Exercices de préhension par pincement des épingles à vêtements

Vous vous demandez quelle est la force du pincement latéral? Dans l’espoir d’aider les enfants à renforcer leur force pointe à pointe? Essayer de renforcer la force de pincement en général? Ici, je partage des exercices de pincement pour renforcer la force du pincement afin que les tâches qui nécessitent des mains fortes (comme colorier sans fatigue, ou tenir le crayon et écrire avec endurance) puissent manœuvrer et manipuler des objets. Consultez les exercices de force de pincement énumérés ici et ajoutez-les à votre boîte à outils d’activités de renforcement des mains. Tout ce dont vous avez besoin sont des épingles à linge pour renforcer la force musculaire et les schémas de pincement lors des séances d’ergothérapie.

Connexes, voici plus d’activités motrices fines utilisant des épingles à linge, pour les utiliser également dans votre planification de thérapie.

Avant d’entrer dans les exercices de pincement ci-dessous, assurez-vous de marquer la série populaire sur les activités d’ergothérapie qui peuvent être effectuées en utilisant du matériel gratuit ou presque gratuit. Cet article est inclus dans cette série, et vous trouverez d’autres activités conçues pour développer des compétences en utilisant des matériaux de tous les jours.

(Les liens d’affiliation sont inclus dans cet article.)

Exercices de pincement pour les enfants

Aujourd’hui, je reviens aux débuts de ma carrière d’OT et partage des façons amusantes de travailler sur quelques pinces à pincement différentes. Pour cette activité motrice fine, nous utilisons des épingles à linge en boissomething quelque chose que vous avez probablement chez vous ou que vous pourriez obtenir pour un dollar au magasin à un dollar. Il existe de nombreux outils de préhension par pincement sur le marché conçus pour renforcer la résistance au pincement, mais disposer d’une option facilement accessible (et peu coûteuse) est la clé du report, de l’utilisation et de la faisabilité du renforcement de la résistance.

Types de poignées de pincement

Ok, les bases: Lorsque vous utilisez votre main pour faireanything n’importe quoi you vous utiliserez un ou plusieurs des différents types de poignées de pincement. Ces motifs de pincement sont développés par l’utilisation. Les les couvrent les types de poignées de pincement, ainsi que certains termes courants lorsque nous parlons de pincement.

Poignée de pincement latérale (aka Poignée de pincement de clé) – Le pouce s’oppose au côté latéral du doigt pointeur. Cette prise est utilisée lors de la tenue et de l’utilisation d’une clé.

Poignée de Préhension latérale – Un sous-groupe du type de pincement de préhension latérale est la Poignée de Préhension latérale. Dans la poignée de préhension latérale, le pouce est fléchi (plié) et son coussinet s’oppose au côté latéral de la pointe du doigt pointeur. Cette poignée est utilisée pour tenir une carte d’index ou du papier, parfois.

Poignée de serrage à trois mâchoires – Le pouce est fléchi (plié) et s’oppose aux coussinets du doigt pointeur et du majeur. Tenir un petit capuchon comme un couvercle de dentifrice utilise cette poignée. C’est la poignée utilisée pour tenir un crayon.

Poignée bout à bout – Le bout du pouce touche le bout du doigt pointeur. Le pouce et le pointeur forment un cercle (ou un espace web ouvert pour le pouce). Cette prise est également appelée prise en tenaille. Il est utilisé pour ramasser de petits objets comme des céréales ou des perles. Si de très petits objets sont ramassés (comme une aiguille), une pince nette est utilisée.

Poignée latérale – Pincement d’un élément entre le pointeur et le majeur utilisez cette poignée. Vous utiliseriez cette poignée pour tenir une cigarette. Bien que ce ne soit pas une prise fonctionnelle pour les enfants (évidemment), vous pourriez voir des enfants jouer avec un crayon en le tenant entre deux doigts.

Préhension

La préhension est un autre terme courant que vous avez peut-être entendu mentionner. Mais qu’est-ce que la préhension ?

La définition de la préhension est l’acte de tenir ou de saisir. La capacité de tenir et de saisir un objet dans la main nécessite une préhension des doigts. La préhension peut également faire référence à la capacité de tenir un concept ou une idée dans le cerveau pour permettre la compréhension. Ici, nous parlons de compétences de préhension qui nous permettent de manipuler des objets ou des objets. Nous couvrons les modèles de préhension à la manière des poignées de pincement.

Pour décomposer davantage cela, la préhension peut être identifiée dans les différents types de pinces à pincement.

La préhension de la pointe fait référence à la capacité de la pointe du pouce, ou de la dernière articulation du pouce (appelée articulation IP) à se plier isolément de sorte que le reste du pouce soit stable tandis que la dernière articulation se plie ou fléchit. Cette préhension de la pointe fonctionne en combinaison avec l’opposition du pouce lors de sa rotation à la base, afin de s’opposer à la pointe de l’index. La préhension peut se référer à la précision de préhension de l’index lorsqu’il se plie au niveau de l’articulation PIP (articulation interphalangienne proximale ou articulation médiane du doigt) et de l’articulation DIP (articulation interphalangienne distale ou articulation terminale du doigt). Cette préhension de pointe est nécessaire pour les petits mouvements moteurs tels que ramasser un bouton ou une pièce de monnaie, enfiler une aiguille, etc.

Il existe d’autres types de préhension, comme la préhension palmer. Cette dextérité fait référence à la manipulation à la main, que nous couvrons à d’autres endroits sur ce site.

D’autres types de préhension sont inclus dans chacun des modèles de préhension par pincement décrits ci-dessus. Les mouvements spécifiques des articulations liés à chaque motif, et la stabilité offerte par les articulations associées telles que le poignet ou les articulations métacarpophalangiennes, et les arcs de la main permettent dextérité et précision de préhensionor ou préhension!

Exercices de pincement

Alors, comment pouvez-vous travailler sur ces poignées de manière amusante? Essayez d’utiliser quelque chose que vous avez probablement dans votre maison: des épingles à linge en bois. Ce sont un aliment de base du sac de traitement thérapeutique. Vous pouvez travailler sur chacune des pinces ci-dessus pour améliorer la force, le développement de la voûte plantaire, l’espace Web ouvert et la dextérité à l’aide d’épingles à linge.

Exercices de pincement latéral

1. Tenez les épingles à linge entre le pouce et le côté du doigt pointeur, comme si vous teniez une clé. Fixez les épingles à linge sur une fiche.
2. Tenez l’épingle à linge entre le pouce et le côté du doigt pointeur, comme si vous teniez une clé. Utilisez l’épingle à linge pour ramasser un objet comme un pompon artisanal pour le déposer dans un bol à code couleur, une doublure de cupcake ou sur un cercle marqué sur un morceau de papier.

Exercices de préhension de bout en bout

1. Tenez l’épingle à linge entre le pouce et le doigt pointeur. Assurez-vous que le bout du pouce fait le travail. L’articulation IP du pouce doit être pliée. Faites plusieurs répétitions de cet exercice pour ouvrir et fermer l’épingle à linge.
2. En tenant l’épingle à linge entre le bout du pouce et le bout du doigt pointeur, essayez de couper l’épingle à linge sur la seule page d’un livre. Ensuite, essayez de couper l’épingle à linge sur 10 à 20 pages d’un livre. Essayez d’augmenter les incréments et le nombre de pages qui sont coupées entre l’épingle à linge.

3 Exercices de pincement du mandrin à mâchoires

1. Tenez l’épingle à linge entre le pouce et le doigt pointeur et le majeur. Fixez les épingles à linge sur une chemise ou un bord de vêtement. L’utilisation à la fois de l’index et du majeur permet d’obtenir plus de force grâce au motif de poignée du mandrin à 3 mâchoires, alors essayez de couper des vêtements ensemble, comme des paires de chaussettes ou deux chemises. Coupez plusieurs épingles à linge autour du bord des vêtements.
2. Tenez la pince à linge entre le pouce et le doigt pointeur/majeur. Essayez de couper les vêtements à une ficelle ou à une ligne de vêtements.

Exercices de préhension

Tous ces exercices énumérés ci-dessus peuvent être complétés par des répétitions croissantes. Vous remarquerez peut-être que les exercices énumérés incluent un composant fonctionnel, comme suspendre des vêtements ou jouer. Cela fait partie de ce qui rend l’ergothérapie, eh bien, professionnelle! Essayez d’inclure un aspect de la fonction ou des tâches quotidiennes comme peindre, déplacer et manipuler des objets avec un tri pour un aspect d’apprentissage ou un autre aspect d’indépendance.

Voici plus d’activités de pincement épingles à linge:

Utilisez les poignées décrites ci-dessus dans les activités de jeu et d’art ci-dessous. Essayez d’utiliser différentes poignées tout en accomplissant les tâches, pour travailler sur les poignées ou les domaines de compétences appropriés pour votre enfant. Commencez par ces activités motrices fines à l’aide d’épingles à linge.

• Pincez des épingles à linge le long d’une ficelle.
• Tapissez les bords d’une fiche avec des épingles à linge. Essayez d’utiliser les différents pincements décrits ci-dessus.
• Faites des épingles à linge un métier de super-héros et pincez-les sur des bandes de papier.
• Peignez avec des pompons (Amusement et apprentissage fantastiques)
• Écrivez des lettres sur chaque épingle à vêtements et associez-les à des lettres écrites le long du bord d’un morceau de papier dans cette activité de mots à vue pour épeler des mots à vue ou créer une phrase avec des mots à vue.
• Pincez des épingles à linge sur une règle.
• Utilisez des épingles à linge pour pincer et saisir de petits objets comme des pompons artisanaux, de petites gommes à effacer ou des morceaux de papier de soie émiettés.
• Artisanat avec des épingles à linge arc-en-ciel.
• Peignez des épingles à linge en bois
  de différentes couleurs et fixez-les sur des bouts de papier assortis.
• Utilisez des épingles à linge pour créer une chasse au trésor en plein air.
• Enroulez des épingles à linge dans une ficelle colorée et associez-les à des pompons artisanaux.
• Faites un métier d’animal amusant. Ces abeilles étaient amusantes à fabriquer! Tout comme ces figures de la nativité.
• Faites une guirlande de papillons.
• Créez un arbre en utilisant les épingles à linge comme troncs, comme dans ces cerisiers en fleurs.

Vous aimez cette activité? Essayez certaines de ces activités:

Colleen Beck, OTR/L est une ergothérapeute avec 20 ans d’expérience, diplômée de l’Université de Pittsburgh en 2000. Colleen a créé la boîte à outils OT pour inspirer les thérapeutes, les enseignants et les parents avec des outils faciles et amusants pour aider les enfants à s’épanouir. En tant que créatrice, auteure et propriétaire du site Web et de ses canaux de médias sociaux, Colleen s’efforce de responsabiliser ceux qui servent les enfants de tous les niveaux et de tous les besoins. Envie de collaborer ? Envoyer un email à [email protected].