mindannyian kap egy ideges has időről időre, és néhány ember, ez lehet a rendszeres előfordulása. Ideges has alatt azt értjük, hogy dagadt érzés, yukky vagy akár fájdalom a has körül étkezés után.
ha ez rendszeresen történik az Ön számára, akkor érdemes látni valakit, hogy diagnosztizálja, mi történik. Időszakos problémák esetén azonban próbálja ki ezeket az otthoni gyógymódokat, hogy segítsen a gyomor rendezésében.
1. Citromlé meleg vízben
a citrom savassága elősegíti a gyomorszekréció stimulálását, ami a dolgok mozgását és a torlódások csökkentését eredményezheti. Miután ez a meleg víz is segíti a folyamatot, a meleg rendezni a has és a könnyű torlódás.
tegye ezt: a legjobb módszer egy fél citrom leve, és tegye a csészébe az apróra vágott héjakat. Ezután adjunk hozzá forró vizet, és várjuk meg, amíg kihűl inni. Hozzáadhat egy kis nyers mézet is, ha úgy tetszik.
2. Kamilla TEA
ezt az alulértékelt gyógynövényt hagyományosan mind az emésztőrendszer, mind az idegrendszer megnyugtatására használják (ami viszont segíti az emésztőrendszert). A gyógynövény lingo – ban carminatívnak nevezzük-ami azt jelenti, hogy segít a gáz, a szél és a puffadás enyhítésében.
tegye ezt: tegyen 2 teazsákot forró vízbe, és meredek, amíg elég hűvös ahhoz, hogy inni.
3. Borsmenta TEA
mint barátja, kamilla, a borsmenta tea karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtathatja a gyomorpanaszokat. A benne található illóolajok szintén görcsoldóak, segítenek megnyugtatni a görcsöket és a fájdalmat.
tegye ezt: tegyen 1-2 teazsákot egy csésze forró vízbe, és meredek, amíg elég hűvös ahhoz, hogy inni tudjon.
4. Lenmag TEA
lenmag, vagy lenmag, van egy nyálka bevonat a külső, amely kiválóan megnyugtatja a gyulladt bél, és szintén enyhíti a székrekedés (de nem hashajtó).
tegye ezt: tegyen 1 evőkanál egy csésze forró vízbe, meredek, amíg elég hűvös ahhoz, hogy inni, majd engedje le és élvezze.
5. Almaecet
ha van egy kis almaecet kéznél ez segíthet, hogy ösztönözze az emésztési folyamatot, és mozoghat bármilyen torlódás. Mint a citromlé, serkenti a gyomorválasztást.
tegye ezt: tegyen 1 evőkanál almaecetet egy pohár vízbe, és kortyoljon rá körülbelül 15 perc alatt. Ha jobb meleg vizet használhat, de a langyos is rendben van (nem hideg).
észreveheti, hogy ezeknek a gyógymódoknak a közös témája a meleg víz – a meleg segít jobban megemészteni. Legyen óvatos, ha hideg italt fogyaszt, ha a hasa ideges, lelassíthatja a dolgokat és megállíthatja a folyamatot. Reméljük, hogy ezek a jogorvoslatok segítenek Önnek, de ha további támogatásra van szüksége, nézze meg a velünk való váltás lehetőségeit.