az emberek azt gondolnák, hogy két hónap elegendő ahhoz, hogy elfelejtsék, ki volt az életed része egy rövid ideig, hinni akart – remélte, hogy igaz. Jól csináltad – vagy azt hitted, hogy igen, nehéz felemelni magad, amikor az a személy, aki segített jobban érezni magát, az a személy, aki bánt. Nem könnyíti meg, hogy a környező emberek erről kérdeznek, a rossz kapcsolat őszinte elengedése valóban befejezhető. Olyan, mintha minden alkalommal elveszítenéd magad egy részét.
forrás
forrás
ez az az idő, amikor nemet mondasz, és nem fogadod el, hogy a kapcsolatnak vége. Az a rész, amikor még mindig hiszel és reméled, hogy az a személy, aki összetörte a szíved, ugyanaz a személy lesz, aki megjavítja. Ön tölcsér minden utolsó remény, hogy a kapcsolat még lehet menteni, megpróbálja elhalasztani a szükségességét, hogy gyászolni , hogy véget ért
de ez rendben van, nincs semmi baj abban a reményben, de néha van, hogy felébredjen, és rájönnek, hogy mely kapcsolatok valós elég, úgy tesz, mintha és tagadja az elkerülhetetlen nem segít
STAGE 2 : Harag
forrás
a haragod különböző módon nyilvánulhat meg – lehet azzal a személlyel, aki összetörte a szívedet, lehet a körülötted lévő emberekkel vagy azokkal a helyzetekkel/emberekkel, amelyek a szakításodhoz kapcsolódtak. Vannak idők, amikor Istent is hibáztatja, miért engedte, hogy csak azért találkozzon ezzel a személlyel, hogy megsérüljön.
ebben a szakaszban olyan érzés lenne, mintha felrobbanna, és elmondaná mindenkinek, milyen hülye voltál, vagy milyen szamár volt az exed. Nincs semmi baj azzal, ha dühös vagy, valójában azt mondom, hogy szükséged van rá! Ez lehet a motivációs erő. Ebben a szakaszban azonban arra is ügyelnie kell, hogy ne fogyasztja el ez az érzés, azt is fel kell ismernie, hogy ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, két embernek kell elvégeznie, akik azt akarják, hogy működjön. Tudja meg, hogy vannak hibái is.
3. szakasz: alku
forrás
ebben a szakaszban hajlandó bármit megtenni, hogy elkerülje ezt a lezárást. Megpróbálja megígérni magának, hogy jobb partner lehet. Hogy hajlandó megváltoztatni az összes hibát, amelyről rájön, hogy a kapcsolata során van. Ez a “mi lenne, ha” vagy “ha csak tudnék”szakasza. Az a színpad, ahol imádkoztál, és azt kívántad, bárcsak újrakezdhetnéd.
kérjük, Tudja meg és értse meg, hogy minden szakításkor éreznie kell a fájdalmat – ennek elkerülése csak többet árthat magának ebben a folyamatban
4. szakasz: depresszió#
forrás
ez lehet a legnehezebb szakasz; ez nagyjából hasonló a haraghoz. Ebben a szakaszban azonban különböző típusú érzelmek felszínre kerülhetnek. Ez az a szakasz, amikor elveszíti a hitét – a körülötted lévő emberekkel, de leginkább önmagával. Hogy talán csak talán megérdemli, hogy így érezze magát – a színpad, ahol minden “reménytelennek”érzi magát
5. szakasz: elfogadás#
forrás
ha megvan a saját keresztül a 4 szakaszban, hogy a saját egy csap a hátsó. Tudom, hogy nem volt könnyű menet. Végre! Ez az a szakasz, ahol békét kötsz önmagaddal. Ahol úgy találja, hogy ezerszer többet ér, mint amit gondol, hogy tett. Ez az a szakasz, ahol tudod, hogy erős, független ember vagy, akit tökéletesen meg fogsz csinálni. Az a fázis, amikor rájössz, hogy a továbblépés valójában nem arról szól, hogy elfelejted, mi történt, hanem elfogadod és megbocsátod a személyedet, aki megbántott, és megbocsátod magadnak a összeomlást. Ez az a szakasz, amikor erősebben és jobban állsz.
tudom, hogy nehéz utazás volt – ott voltunk, de ne veszítsük el a reményt a szeretettel. Csak azért, mert egyszer/kétszer megsérültél, megátkozod. Ne feledje, hogy az eső után mindig van szivárvány – hogy a vihar nem tarthat örökké.