az Ayurveda a gyógynövények használatát javasolja az elme megnyugtatására, az elszántság megerősítésére és a nyugalom megőrzésére. Íme öt gyógynövény, amelyek képesek befolyásolni tudatunk állapotát és fejleszteni a gondolkodás tisztaságát.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi azt jelenti, hogy ‘ami Brahma vagy a Legfelsőbb Valóság ismeretét adja’. Ez a gyógynövény elősegíti a mentális nyugalmat és a tisztaságot. Javítja a memóriát és a koncentrációt azáltal, hogy fokozza az agy keringését.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi az Úr Visnu számára szent növény, mert benne Lakshmi istennő lakik. Minden indiai otthonban megtalálható, tulsit templomokban és pujákban egyaránt kínálják. Sushruta Samhita és Charak Samhita beszél erről a gyógynövényről, és úgy vélik, hogy jóságot, örömöt és erényt generál. Ettől eltekintve a Tulsi is ismert, hogy fokozza az agyi keringést és szabályozza a stresszt, ezáltal lehetővé téve a békés meditációt.
Gotu Kola (Centella asiatica)
a jógik által a jobb meditációhoz használt gyógynövények közül a legszellemibbnek tekintik, mivel elősegíti a korona csakra fejlődését. Táplálja a központi idegrendszert, kiegyensúlyozza az agy bal és jobb oldalát, javítja a reflexeket. Leküzdi a stresszt, a depressziót és újraépíti az energiatartalékokat.
golgotavirág (Passiflora megtestesült)
a golgotavirág gyógyító hatása megnyugtatja az idegeket és megnyugtatja az elmét és a testet. Ez az enyhe nyugtató helyreállítja a fizikai és érzelmi kimerültséget, helyreállítja a hangulat egyensúlyát, és segít befelé nézni a megvilágosodást.
a zsálya (Salvia officinalis)
a zsálya felbecsülhetetlen értékű minden spirituális gyakorlathoz. Ez egy hatékony energiatisztító, amely képes felemelni, megtisztítani és pozitivitást hozni. Tisztítja a negativitást a testből, javítja a hangulatot, javítja a kognitív funkciókat.
ha stresszes vagy nem tud jól aludni éjszaka, személyre szabott ayurvédikus kezelést és gyógyszert kell kapnia. Ha tudni szeretné, hogy mennyi ilyen gyógynövényt kell szednie és milyen adagban, beszéljen Jiva orvosunkkal. Tárcsázhatja a 0129-4040404 számot mobiltelefonjáról, vagy kattintson a ‘beszéljen orvosával’ gombra a Jiva Health alkalmazás CONNECT fülén.