a hétvégén 90 fokos időjárás lesz, ezért összegyűjtöttem neked szezonális tacókat, salátákat és tésztákat. Ezek a receptek könnyűek és frissek, tehát az egyetlen “trükk”, ha ezt így akarod nevezni, az lesz, hogy annyit eszel, hogy feltölts. Tudom, hogy meg tudod csinálni.
ha nem látja pontosan, mire vágyik alább, mindenképpen nézze meg a teljes nyári recept-archívumomat. Most kaptunk egy grillt Csoportos nászajándékként, szóval ezzel játszottam, és hamarosan számíthat néhány grillezett receptre. Éljen a nyár!
- 1) Veggie Sushi tálak
- 2) kelkáposzta, fekete bab és avokádó Burrito Bowl
- 3) cukkini tészta bazsalikommal-tökmag Pesto
- 4) citromos brokkoli, csicseriborsó & avokádó Pita szendvicsek
- 5) Rukkola, szárított cseresznye és vadrizs saláta Zippy citrom öntettel
- 6) Caprese Tészta saláta
- 7) növényi Paella
- 8) csemegekukorica & Feketebabos Taco
- 9) nyári Spagetti friss paradicsommártással
- 10) Quinoa fekete bab Taco avokádó mártással
- 11) nyári tésztasaláta
- 12) Zöld istennő Hummus szendvics
- 13) Dupla paradicsomos Pesto Spagetti cukkini tésztával
- 14) Thai ananász sült rizs
- 15) Pesto Squash tészta és spagetti tört cseresznye paradicsommal
- 16) szív római saláta Pico De Gallo és avokádó öntettel
- 17) Cilantro-Pepita Pesto Squash szalagokkal és Fettuccine – val
- 18) Build-Your-Own Buddha Bowl
1) Veggie Sushi tálak
gluténmentes, vegán javaslat a jegyzetekben
“Ó, Istenem, Kate, Imádtam minden receptet, amit a webhelyedről készítettem….de azt kell mondanom, hogy a Sushi tál még a legjobb, nyami!!”- Charlene
2) kelkáposzta, fekete bab és avokádó Burrito Bowl
gluténmentes és vegán
“nem vagyok vegán, de ez finom. A maradék babot használtam, és nagyszerű lett. A nagynéném (aki vegán) megkért, hogy készítsek két éjszakát egymás után. Köszönöm a receptet ez volt az egyetlen, amit találtam, hogy az összes hozzávaló a kezemben van.”- Emma
3) cukkini tészta bazsalikommal-tökmag Pesto
gluténmentes és vegán
“a háztartásomban nagy mennyiségű ételre van szükségünk, hogy jól érezzük magunkat! Ez a pesto nagy siker volt, a gyerekeim az egész ételt lapátolták, és még többet könyörögtek. Zöldség. MÉG ZÖLDSÉGET? Ez az első! Köszönöm!”- J Marie
4) citromos brokkoli, csicseriborsó & avokádó Pita szendvicsek
lásd a gluténmentes és vegán ötletek megjegyzéseit
“csak azért jöttem ide, hogy elmondjam, hogy a férjem szereti ezt a receptet. Minden héten könyörög érte, sőt azt is mondta, hogy ugyanúgy szereti, mint a pizzát! haha 🙂 természetesen én is szeretem – olyan egyszerű és finom!”- Erin
5) Rukkola, szárított cseresznye és vadrizs saláta Zippy citrom öntettel
gluténmentes és könnyen vegán
“ezt a salátát a családunknak készítettem, és imádták!!! Én, hogy újra ezen a héten a kérésükre!”- Deb
6) Caprese Tészta saláta
könnyen gluténmentes
“imádtam ezt a tésztát! Olyan könnyű és gyors volt elkészíteni, és olyan friss volt, még akkor is, amikor a következő napokban felmelegítettem. Biztosan újra megcsinálom.”- Rachel
7) növényi Paella
gluténmentes és vegán
“Wow – ez az étel csodálatos! A füstös rizs és a színes zöldségek teszik ezt a receptet mind ízében, mind esztétikailag. Először készítettem paellát, és könnyen összeállt. Még a socarrattal is sikeres voltam. Köszönöm egy másik finom receptet :-)” – Dani
8) csemegekukorica & Feketebabos Taco
gluténmentes és könnyen vegán
“ezeket tegnap este készítettem, és csodálatosak voltak! Imádtam az ízét; a mész sokat ad hozzá. Pontosan követtem a receptet, és másnap mesés ebédre!”- Laura
9) nyári Spagetti friss paradicsommártással
könnyen gluténmentes és könnyen vegán
“ezt tegnap készítettem, és nagyon jó volt! Most itt Németországban hőhullám van, így ez volt a tökéletes egyensúly a frissítő és valami meleg ebéd között. Biztosan újra:) ” – Sam
10) Quinoa fekete bab Taco avokádó mártással
gluténmentes és vegán
“ezek a Taco olyan jó és töltelék! A mártást is nagyon könnyű elkészíteni. Austinban élek, és sok tacót és salsát ettem – ezek az egyik legjobb, amit kóstoltam.”- Alice
11) nyári tésztasaláta
könnyen gluténmentes és könnyen vegán
“ezt tegnap este készítettem, hogy ezen a héten ebédre csomagoljak. Egyszerű Hozzávalók, egyszerű, hogy húzza össze, hihetetlenül finom, és olyan szép! Én biztosan hozza ezt, mint egy oldalon a nyári cookouts!”- Lauren
12) Zöld istennő Hummus szendvics
vegán
“ez elképesztő volt!! A férjem és én ma ebédre készítettük ezt a GG hummus receptjével, és mindketten imádtuk. A hummus simasága nem sikerült. Milyen csodálatos tipp. Köszönöm egy másik nagyszerű receptet.”- Tara
13) Dupla paradicsomos Pesto Spagetti cukkini tésztával
könnyen gluténmentes és könnyen vegán
“tegnap este elkészítettem a dupla paradicsomos pestót! Whoa-nagyon finom volt!! Felszolgáltam a családnak tésztával és zoodle-val, de az enyém minden zoodle-val volt. Az ízek frissek és összetettek voltak, és mindenki, még a tinédzser is szerette. Köszönöm a nagyszerű ötleteket!”- Michelle
14) Thai ananász sült rizs
gluténmentes és könnyen vegán
“ezt a múlt héten készítettem. Finom volt! Ez az egész családom slágere volt, köztük két válogatós óvodás.”- Brenna
15) Pesto Squash tészta és spagetti tört cseresznye paradicsommal
könnyen gluténmentes és könnyen vegán
“ez a recept isteni! Friss házas vagyok, aki könnyű, de finom recepteket keres, és pontosan ez volt; a férjem imádta! Ráadásul csak bazsalikomot ültettem … tökéletes ürügyként, hogy mindig ezt csináljam!”- Kegyelem
16) szív római saláta Pico De Gallo és avokádó öntettel
gluténmentes és vegán
“Wow, csak wow! Ezt ma estére készítettem salsa csirkeburgerekkel, és nagyon örülök, hogy elegendő pico-t, avokádóöntettel és fekete babpürével készítettem a maradékhoz, mert ez rázta!Nem adtam hozzá morzsolt fetát, és nem hiszem, hogy szükség lenne rá, annyira ízletes volt. Nagyon köszönöm, hogy kifejlesztetted és megosztottad ezt!”- Denise
17) Cilantro-Pepita Pesto Squash szalagokkal és Fettuccine – val
könnyen gluténmentes és vegán
“ez nem csak finom volt, amikor elkészítettem, a maradék is ugyanolyan jó volt-nagy plusz számomra, mert mindig jó maradékot akarok hozni ebédre. Hozzáadtam egy kis sült édesburgonyát az egyik maradék adagomhoz, és az ízek jól működtek együtt. Tudom, hogy ez már fel egy darabig, de köszönöm a másik nagy recept Kate!”- Amanda
18) Build-Your-Own Buddha Bowl
gluténmentes
“szerelem szerelem Szeretem ezt a receptet. A sárgarépa gyömbér öntet olyan finom! Nagyszerű vegetáriánus étel. Még a die hard húsevő férjem is imádja vacsorára.”- M
P. S. több recept roundups: 24 húsmentes receptek, hogy a húsevők szeretni fogja, 23 hűtés nyári receptek (nincs szükség szakácsra!). Az alapvető konyhai felszerelésemet itt vásárolhatja meg. Ne felejtsen el követni minket a Pinteresten a recept inspirációjának folyamatos áramlásáért!