szeretné, hogy egy stresszes anya nevetni? Mondj valami ilyesmit: “csak több időt kell szánnod magadra!”vagy” pihennie kell.”Ha! Hogyan?? Mikor?? És ki tartaná a Földet a tengelye körül a családomért, amíg én szünetet tartok?
lehetetlennek tűnhet minden, ami a tányérján van, de időt vesz igénybe a megújításhoz és az újratöltéshez, jó befektetés, amely reálhozamot fizet. A kipihent, fizikailag és érzelmileg egészséges nő jobb anya, jobb feleség, és kevesebb óra alatt többet tud elérni, mint a kopott, kiszáradt változata.
mindenkinek szüksége van egy kis szünetre a mindennapi élet igényeitől. Az anyák sem kivétel. A leállás fontos. Ne úgy gondolj rá, mint önelégültségre, hanem úgy, mint önfenntartásra. Ha engedélyt adsz magadnak arra, hogy lelassulj és pihenj néhány pillanatra egy nap, vagy hetente néhány órát, akkor új szemléletet és megújult perspektívát nyerhetsz. Tehát próbáljon ki néhányat ezek közül 31 ötletek anya napi” én ” idejére.
1. Menj moziba a legjobb barátoddal. Egyél popcornt.
2. Írj valamit. Költészet, levél, Novella, folyóirat vagy blogbejegyzés.
3. Táncold ki a szíved.
4. Vegyen egy habfürdőt lágy zenével, gyertyákkal és egy pohár jéghideg pezsgő almaborral a legjobb kristályfuvolájában.
5. Tegyen egy sétát az erdőben.
6. Ablakbolt ötleteket arról, hogy mit fog viselni a lánya esküvőjén – még akkor is, ha az 15 év múlva van.
7. Kényeztesse magát ebédre. Egy sit-down étterem, kérem … akkor nyomja meg a drive-thru bármikor!
8. Szundíts egyet. Egy igazi szunyókálás … a kanapén lebegés nem számít! Feküdj az ágyba, a takaró alá.
9. Vegyél néhány szép alsóneműt … olyat, ami nem 3-as csomagban van.
10. Felzárkózni az olvasás. Keressen egy jó könyvet vagy azt a halom magazint, amelyhez túl elfoglalt volt.
11. Ússz egyet. Szedd össze a gyerekek cuccait és ugorj be…vagy menj el a Y vagy a környék medencéjébe.
12. Csatlakozzon újra egy barátjával. Hívj fel valakit, akivel egy ideje nem beszéltél.
13. Húzza ki az esküvői albumát, és emlékezzen arra, hogy érezte magát, mielőtt a folyosón sétált.
14. Vidd el anyukádat ebédelni. Neki is jól jönne egy kis szünet! .
15. Imádkozz és olvasd el a Bibliát vagy az odaadást.
16. Légy ravasz. Próbálja ki a kezét valami újban, vagy végezzen olyan mesterséget, amelyet örökre elhalasztott.
17. Próbálja ki a jógát. Nyújtsd ki magad.
18. Kocsikázzunk egyet. Játssza le a kedvenc dallamait, tegye le az ablakokat, és hagyja, hogy a szél fújjon a haján.
19. Szerezz egy pedikűröt! Kezeld a lábad, és az egész tested meg fogja köszönni!
20. Van egy tea party. Keressen egy teázót, és élvezze a kényeztetést.
21. Nézzen valamit otthon. Egy film, TV show, bármi!
22. Üss meg néhány udvari eladást! Még akkor is, ha nem talál semmit, robbanás lehet a böngészés!
23. Menj a boldog helyedre. Csukd be a szemed és ott vagy.
24. Vegyünk egy biciklizést. Vegyünk néhány kört a blokk körül, vagy merészkedjünk tovább.
25. Próbáljon ki egy új receptet. Válasszon valamit, ami tetszik, anélkül, hogy megpróbálná kedvelni a válogatósokat.
26. Szedj fel néhány virágot. Feldobják a házadat és feldobják a napodat!
27. Menj takarékoskodni. Nézze meg, milyen kincseket talál.
28. Menj MIA. Ne fogadjon hívásokat fél órán keresztül (kivéve, ha természetesen vészhelyzetről van szó).
29. Kap egy masszázst. Ez lesz a nap legpihentetőbb 30 perce!
30. Van egy játék dátum! Kapcsolatba léphet egy barátjával bowlinghoz, Minigolf, vagy tenisz.
31. Ne csinálj semmit. (Igen, tényleg rendben van…)