwierzęce rzemiosło. Te pszczoły były zabawne! Tak jak te figurki bożonarodzeniowe.
- zrób girlandę motyla.
- Stwórz drzewo używając szpilek do ubrań jako pni, jak w tych drzewach Kwitnącej Wiśni.
podoba ci się ta aktywność? Wypróbuj niektóre z tych działań:
Colleen Beck, OTR / L jest terapeutą zajęciowym z 20-letnim doświadczeniem, ukończył Uniwersytet w Pittsburghu w 2000 roku. Colleen stworzyła OT Toolbox, aby inspirować terapeutów, nauczycieli i rodziców za pomocą łatwych i zabawnych narzędzi, aby pomóc dzieciom w rozwoju. Jako twórca, autor i właściciel strony internetowej i jej kanałów mediów społecznościowych, Colleen stara się wzmocnić tych, którzy obsługują dzieci na wszystkich poziomach i potrzebach. Chcesz współpracować? Wyślij e-mail do [email protected].